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2018年11月13日 · 一段感情會分分合合,反覆無常,那就表示「彼此的現狀並不適合」,大多建議果決分手,不浪費時間進而尋求更合適的人,好比你正是很想結婚 ...
- 什麼是逃避型依戀?
- 逃避型依戀者的具體表現
- 逃避型依戀是怎樣形成的?
- 當迴避遇到焦慮:來啊,互相傷害啊
- 怎樣和逃避型依戀的人相處?
- 逃避型依戀的人還「有救嗎」?
成人依戀最初被分為三種大類型:安全型依戀(secure attachment)的人佔人群的60%左右,焦慮矛盾型(anxious preoccupied attachment)和逃避型(avoidant attachment)各佔20%。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知 1.親密恐懼 fear of intimacy 逃避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒,比如牽手、擁抱、性接觸等等。甚至有時伴侶對自己表達關心時,逃避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。 2.假性獨立 pseudo-independence 逃避型依戀的人常常壓抑自己對於親密關係的需要,說自己「對談戀愛不感興趣」或是「談戀愛好麻煩啊」,並且看似很獨立,所以對他們來說,進入一段親密關係是很困難的。 3.「花花公子...
除了上述的主要特徵,逃避型依戀還通過很多種方式來表達。總體來說,壓抑是他們常用的策略,雖然具體表現有所不同,但本質上都是為了避免對當下對親密的渴望,例如: 逃避型依戀者也有對於愛和依戀的需求,他們只是無法把自己的愛傳遞給對方,也無法從他人那裡接受到愛。
逃避型依戀者在童年通常遭遇過父母的情感忽視(emotional neglect)。 如果母親對於孩子的降生本身是不期待的、無準備的,甚至是充滿了懊悔和失望,那麼她可能就會冷漠地對待孩子,很少給予回應。然而兒童是天生需要母親的愛和照顧的,但每次對母親的依戀有渴望和需求時,他們都會因遭到拒絕而產生心理痛苦。久而久之,出於對自己的保護,他們便會做出的無可奈何的選擇:迴避一切依戀需求和親密接觸,並說服自己:「我不需要它。」
最可怕但也最常見的是,逃避型依戀者很容易吸引到焦慮型依戀的人。一個對親密有恐懼,一定要保持距離;另一個對被拋棄有恐懼,拼命拉近距離。又因為創傷的強迫的性重複,雙方都沉浸在「你追我跑」這種熟悉的痛苦中無法脫離。 通常,兩人的真實需求都被表面的疏離、抗拒或者憤怒、焦慮所掩蓋,相互不能識別彼此的痛苦,導致溝通上經常出現障礙,一件小事可以釀造成巨大的爭執。 筆者自己是一個逃避型的人,前男友是非常典型的焦慮型依戀,他時刻想要和我保持聯繫,見面的次數和時間越多越好,他會想要認識我的每個朋友,完全的融入我的生活,但這讓我特別恐慌,覺得他和我要像連體嬰一樣活著。 我們最大的分歧就在對於「休息」的定義上,他覺得倆人一起去咖啡館待一會兒,或是到對方家一起看個電影是很好的休息放鬆的方式。但對於迴避型的我來講,當我...
如果你喜歡的人、交往的人、你的伴侶偏向於逃避型依戀,那麼以下是一些在與他們相處時的建議: 1.不要強迫他們 如果逃避型依戀的伴侶對你若即若離,很排斥你的接近的話,那麼首先不要強迫他們接受。強迫或者暴怒只會讓他們處於更加激烈的壓力狀態下,變得更加退縮。 2.幫助他們認識並接受自己 我們能夠做的,是努力去幫助逃避型依戀者更了解自己,認識到自己的行為和情感反應的規律,比如在哪種情況下容易讓他們產生迴避,哪些是他們難以接受的親密舉動等等。 3.說出需求而不是玩套路 如果你和他人相處往往在不舒服的感覺下結束,但卻反覆發生,導致你總是產生疑問:「怎麼老是這樣?」、「他為什麼總是躲著我?」這可能是因為你們一直在玩「心理遊戲」(mind game),雙方進入到一個無限循環的「套路」中,無法打破溝通模式。 關...
我們並不提倡一個人需要「糾正」自己的依戀模式。每一種依戀其實都是藉由自身經歷而形成的防禦模式,一個人之所以會選擇迴避親密關係,那一定是這種方式在之前的某一刻保護過他,產生了積極的反饋。 依戀模式確實是影響深遠的,但並不是完全固定不變。我們可以透過自省和調整,來減少依戀模式中帶來負面影響的那些方面。 Dan Siegel博士認為,通過理解早年的經歷(making sense of your story)可以來逃脫被不安全的依戀模式定義和禁錮的境地。其中最有效的方法就是試著去寫自我小傳(coherent narrative),回憶自己過去的經歷,並且重新審視這些經歷的原因。例如:「父母對我的冷漠並不是因為我不可愛,可能是他們沒有學會如何表達自己的愛。」 透過重塑經歷,來產生新的認知。 誠如Dan...
2020年6月23日 · 「那就分手啊! 」情侶吵架動不動就出大絕該怎麼辦? 專家教你「必勝四招」打醒任性的另一半. 知道你過得不好,我也就好多了! 心理師揭這種「見不得前任好」黑暗心態的成因. 道歉文不是字愈多就有用! 專家精闢分析:最好的道歉文應該要包含這五件事. 完蛋! 妳「公主癌」末期了嗎? 10個超NG行為妳確診幾個? 改掉這幾個壞習慣才能讓男友更愛你【影音】 當「人渣吸塵器」是你自作自受!...
2018年12月4日 · 2018-12-04 09:00. 人氣. 你身邊有沒有這樣一群單身狗? 他們總是說:「我並不需要戀愛。 」、「這世上多得是比愛情更重要的東西,談戀愛會耽誤我幹正事。 」、「男人永遠不會做出承諾/女人會給你設很多陷阱。 」 就算他們脫魯了,也會常常向你訴苦:「她怎麼對我要求這麼多? 」、「不能對一段感情太投入,否則會失望的。 」、「我很不喜歡和他有親密行為,但我能怎麼辦,我也很絕望啊。...
2018年10月18日 · 在和迴避型人交往的過程中,對方的若即若離讓自己產生的那種焦慮和不安的感覺,和小時候從養育者那裡體驗到的感覺是那麼相似,這種熟悉感既 ...
2023年3月25日 · 2023-03-25 14:14. 人氣. 為什麼戀愛總是不順利? 其實和童年創傷有關! (示意圖非本人/取自pakutaso) 戀愛是人類生命中最美好的體驗之一,但有時也可能讓人感到焦慮不安。 我們總是希望找到一個可以依靠的人,而這種依靠感往往源於我們的「童年經歷」。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2020年9月10日 · 台大社會系教授孫中興在《學著,遇見愛》一書當中,就用社會學的角度,分析了戀愛關係中的六種元素,這六種元素構成了愛情當中每一個面相,當我們談戀愛,關係裡必然會觸及到這六個面相,而能夠平衡這六點,也就能經營好一段關係、知道自己要的是什麼。 如果其中一個項目非常失衡,那我們可能得重新思考這段關係的意義,甚至在難以挽回時,勇敢結束這段關係,給予彼此自由,也放自己一馬。