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  1. 2024年3月26日 · 1. 檸檬香茅. 2. 貓薄荷. 3. 薰衣草. 4. 天竺葵. 5. 蜂香薄荷. 6. 菊花. 7. 鼠尾草. 8. 迷迭香. 休閒. 居家植栽. 驅蚊、驅蟲室內植栽推薦! 這些植物、盆栽會釋放蚊子排斥的香氣或油脂,達到驅散蚊子跳蚤等昆蟲的好處,不管放在家門口或客廳、臥房內都可! 8種驅蚊植物推薦:

  2. 2021年8月31日 · 以植物療癒人心 20 年!. 園藝治療師:3 招選對入手植栽,收穫滿滿成就感、溫暖. 從事園藝輔助治療20年,園藝治療師黃盛璘:能療癒人心的植栽,符合3項條件!. 居家植栽推薦:除了能幫助減壓,還能入菜、消炎、清淨空氣.

  3. 2021年9月15日 · 7 大精油使用技巧|經理人八分生活. 室內香氛、擴香工具怎麼用?. 7 大精油使用技巧,讓你的家從此不同. 精油怎麼使用?. 滴幾滴?. 薰香燈、噴霧擴香儀、水氧機、超音波震盪、負離子擴香、擴香石怎麼配合散發香氣、香氛?. 精油、純露、花水、植物油等 ...

  4. 2021年9月24日 · 一項研究提到,檸檬精油對紓緩壓力、提振情緒很幫助。在英國,檸檬精油經常被用於癌症中心,幫助患者放鬆。 4. 葡萄柚(Grapefruit) 芳療中常用的葡萄柚精油兩種,白葡萄柚氣味清雅活潑,粉紅葡萄柚氣味沉穩清甜。除了幫助減壓,也能提振心情。

    • 身體的建造者、守護者和維修工人
    • 水溶性與脂溶性
    • 維他命的儲存
    • 真正健康的祕訣是「平衡」

    根據上面這支 TED-Ed 影片表示,維他命是我們需要攝取,以維持身體功能的有機化合物。它們是身體的建造者、守護者和維修工人,幫助身體長出肌肉骨骼、運用養分、攫取、運用能量以及治癒傷口。然而,雖然細菌、真菌和植物都能為自己造出維他命,我們的身體卻沒有這項功能。因此,我們必須從其他地方獲取維他命。

    那麼,身體如何取得維他命呢?事實上,這要視這些化合物的型態而定。 因為維他命可以分成兩類:「水溶性」和「脂溶性」,2 者有不同的特性。水溶性的維他命包括維他命 C,以及由 8 種不同維他命組成的維他命 B 群。它們可以溶於水果、蔬菜和穀物的水分裡,而這也意味著,他們進入身體的過程相對簡單、直接。這些食物進入身體後會被消化,它們裡面的維他命會直接被血液吸收,讓它們可以在人體內自由游走。

    而脂溶性維他命則溶於脂肪內,奶類、牛油等食物都有它們的蹤跡。它們進入血液的過程較為曲折:這些維他命會透過腸胃進入人體,在那裡,膽汁會分解脂肪,使它可以透過腸壁被人體吸收。由於脂溶性維他命無法利用血液,而需要靠其他東西才能夠四處游走。此時,附著維他命的蛋白質便成為載體,把脂溶性維他命帶進血液,從而運行身體各處。 除了上述的差別之外,水溶性和脂溶性維他命之間的差異,除了決定他們如何進入血液,也決定他們如何被人體儲存或排放。循環系統能輕易地讓水溶性維他命在血液內流轉,這意味著他們大多數也可以同樣輕易地透過腎臟排出體外。 因此,大多數水溶性維他命,需要透過我們每天吃的食物來補充。然而,脂溶性維他命卻可以逗留在體內,因為他們可以被儲存於肝臟和脂肪細胞內。人體將這 2 部份當成食物儲存室,把維他命存放在...

    知道了維他命如何進入體內、如何儲存之後,下一個問題,便是維他命的作用。我們都知道,不同的維他命有不同的作用。舉例而言,維他命 C 可以幫助我們抵抗感染和製藥骨膠原;維他命 A 協助製造白血球;維他命 D 能夠聚合鈣、磷,讓身體製造骨骼;維他命 E 則發揮抗氧化的作用,清除破壞體內細胞的元素等。 如果沒有這些不同種類的維他命,人類會面對各種問題,例如疲倦、神經破損、心臟疾病、軟骨病及壞血病等。然而,從另外一種角度而言,任何一種維他命過多也會導致身體中毒。也就是說,維他命對人體的確有重要的影響力,然而,這並不是吃越多越好,真正健康的祕訣,其實是均衡的攝取喔!

  5. 2024年1月3日 · 在印度、馬達加斯加、印度尼西亞和其他熱帶地區也發現。它的生長方式大都是蓮座叢生式,葉子的形狀各異,的高度可以達到 1~1.5 公尺,除了市面上常見的金邊虎尾蘭外,亦色彩對比漂亮的月光綠鬼及線條短矮的銀虎虎尾蘭。

  6. 2020年7月15日 · 6 個技巧:用濾紙,加肉桂粉、可可粉更健康|經理人八分生活. 下午幾點後別喝咖啡?. 6 技巧,教你怎麼喝才健康. 你喜歡喝咖啡?. 用這 6 個方法喝咖啡,你會更健康 >>. 怎麼喝咖啡才健康?. 肉桂粉、可可粉你加了?. 為什麼手沖咖啡更健康?. 為什麼 ...

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