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2024年3月28日 · 苦瓜胜肽因為經科學證實可以幫助調節血糖，有助於調整體質、促進新陳代謝，部分市售商品甚至宣稱苦瓜胜肽具備減肥的功效。 但苦瓜胜肽真的有這麼神嗎？ 這樣是不是只要多吃苦瓜就好了呢？ 額外萃取出來的苦瓜胜肽對人體有什麼特別厲害的功效嗎？ 有沒有副作用呢？ 文章大綱. 胜肽是什麼？ 苦瓜胜肽是什麼？ 苦瓜胜肽功效有哪些？ 詳解三種苦瓜胜肽功效. 苦瓜胜肽功效一：血糖調節. 苦瓜胜肽功效二：抗發炎. 苦瓜胜肽功效三：降血壓. 苦瓜胜肽食物有哪些? 苦瓜胜肽攝取量要多少? 苦瓜胜肽何時吃？ 應該飯前吃還飯後吃？ 苦瓜胜肽食用建議. 苦瓜胜肽適合哪些人吃? 苦瓜胜肽有副作用嗎？ 什麼人不適合吃苦瓜胜肽？ 服用苦瓜胜肽的禁忌與注意事項. 胜肽是什麼？
2023年2月13日 · 苦瓜胜肽是從苦瓜中萃取出來的小分子蛋白質，以特殊的低溫萃取方式萃取出的胜肽，有助於調節生理機能。 可以吃苦瓜攝取苦瓜胜肽和苦瓜皂苷嗎? 多吃苦瓜或喝苦瓜汁，就可以調節生理機能嗎？ 食物的苦瓜與苦瓜皂苷、苦瓜胜肽的劑量大相逕庭，如果想透過吃進大量的苦瓜，來達到調節生理機能，可能比較困難。 但苦瓜還是很好的蔬菜，一樣要均衡的攝取，不過想達到調節生理機能，可能要選擇萃取而得的苦瓜皂苷、苦瓜胜肽才有用。 苦瓜胜肽功效好處有哪些? 市面上單方的苦瓜胜肽比較少見，通常是以複方型式，會添加微量元素「鉻」。 鉻有助於維持醣類正常代謝。 促進新陳代謝. 調節生理機能. 誰需要補充苦瓜胜肽. 飲食不正常，工作忙碌經常大餐應酬. 愛吃精緻糖、甜點或飲料，生活中是個無甜不歡的螞蟻人.
2023年12月28日 · 經科學研究發現，苦瓜胜肽具有刺激胰島素分泌及模擬胰島素的作用，有助於調控血糖與延緩血糖吸收。 苦瓜胜肽的功效包括： 促進新陳代謝，維持身體健康. 幫助調節及穩定血糖、維持體態. 改善生理機能，提振日常精神. 退火、降火氣、提升保護力. 苦瓜胜肽什麼時候吃？ 飯前吃還是飯後吃？ 建議在飯前30分鐘食用，讓苦瓜胜肽提前作用於體內，來維持飯後血糖穩定。 苦瓜胜肽有副作用嗎？ 食用苦瓜雖然也能攝取苦瓜胜肽，但每顆苦瓜的含量少，幫助有限，若大量食用，反而可能導致消化不良、腹瀉等副作用；相對而言，食用苦瓜胜肽保健食品，不僅有足量有效成分，安全性也相當高，幾乎沒有副作用，只要遵照產品建議劑量，都可以放心使用。
2023年9月8日 · 苦瓜的營養價值豐富，而在眾多營養素中，苦瓜胜肽 (polypeptide-p)因為展現調控血糖、降血壓等功效而受到特別矚目。 苦瓜胜肽是什麼？ 它是從苦瓜中萃取出的小分子蛋白質，相較於蛋白質，胜肽的分子更小，自然更容易吸收。 苦瓜胜肽與苦瓜萃取物有什麼功效呢？
近年來研究發現苦瓜中還有許多生物活性成分對健康維持有益處，其中苦瓜胜肽 (polypeptide-p)被應用在促進新陳代謝，調節生理機能，調整體質使用，且成果斐然受到學者認同 (2) 。 苦瓜的營養成分有哪些？ 苦瓜有豐富的營養價值，根據衛福部食品營養成分資料庫資料，苦瓜富含水分、膳食纖維、碳水化合物、蛋白質等營養素，其維生素C含量每100公克也有42.5毫克 (1) 。 近年來研究發現苦瓜中還有許多生物活性成分對健康維持有益處，特別是苦瓜胜肽 (polypeptide-p)被應用在促進新陳代謝，調節生理機能，調整體質使用，且成果斐然受到學者認同 (2) 。 苦瓜胜肽有哪些功效與好處？
2022年11月28日 · 苦瓜胜肽除了是苦瓜降火氣的最大功臣，也被學者肯定有促進新陳代謝、調節生理機能、維持醣類正常代謝、提升保護力以及幫助體重管理等好處。 不過，一顆苦瓜裡面含有的苦瓜胜肽有限，如果靠直接吃苦瓜或是喝苦瓜汁來攝取苦瓜胜肽，想要達到保健攝取量，可能必須吃下數量驚人的苦瓜才有辦法。 因此漸漸有業者透過專利技術從苦瓜中萃取出苦瓜胜肽，讓有需要的人可以享受苦瓜帶來的保健效果。 苦瓜胜肽適合哪些族群？ 該怎麼吃？ 現代生活多精緻飲食，其中包含蛋糕、麵包、麵條等精緻澱粉；加上臺灣手搖茶盛行，甜食、加糖手搖飲天天可見，讓民眾對於苦瓜胜肽的保健功效趨之若鶩。 藥師林東慶說明，苦瓜胜肽適合想促進新陳代謝、常吃甜食或精緻飲食，以及有調節生理需求的人來補充。 補充苦瓜胜肽則建議在飯前食用，才能達到較佳的調節生理機能作用。
2024年2月22日 · 苦瓜胜肽功效包含促進新陳代謝、調節生理機能，調整體質，幫助維持健康，而近來苦瓜胜肽功效受到關注，主要是對於維持體質平衡有幫助，市售產品普遍還會添加鉻，讓醣類可以正常代謝。 苦瓜胜肽怎麼吃？ 吃多久有感？ 哪些族群不能吃苦瓜胜肽？ 苦瓜胜肽建議在飯前吃，搭配冷溫開水食用。
