春天養肝健脾,中醫師「最推6種食物」!豆漿上榜 1水果也有助腎功能
中醫向來重視飲食養生,春天自然也不例外,很多人都會問,春天要吃什麼才可以養生? 春天養生 吃這六種食物就對了 中醫診所艾莉絲院長分享春天適合吃的六種食物: 1、豆漿:春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生發的特點,一般人可選擇平補,如選用溫性食物進補,豆漿就是很好的選擇之一! 2、胡蘿蔔:春季陽氣升發,人體之陽氣亦隨之而升發,如果要養氣,只要順著食用節氣及各個時節出產的食物就...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
23 小時前