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2020年3月10日 · 1. 精緻碳水化合物&糖. the.vegandietitian. 20.6K followers. View profile. the.vegandietitian. 645 posts · 21K followers. View more on Instagram. 261 likes. Add a comment... 根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！ 精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ risenshinediner. 24.6K followers. View profile. risenshinediner.
2023年5月8日 · 造成皮膚暗沉有很多原因，從紫外線、缺乏水分、皮膚老化、營養不均衡到過度的壓力等，每個人的情況不盡相同，以下是幾種可能導致皮膚暗沉的原因： 外界環境因素. 空氣污染、紫外線輻射、3C電子產品輻射等外界環境因素會對皮膚造成傷害，導致皮膚暗沉。 尤其紫外線是肌膚最大的天敵，長時間暴露於陽光下會造成肌膚黑色素的過度生成，導致皮膚變得暗沉。 因此，無論是室內或室外，出門前一定要做好防曬措施，使用具有遮陽效果的產品，以免紫外線的傷害。 水喝太少： 水份對肌膚影響很大，當體內缺少水分，皮膚也會因為水分不足而導致肌膚脫水，造成代謝能力降低，難以排出體內毒素和代謝物，看起來就暗沉、不健康。 成年人1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.，或是可簡單用公式「體重（公斤）X 30c.c.」來計算。
2019年9月25日 · 黑色素的原料是酪胺酸，透過「酪氨酸酶」（酵素）來生成黑色素，因此，想要要抑制黑色素、美白，我們可以有以下做法： 1.在黑色素合成之「前」，讓酪氨酸酶減少產生。 2.在黑色素合成之「中」，抑制酪氨酸酶，讓黑色素難以合成。 3.在黑色素合成之「後」，那就抑制黑色素小體轉移，或者加速皮膚更新。 圖片來源：ayanekotan、kurorisa_14. 延伸閱讀：2019「身體美白乳」網友好評推薦，改善色差、擺脫黑肉底就靠這幾罐！ 了解黑色素形成後，我們再來看常見的美容成分就淺顯易懂啦～ >傳明酸： 可以「抑制」黑色素活性，但當皮膚已經曬黑或是黑斑生成後，傳明酸是沒辦法將黑色素細胞還原的。 因此，主要的作用是在「事前預防」。 >維生素C：
2023年10月15日 · 當屁股肌膚長期處在潮濕、悶熱的情況下，就會促進「金黃色葡萄球菌」和「黴菌」等細菌的滋生，造成毛囊發炎。 這種痘痘外觀看起來可能像紅色的突起物，或是像臉上的痘痘一樣形成小膿皰，還會有搔癢或是痛的感覺，很多人喜歡用手擠破膿皰，但是要注意這樣可能會讓痘痘發炎的情況更加嚴重。 屁股痘痘如果有腫塊，恐是「疔瘡」 有些人會發現屁股痘痘的大小已經超越一般的痘痘，摸起來有腫塊的感覺，且紅腫範圍大、疼痛感加劇，這時就要注意它可能是「疔瘡」，也就是俗稱的「疔子」！ 其形成的原因，是好幾個相鄰毛囊一起被感染，切忌 絕對不可以用手去擠 ，一定要尋求專業皮膚科醫生的幫助，亂擠最嚴重的下場，可能會導致蜂窩性組織炎。 圖片來源：Calvin Klein. 屁股長痘痘的6大原因＆預防方式.
2020年4月15日 · 皮膚保養講求內外兼具，除了每天使用美白保養品之外，其實以食療法來阻斷肌膚黑色素生成、抗氧化，對於肌膚來說是更有效的保養！以下5樣就是醫師跟營養師都大推，可以幫助肌膚美白、淡化斑點的天然食物，讓你不用花大錢就可以輕鬆白到反光！
2023年11月7日 · 依照衛生福利部公布核准認可的美白成分，主要分為兩大功能，分別為「抑制黑色素形成」及「兼具抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化」，也就是預防變黑和肉眼可見的變白。 美白成分功效第一類：美白作用. 美白成分功效第二類：抑制黑色素作用. （參考連結： 衛福部的 PDF 資料 ） 其中除了「AscorbylTetraisopalmitate (脂溶性維他命C)」使用濃度3%必須為「含藥化粧品」 之外，其餘12種成分都是一般化妝品可以使用的成分。 #美白成分. #美白保養. 【美白成分】全攻略！ 擦什麼才能變白？ 敏感肌又該如何美白？
2023年11月12日 · 一、皮膚蠟黃的8個原因. 皮膚蠟黃原因1 高糖飲食、精緻碳水化合物： 高糖飲食是皮膚蠟黃的一個常見原因。 攝入過多的糖分、精緻碳水化合物，如糖果、甜點和加工食品，可能導致血糖急劇上升，引發糖化現象（glycation）。 這種現象會導致過多的糖分與蛋白質分子結合，產生高度反應性的分子，被稱為進一步糖化反應最終產物（Advanced Glycation End Products，AGEs），最終造成膠原蛋白和彈性蛋白的結構受損，使皮膚黯淡失去光澤和彈性，呈現黃色調，也會增加皺紋、加速老化。 皮膚蠟黃原因2 高脂肪飲食： 過多攝取飽和脂肪和反式脂肪，如煎炸食物、快餐和加工肉品，可能導致體內發炎，對皮膚細胞的功能和結構造成損害，導致膚色變暗且不均勻，進一步導致皮膚暗沉蠟黃。
