搜尋結果
2016年9月8日 · 藝人舒子晨(Nikita)擁有170公分高挑身材,因為長期跳舞,練出輕盈身形,令許多少女羨慕。 不過,她透露自己也曾經發胖,還公開先前體重飆升的照片,看得出臉頰明顯比現在圓潤,自嘲當時「跟月餅一樣」。 舒子晨先前胖到54kg,自嘲月餅臉。 (圖/取自舒子晨臉書)...
2018年3月16日 · 舒子晨在演藝圈已經是出了名的辣妹,身材姣好,但她卻自爆過年期間胖了5公斤,因為每天在家都沒事做,媽媽就會一直塞東西給她吃,每天吃到6餐這麼多,身高168公分的她,體重50.8公斤,其實算瘦了,但她為了上鏡,希望能再瘦2~3公斤,除了運動、控制飲食,她還去看中醫調身體。 過年胖了一圈回到工作崗位,讓同事見她都嚇歪「妳是誰!...
舒子晨 女艺人 本名 陳盈穎 英文名 Nikita 昵称 子晨、小謝金燕、Nikita、神射手三井晨(三井壽) 国籍 中華民國 出生 1991年5月6日 ( 32歲) 臺灣 台北縣 三重市 (今新北市三重區) 居住地 臺灣 新北市 中和區 职业 啦啦隊、舞者、主持人、演員、歌手 语言
2020年10月23日 · 舒子晨曾在Instagram上分享她的瘦身成效,光是堅持「減脂飲食」10天,體重就從原本的53公斤減到50公斤,體脂也降了1.3,而且她還提到「明顯感覺不再容易水腫,腿細了些、臉小了些,但有點慚愧因為這陣子比較沒運動,如果搭配運動應該會更驚人」,只靠飲食就能瘦下3公斤,讓不少網友跪求「拜託公開菜單! (圖/翻攝自舒子晨IG)...
维基百科,自由的百科全书. 舒子晨 (英語: Nikita Hsu ,1991年5月6日 — ), 台灣 女藝人 、 主持人 、 演員 、 啦啦隊 ,本名 陳盈穎 。 演藝生涯 [ 编辑] 舒子晨是綜藝節目《 大學生了沒 》固定班底,曾參加電視選秀節目《 超級模王大道2 》獲得第六名,擅長舞蹈。 2015年,她發行個人單曲《鐵血公主》;2016年與 夏語心 、 茵茵 共組團體「犯規小姐」。 2017年上半年,舒子晨出版個人寫真集,同年中旬與 納豆 搭檔主持節目《同學! 搞什麼鬼? 》,擔任助理主持;至該年年末,接替 徐薇 和 陳建州 一起主持《 上班這黨事 》 [2] 。 2023年透露自己在演藝圈出道前為LuxyGirls 美式 啦啦隊 成員,2022年起為 彰化柏力力 籃球隊應援。
暱稱. 子晨、小 謝金燕 、Nikita、神射手三井晨( 三井壽 ). 國籍. 中華民國. 出生. ( 1991-05-06) 1991年5月6日 (32歲). 臺灣 台北縣 三重市. (今新北市三重區).
她更是在臉書透露了一段驚人的瘦身經歷:僅僅依靠「不運動瘦身菜單」,在短短10天內,她成功減重3公斤,體脂更是下降了整整有1.3,這樣的成果讓粉絲們大為驚艷,紛紛向她敲碗分享更多飲食秘訣,接下來就一起來揭曉她的瘦身菜單吧! 舒子晨靠著「減脂飲食」成功瘦身. 雖然每個人的身體狀況不同,飲食調整也應因人而異,但基本原則是「少油、無糖、少鹽」。 她建議避免過多的加工食品和精緻澱粉,如火鍋料、醃製肉類、麵包和糕點。 同時,她強調每日要確保攝取充足的蛋白質和蔬菜,並限制澱粉的攝取。 至於飲水量,她建議是體重乘以30的數值。 對於偶爾的飲料和零食慾望,她推薦無糖茶或拿鐵,以及70%以上的黑巧克力。 舒子晨坦言,開始的前五天是最具挑戰性的,但只要堅持,成果就在眼前! 舒子晨早餐:多多補充維生素&纖維.