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2020年5月19日 · 大夥聊天說到「痛風」的事情，結果平均年齡30多歲的群組中，居然有好多人表示自己有高尿酸。 而普林代謝紊亂、尿酸排泄減少而導致的「高尿酸血症」，跟「痛風」是直接相關的。 而近年來「痛風」患者有逐漸年輕化的趨勢。 「痛風」有多痛呢？ 有人說，感覺就像有無數針在扎自己的關節，連一陣微微的風吹來都會感到不能承受。 發病時，關節也會腫起來。 痛風這麼可怕，離我們又越來越近，特別是對於已經有「高尿酸血症」和「痛風」的人來說，就一定要記得在吃東西時注意避開高普林的食物！ 今天我們就為大家準備了4份普林食物排行榜，分別是常見的高普林（大於150毫克）和低普林（小於75毫克）食物，按照蔬菜和肉類分類，一起來看看吧！ 註：不同機構檢測的普林含量相差較大，以下具體的含量數據只作為參考。
2020年8月5日 · 小番茄･ 2個･ 2個･. 荷蘭芹･ 少許 少許. 〈作法〉. 將豬腰內肉放在砧板上，用擀麵棍輕輕敲扁，長度切半之後撒上少許鹽與胡椒。 平底鍋熱好植物油，將① 的兩面煎成金黃色，盛入盤中。 A倒入②的平底鍋中，以小火熬煮三到四分鐘之後淋在②的豬肉上。 將小番茄切半後撒上少許鹽，放入烤箱略為烘烤之後，連同荷蘭芹附在③中即可。 重點在･這裡！ 豬肉當中脂肪少的腰內肉熱量較低，是最值得推薦的食用部位。 副菜一. 不需任何調味料，低鹽健康又美味. 高菜漬炒小魚乾.
2021年4月24日 · 養卵吃「這4種食物」，可以補氣虛、抗氧化，養出好品質卵子. 愛群中西醫 更新於 2021-04-24. 看留言討論. 收藏文章. 作者/愛群醫療機構 陳曉萱醫師. 身為中醫師，我認為吃真正的食物，加上正確的生活作息、運動，是養出易孕體質的最佳方法，也不用 ...
2021年9月9日 · 1. 久泡的木耳 ：木耳含有大量的蛋白質和纖維素，本身是沒有毒素的，久泡後，可能會變質產生類似的生物毒素，或者滋生細菌和真菌等致病微生物。 2. 發苦的堅果 ：如果吃到變苦的瓜子，一定要及時吐掉並且漱口，因為瓜子等堅果的苦味正是來自霉變過程中產生的黃曲霉毒素，經常攝入會增加肝癌風險。 3. 劣質的芝麻醬 ：有些商家為降低成本，用變質的芝麻、花生做芝麻醬、花生醬，其中變質的花生中含有黃曲霉毒素。
2021年2月9日 · 范老闆同時為大湖果樹產銷第13班班長，領導班員不斷創新果樹栽培方式，也因成效卓著，屢屢獲得農政單位的績優獎項。 農場種植品種及百分比： 豐香品種90%，特性：香氣濃郁，甜度較高 。 香水品種4%，特性：產量穩定，酸甜適中. 美姬品種4%，特性：口感清脆，花香清甜 。 天來品種1%，特性：口感紮實，適用甜點. 測試品種1%：測試中⋯. 山頂果園農場. 位在大湖鄉武榮村5鄰，位置與之前介紹過的草莓園相比較遠、較深山 (高)些，但遊客仍然絡繹不絕. 有停車位但不多，大部份的車子都為路邊臨停，開車朋友在轉彎處記得把車速放慢些. 到訪當天有看到轉彎處有不小心擦撞的情怳發生…總之小心至上囉. 抵達至山頂果園農場後先到鐵皮屋這裏「報到」 老闆很熱情先招待吃一盤「豐香」草莓…吃完再去採!!!
2019年4月17日 · 乳酸是代謝廢物？. 破解乳酸的三大迷思. 專欄作家 更新於 2019-04-17. 看留言討論. 作者\史考特醫師. 乳酸一直被認為是運動員的天敵，它讓我們深蹲時大腿如燒灼般疼痛，讓我們跑完全馬的隔天雙腳痠軟。. 許多人用熱敷、緩和運動、按摩、加壓腿套等方式來加速 ...
吹落山風，自然熟成的枋山愛文芒果！. 芒果老饕年年指定！. 屏東枋山 盧家愛文芒果好吃的秘密在於使用牛奶灌溉長大的芒果！. 且不使用化學肥料，堅持用有機肥不使用催熟劑，採用果實自然熟成 味道香濃 果肉細緻 甜度超高！. 喝牛奶，用有機肥料長大吹 ...
