搜尋結果
2020年3月10日 · 1. 精緻碳水化合物&糖. the.vegandietitian. 20.6K followers. View profile. the.vegandietitian. 645 posts · 21K followers. View more on Instagram. 261 likes. Add a comment... 根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！ 精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ risenshinediner. 24.6K followers. View profile. risenshinediner.
2024年4月18日 · 頭髮要怎麼保養才能有光澤、不易斷，甚至避免髮量變少、頭皮有變禿的感覺呢？除了大家熟知的洗完頭要立刻吹頭髮、洗頭要用指腹而非指甲外，還有一些日常容易疏忽的有效護髮細節要注意，從工具、手法到產品都有其眉眉角角，以下就來看有效護髮技巧有哪些！
- Letisha
2023年5月8日 · 造成皮膚暗沉有很多原因，從紫外線、缺乏水分、皮膚老化、營養不均衡到過度的壓力等，每個人的情況不盡相同，以下是幾種可能導致皮膚暗沉的原因： 外界環境因素. 空氣污染、紫外線輻射、3C電子產品輻射等外界環境因素會對皮膚造成傷害，導致皮膚暗沉。 尤其紫外線是肌膚最大的天敵，長時間暴露於陽光下會造成肌膚黑色素的過度生成，導致皮膚變得暗沉。 因此，無論是室內或室外，出門前一定要做好防曬措施，使用具有遮陽效果的產品，以免紫外線的傷害。 水喝太少： 水份對肌膚影響很大，當體內缺少水分，皮膚也會因為水分不足而導致肌膚脫水，造成代謝能力降低，難以排出體內毒素和代謝物，看起來就暗沉、不健康。 成年人1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.，或是可簡單用公式「體重（公斤）X 30c.c.」來計算。
- 「黑色素沉澱」是什麼？首先，先了解一下黑色素的製造過程，黑色素細胞位於表皮層，當受到刺激活化石，就會分泌製造黑色素，接著陸續往外傳給附近的角質細胞，釋放到最外層後逐漸被代謝掉，這個過程大概需要28天。
- 黑色素沉澱的類型：黃褐斑、黑斑、PIH。黃褐斑、黑斑（肝斑）女性常見的色斑，通常是因荷爾蒙變化引起的，例如懷孕或使用口服避孕藥。也有些是受到遺傳、壓力、日曬而引起。
- 黑色素的5大成因：紫外線、荷爾蒙。誘發黑色素細胞活化的原因有很多，身體內外的狀況都有可能，像是懷孕、荷爾蒙改變、肝病、腫瘤、內分泌等等；而外在因素像是紫外線、藥物、摩擦、發炎、光敏感、使用刺激物等等，都會造成黑色素沉澱。
- 改善黑色素沉澱：生活習慣＋飲食策略。注意防曬。避免長時間曝曬於陽光下，使用遮陽帽、太陽眼鏡和高SPF的防曬品。規律作息和充足睡眠。睡眠不足可能導致壓力增加，充足的睡眠有助於皮膚修復和再生，減少黑色素沉澱的可能性。
2019年9月25日 · 黑色素的原料是酪胺酸，透過「酪氨酸酶」（酵素）來生成黑色素，因此，想要要抑制黑色素、美白，我們可以有以下做法： 1.在黑色素合成之「前」，讓酪氨酸酶減少產生。 2.在黑色素合成之「中」，抑制酪氨酸酶，讓黑色素難以合成。 3.在黑色素合成之「後」，那就抑制黑色素小體轉移，或者加速皮膚更新。 圖片來源：ayanekotan、kurorisa_14. 延伸閱讀：2019「身體美白乳」網友好評推薦，改善色差、擺脫黑肉底就靠這幾罐！ 了解黑色素形成後，我們再來看常見的美容成分就淺顯易懂啦～ >傳明酸： 可以「抑制」黑色素活性，但當皮膚已經曬黑或是黑斑生成後，傳明酸是沒辦法將黑色素細胞還原的。 因此，主要的作用是在「事前預防」。 >維生素C：
2020年4月15日 · 皮膚保養講求內外兼具，除了每天使用美白保養品之外，其實以食療法來阻斷肌膚黑色素生成、抗氧化，對於肌膚來說是更有效的保養！以下5樣就是醫師跟營養師都大推，可以幫助肌膚美白、淡化斑點的天然食物，讓你不用花大錢就可以輕鬆白到反光！
2023年11月7日 · 依照衛生福利部公布核准認可的美白成分，主要分為兩大功能，分別為「抑制黑色素形成」及「兼具抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化」，也就是預防變黑和肉眼可見的變白。 美白成分功效第一類：美白作用. 美白成分功效第二類：抑制黑色素作用. （參考連結： 衛福部的 PDF 資料 ） 其中除了「AscorbylTetraisopalmitate (脂溶性維他命C)」使用濃度3%必須為「含藥化粧品」 之外，其餘12種成分都是一般化妝品可以使用的成分。 #美白成分. #美白保養. 【美白成分】全攻略！ 擦什麼才能變白？ 敏感肌又該如何美白？
&ck=69B6C4CC4022E450D5F5A013C62D8192&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "花生黃麴毒素如何產生1")
&ck=40B76F64E3A9E43FFD308A04AC48CB04&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "花生黃麴毒素如何產生2")
&ck=6225A9BB1AB132C36A960B413D79EA6E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "花生黃麴毒素如何產生3")
&ck=FFE3B10420DCACD6241A4226B477D99F&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "花生黃麴毒素如何產生4")
&ck=2C9687C4559CCE515E189AFFACB0DC63&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "花生黃麴毒素如何產生5")
