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2024年4月22日 · 故事作者: 三立新聞網. • 17 分鐘. 記者施春美／台北報導. 醫師蕭捷健表示，其實減少運動量、增加澱粉，能讓減重的速度更快。 ( 圖／翻攝自pexels ) 減重成為現代人的終身志業，一般人的認知為少吃多動，但減重醫師蕭捷健表示，其實減少運動量、增加澱粉，能讓減重的速度更快。...
瘦體重指的是「體重扣除體脂肪的重量」，假設民眾的體重為120g、體脂30％，瘦體重即為84kg。 減醣飲食：蛋白質佔熱量的30％。 此外，用餐時先吃菜、改變吃飯順序也能減緩血糖上升的速度。 根據郭育祥診所資料，當血糖上升得越快，身體就會分泌大量胰島素來降低血糖，並將其轉變為脂肪儲存，讓身體容易囤積脂肪。 錯誤生活習慣：飲水量不夠.
新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書發文解釋，一般來說女性的體脂率正常值約為20至30% ，若是低於10%可能對身體會有很大的影響。 她列出4項女性體脂過低會產生的問題： 生殖系統問題. 脂肪細胞太少可能會導致雌激素的分泌量也變少，進而造成荷爾蒙不平衡。 會有無法順利排卵的狀況，使月經紊亂或停經 。 骨質疏鬆. 體脂率低會影響女性荷爾蒙分泌，女性的骨質就會出現嚴重的流失。...
2023年11月17日 · 東京大學新創科學博士候選人廖誼青表示肥胖可能導致自體免疫相關疾病，因此許多自體免疫疾病，是可以透過良好的體重控制來改善的，建議飲食一定要均衡攝取。 資深醫藥記者蔣志偉：「自體免疫疾病有上百種，根據美國自體免疫疾病協會估計，有高達五千萬人罹患至少一種自體免疫疾病，其中有許多人尚未被診斷出來。 事實上自體免疫疾病類型非常多元。...
劉怡里在節目「健康2.0」中分享，一名30歲的女生，身高、體重及BMI皆正常，但體脂肪卻高達33.8%。 她形容，對方體型「看起來有點像是小青蛙」，屬於四肢纖細、肚子很大的類型。 經抽血檢驗後發現，女子三酸甘油酯、脂肪肝較高，空腹血糖值超過100mg/dL，但未達糖尿病診斷標準。...
據悉，楊千霈到醫美診所做回春治療，是抽取身上的血液，製作萃取後再注射到自己體內，至今已經治療5次後，臉上的傷疤也慢慢復原，才讓她放下心中大石。...
2023年11月17日 · 1.咖啡對肌膚不好→X. 岩田麻奈未表示，咖啡中含有「綠原酸」此種多酚，能夠除去因紫外線等刺激在體內產生的活性氧物質，且根據神戶大學醫學部名譽教授市橋正光的研究，綠原酸還具有抑制黑色素、防止黑斑產生的功效。 2.喝咖啡會睡不著→O. 由於咖啡因會刺激中樞神經系統，促使神經興奮，有提神作用。 但是每個人體質各異，對咖啡因的反應也不盡相同，有些人喝了後仍然一覺好眠。 3.咖啡對胃不好→X....
