自律神經失調 焦慮症 相關
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現代人有許多身心困擾找不出原因，原來問題就出在自律神經與荷爾蒙的作用，作者富永康太針對控制食慾、講究「體內恆定」的概念，分享從自律神經的角度下手，成功減肥而且不復胖的健康概念！
2021年11月28日 · 有氧運動和溫和的重訓可以化解焦慮，並保護我們不受壓力的影響。 從心身醫學的角度來看，運動真的有非常多的好處，因為它能重新調整副交感神經與交感神經之間的交互作用，而這個過程可以讓身體對壓力的反應下降。
2019年5月10日 · 文／MOOK景點家整理報導. 近年來，因生活節奏快速且科技發達，大家的愈來愈習慣晚睡，甚至衍生出睡眠拖延症，而熬夜真的非常傷身，六大壞處對身體金價母湯。 熬夜滑手機、看電視、打電腦真的很傷眼睛。 (圖／Matthew T Rader on Unsplash) 1.眼睛病變. 現代人從工作至生活，每天面對手機、電腦、電視的時間超過12小時，而長時間的用眼過度會造成眼睛疲勞，產生壓迫、痠麻、畏光之感，甚至造成睫狀肌因壓迫導致痙攣，日子長了還可能造成眼睛病變。 大眾普遍肥胖有很大的原因是因為熬夜。 (圖／i yunmai on Unsplash) 2.導致肥胖.
2023年7月10日 · 【莫名焦慮】 這個陽曆七月～八月中，小羊兒請注意自己的心情調適，你近期很容易因為一些莫名的小事就上火，脾氣有點暴躁，心老是定不下來，如果不找出發洩的方法，很可能會影響自身的生活、睡眠品質及人際關係喔。 長期下來很有可能會變成憂鬱或恐慌，為自身帶來更大的影響喔。 老師建議可以去運動、健身，將身心的壓力釋放，睡前可以冥想靜坐，讓心情放鬆，幫助入睡。 第2名、生肖龍. 【肥胖問題】 小龍兒們在陽曆七月～八月中要小心體重悄悄上身的問題喔。 近期可能有一些工作壓力或是壞心情無處釋放，就從美食中找尋慰借，而身為天生的美食家，更不會忌口了，各式美食、咖啡甜品一概是來者不拒。 久而久之就會被體重機上的數字嚇傻了眼。 建議你可以找適當的方法來紓壓，排除壓力。
2022年5月17日 · 雖然感染是Omicron輕症，但喉嚨痛已是許多輕症患者回報出來的症狀，而且是「超痛」！ 魏崢院長分享的三大經驗： 1. 足夠水份能幫助化痰，或吃較不刺激又容易下嚥的滑潤食物，例如木瓜牛奶、豆花、布丁、原味優格、蒸蛋（不要太鹹）、白煮蛋蛋白、橄欖油或苦茶油等。 2. 退燒止痛首用Depyritin。 （得百立寧、普拿疼，每天不要超過五顆，但它不具消炎作用，因此對喉嚨嚴重發炎者，celebrex 的效果可能更好，但每天不要超過兩顆。 3. 喉嚨嚴重發炎使用Celebrex（希樂葆）、Brown mixture （甘草止咳睡），可以止咳化痰。 (處方藥要經過醫師開立處方，一般民眾不可自行使用) 其訊息中再次提醒治癒感染Omicron的三大重點：1. 水分供應充足，2. 藥物使用無虞，3.
FB IG Threads 輸入正確密碼也無法登入. 3月5日23點15分後，不少FB、IG社群使用者大驚，自己被社群APP登出，怎麼登入都沒有用，臉書公司疑似有大當機的狀況，讓重視社群帳號瀏覽與發文的使用者相當焦慮緊張。. 有些用戶甚至一急之下趕緊按下「忘記密碼」通往重 ...
2022年6月20日 · 國內近期這一波Omicron傳染以BA.1、BA.2為主，精神科醫師沈政男則發文提醒，表示目前人流已回升9%，人流不要回升那麼快的話，每日新增數能降得更快，如人流持續回升，BA.4、BA.5可能與BA.1、BA.2一起流行，是大小加疊的兩波流行；此外，有些醫師則擔憂7月初BA.4、BA.5會造成新一波流行，邊境防堵策略非常重要。 近期BA.5病毒株已造成歐洲地區葡萄牙疫情快速回升，且英國、法國及以色列近期疫情回溫也評估與BA.4 及BA.5傳播有關。 鄰近國家紐西蘭、澳洲、新加坡、韓國、日本及印尼也都有社區感染病例，香港近日發現有BA.4或BA.5境外移入個案，部分曾具社區活動史，可能造成社區傳播風險。
