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- 芝麻素是什麼？芝麻木酚素（Sesamelignans）為芝麻的重要營養成分，當中以芝麻素（Sesamin）及芝麻林素（Sesamolin）最具代表性，具有抗氧化和消炎的作用。
- 芝麻素功效與營養。研究指出，芝麻素和芝麻林素是芝麻抗氧化的主要成分，因此在食品工業中，芝麻粉和芝麻油經常被用於提高各種產品的氧化穩定性和質量，包括奇亞籽油、葵花籽油、玉米製零食、大豆油及美乃滋。
- 如何挑選芝麻素？1.成分標示清楚。檢視產品成分是否有清楚標示芝麻素含量，依 衛生福利部食品藥物管理署 規定，芝麻素與芝麻萃取物 不同，唯有芝麻素濃度達到97%以上才可稱作芝麻素；低於97%者屬於芝麻萃取物。
- 芝麻素什麼時候吃最好？芝麻素睡前吃？由於芝麻素屬於脂溶性物質，因此芝麻素最佳服用時間是飯後，以便更好地吸收。若選擇的是複方芝麻素產品，想要提升助眠效果，建議可以睡前1小時食用。
白蘭氏五味子芝麻錠功效. 白蘭氏五味子芝麻錠主打功效是【幫助入睡、保護肝臟】，並透過改善睡眠品質，進而達到『加強新陳代謝、增進夜間修復』等功效，適合有睡眠困擾的消費者食用. 不過， 白蘭氏五味子芝麻錠真的有效嗎？ 就讓我們編輯團隊的林藥師透過專業分析，帶大家一起來了解這個產品吧！ 本文重點： 1.先說明：針對睡眠問題，應該如何挑選幫助入睡的保健產品. 2.再詳細介紹：白蘭氏五味子芝麻錠的成分、對應功效、誰適合吃. 3.最後整理：白蘭氏五味子芝麻錠的各大通路價格，比較哪裡買最便宜？ 一、如何判斷一款幫助睡眠的保健食品. 到底有什麼功效？ 要知道一款助眠保健食品的功效，就要從它的成分表中，實際查看它到底添加了哪些成分？
2019年7月1日 · 芝麻素(Sesamin)是從芝麻中分離出的成分，芝麻素含量在芝麻中相當少，僅約0.5-1.1%，而日本的芝麻明就是有獨家萃取技術的芝麻素。 芝麻素對於睡眠的助益可能來自其改善疲勞的作用，研究指出，在攝取芝麻素八週後，對於受試者的疲勞狀態與睡眠情況 ...
芝麻素（Sesamin）是 一種天然的植物物質，主要存在於芝麻中，是具備脂溶性抗氧化功能的芝麻木酚素（Lignans）中最主要的成分之一，具有良好的生物活性，尤其在抗氧化方面表現出色。 根據種子顏色的不同，芝麻可以分為白芝麻、黑芝麻和黃芝麻。 其中黑芝麻和白芝麻是較常見和廣泛種植的種類。 黑芝麻的鈣、鐵含量較高，白芝麻則是鎂、鋅含量較高。 而黃芝麻的部分目前在台灣十分稀少主要產於土耳其，優勢為香氣較濃郁。 不管是在什麼顏色的芝麻中，芝麻素在芝麻中的 含量通常只佔芝麻重量的0.5%～1.5%，換句話說，若想靠單吃芝麻，其實是很難攝取到足夠的芝麻素、達到預期的效果。 若是想要有效攝取芝麻素，許多人會選擇添加芝麻素的保健食品。
2020年11月5日 · 芝麻素（Sesamin）是指芝麻中脂溶性抗氧化群芝麻木酚素（Lignans）主要代表成份，在芝麻中含量0.5%~1.2%不等，目前研究發現具有強效的抗氧化作用，對於人體的血壓、血脂具有正面的幫助，另一方面也可提升肝臟機能。
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