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2020年3月10日 · 精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
2023年11月12日 · 一、皮膚蠟黃的8個原因. 皮膚蠟黃原因1 高糖飲食、精緻碳水化合物： 高糖飲食是皮膚蠟黃的一個常見原因。 攝入過多的糖分、精緻碳水化合物，如糖果、甜點和加工食品，可能導致血糖急劇上升，引發糖化現象（glycation）。 這種現象會導致過多的糖分與蛋白質分子結合，產生高度反應性的分子，被稱為進一步糖化反應最終產物（Advanced Glycation End Products，AGEs），最終造成膠原蛋白和彈性蛋白的結構受損，使皮膚黯淡失去光澤和彈性，呈現黃色調，也會增加皺紋、加速老化。 皮膚蠟黃原因2 高脂肪飲食： 過多攝取飽和脂肪和反式脂肪，如煎炸食物、快餐和加工肉品，可能導致體內發炎，對皮膚細胞的功能和結構造成損害，導致膚色變暗且不均勻，進一步導致皮膚暗沉蠟黃。
- 「黑色素沉澱」是什麼？首先，先了解一下黑色素的製造過程，黑色素細胞位於表皮層，當受到刺激活化石，就會分泌製造黑色素，接著陸續往外傳給附近的角質細胞，釋放到最外層後逐漸被代謝掉，這個過程大概需要28天。
- 黑色素沉澱的類型：黃褐斑、黑斑、PIH。黃褐斑、黑斑（肝斑）女性常見的色斑，通常是因荷爾蒙變化引起的，例如懷孕或使用口服避孕藥。也有些是受到遺傳、壓力、日曬而引起。
- 黑色素的5大成因：紫外線、荷爾蒙。誘發黑色素細胞活化的原因有很多，身體內外的狀況都有可能，像是懷孕、荷爾蒙改變、肝病、腫瘤、內分泌等等；而外在因素像是紫外線、藥物、摩擦、發炎、光敏感、使用刺激物等等，都會造成黑色素沉澱。
- 改善黑色素沉澱：生活習慣＋飲食策略。注意防曬。避免長時間曝曬於陽光下，使用遮陽帽、太陽眼鏡和高SPF的防曬品。規律作息和充足睡眠。睡眠不足可能導致壓力增加，充足的睡眠有助於皮膚修復和再生，減少黑色素沉澱的可能性。
2019年9月25日 · 抗痘、酸類：果酸是一系列酸類的統稱（AHA），常見的果酸有：甘醇酸、檸檬酸、乳酸、杏仁酸等等。. 但依據酸類主要特性，簡單可以分為「代謝角質、淨化毛孔」和「淡斑美白」兩個類別。. 抗痘、酸類推薦：The Ordinary杜鵑花酸，USD12.9（約NT400）/ 寶 ...
2023年8月15日 · 擦A醇一定有爆痘期嗎？使用A醇後長痘痘、粉刺變多怎麼辦？隨著A醇保養越來越火紅，近期因「A醇爛臉」而求診的患者也越來越多！許多人使用A醇時，都遇上脫皮泛紅，甚至爆痘爛臉的副作用。究竟A醇該怎麼用才不爛臉？痘痘肌可以使用A醇嗎？今天編輯採訪到璞之姸診所的「張佳穎醫師」為大家 ...
2023年5月8日 · 維生素E則可以提升肌膚的修復能力。像是橄欖油、芝麻油、向日葵油等植物油，以及花生、葵瓜子、白芝麻、杏仁等堅果類，有助於皮膚細胞膜的健康，增強皮膚的保濕能力。 抗氧食物：
2023年8月28日 · 水楊酸功效1：調理角質. 水楊酸可有效去除老化角質、改善過度角化、加速角質代謝，使皮膚擺脫暗沉粗糙、變得更加光滑。 水楊酸功效2：促進細胞更新. 水楊酸能刺激皮膚表皮細胞更新，使皮膚細緻、更具彈性。 水楊酸功效3：收斂毛孔. 水楊酸有助排出塞在毛孔中的老廢角質、多餘油脂，因此可以幫助毛孔縮小，減少皮脂分泌形成粉刺。 水楊酸功效4：清潔毛孔. 水楊酸能深入毛孔，去除油脂、污垢和堆積物，清除被堵住的毛囊，有助於預防粉刺形成、減少痘痘產生。 水楊酸功效5：改善膚色不均. 水楊酸有助於減少色素沉澱，改善痘疤、膚色不均現象。 高濃度水楊酸更可以透過換膚療程改善斑點、曬斑、肝斑和雀斑等問題，但這通常需要在醫療或醫美診所中進行。 水楊酸功效6：抗發炎.
