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  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 5-coriander-benefits芫茜好處｜營養師解構4大功效：預防衰老/緊緻肌膚/治理暗瘡 - ...

    • 抗氧化預防衰老功效。芫茜是一年生草本植物，其葉子常用於飲食中提味或點綴之用。芫茜葉含有強大的抗氧化素－－花青素，能助身體對抗自由基，修護細胞更可預防老化。
    • 提高身體凝血能力。芫茜的另一功效是加快血液凝固。其含有的維他命K，是一種豐富營養素，能讓流血的傷口快速結焦，避免過多流失，是一種身體自我保護的機制。
    • 保持皮膚健康。芫茜中也可找到維他命A的蹤影，單是半杯新鮮芫茜葉的維他命A，就可提供我們全日所需約20%（162微克mcg）。維他命A有助保持皮膚和黏膜健康，形成保護層對抗惡菌入侵，來提升免疫力。
    • 緊緻肌膚及紓緩暗瘡。芫茜功效非常多，除了芫茜葉外，芫茜籽（種子）也是常用香料，用以增添食物的風味，同時提供豐富的鐵質和維他命C。鐵質為身體製造紅血球，攜帶氧氣和養分到細胞。

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › yoga-relief-tutorial瑜珈拉筋動作｜7大拉伸練習助放鬆緊繃肌肉＋矯正體態：每天睡前 ...

    cosmobody Move. 瑜珈拉筋動作｜7大拉伸練習助放鬆緊繃肌肉＋矯正體態：每天睡前幾分鐘就夠！ Cosmo TW edited by Eely Li. 27 Jun 2023. Ad Placement : title. Ad Placement : intro. 瑜珈動作五花八門，每一個動作都可以訓練到不同肌肉群，剛開始接觸瑜珈可以會感到困惑，不知道什麼動作最適合新手入門瑜珈。 今次Cosmo整理了7大瑜珈動作，主要有助矯正體態和放鬆緊繃肌肉，推薦大家睡前花幾分鐘練習，慢慢擁有緊致又健康的線條。 Ad Placement : editorInfo. Eely Li. Content Executive, Features. Follow.

  4. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › 20s-30s-40s-skincare25歲+ 30歲 +40歲+ 抗衰老護膚品推薦｜學懂分齡護膚方法凍齡無難 ...

    2023年12月13日 · 25歲+護膚方法1：為肌膚補水. 補水是護膚的基本步，勤力為肌膚補水絕對能延緩肌膚衰老，除了早晚都要塗上保濕產品之外，還要讓肌膚時刻保持水油平衡的狀態，尤其是轉季或長時間留在冷氣房時，肌膚水分特別容易被抽乾，從而令肌膚分泌更多油分，導致滿臉油光，不妨隨身備一支保濕噴霧，隨時隨地為肌膚補水。 25歲+護膚方法2：加強防曬及美白. 紫外線是讓肌膚衰老的元兇，25歲後皮膚彈性開始下降，抗禦環境污染的能力亦大不如前，因此肌膚更容易受到紫外線侵害，如果能夠及早減少過度日曬並使用防曬產品，在30歲前皮膚都不容易變黃及出斑，所以做好防曬工夫是非常重要。 化妝前要塗上防曬乳霜，除了面部和頸部外，嘴唇也不能忽視呢 。 另外，也要做好美白淡斑護理，讓皮膚保持透白有光澤。

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › frog-pose-benefits-and青蛙趴｜改善梨形身材及腿形必做動作！青蛙腿3大好處+正確做法 - ...

    2022年3月10日 · Cosmo TW and edited by Vienne Lee. 10 Mar 2022. 青蛙趴 (Frog pose)是從芭蕾訓練延伸而來的居家運動，透過趴著的動作訓練開胯與開髖，矯正體態同時也能矯正骨盆，不僅能縮臀，還能瘦小腹。 動作看似簡單，其實有很多需要注意的細節，否則對腰椎與骨盆造成嚴重傷害，更會造成骨盆前後傾和XO型腳的反效果！ 以下是青蛙趴的好處、常見錯誤及正確做法。 Vienne Lee. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 青蛙趴是什麼？

  6. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › oronine-h-ointment-usage娥羅納英功效多｜消炎去暗瘡極work｜6大神奇用法止皮膚痕癢超保 ...

    2023年11月17日 · 娥羅納英功效1. 加快暗瘡粉刺凋謝. 娥羅納英具有消炎作用，清潔皮膚後可以將軟膏輕輕塗上患處，有助改善暗瘡。 在睡前於患處厚敷，更可以令暗瘡加快凋謝。 另外，網上流傳一個小技巧，據說使用娥羅納英可以有效清除黑頭。 先把娥羅納英敷在鼻上約5分鐘。 抹掉後可以使用黑頭鼻貼清除黑頭污垢。 娥羅納英能夠軟化角質，毛孔污垢黑頭浮起，有利於清除黑頭粉刺。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 娥羅納英功效2. 紓緩紅疹不適.

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  7. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › half-up-hairstyles公主頭編髮教學｜10款綁法顯瘦修臉型顯氣質｜中短髮及長髮均合適 ...

    05 Feb 2024. 「公主頭」亦即半頭編髮，英文譯作Half-up hairstyles；是一款簡單又快捷能做出氣質感的編髮方式，現時很多髮型師都會以「公主頭」作為婚宴、派對或姊妹髮型的基礎。 由於亞洲人的頭型普遍較扁平，紮起「公主頭」能即時為髮型加添空氣感，同時修飾面部線條，更適合不同頭髮長度的女生，配搭髮夾能做出多款氣質髮型，立即Bookmark學起來吧！ 公主頭的綁法有很多種，這種三層內捲的做法較適合中短或中長度頭髮，利用多層次的綁法做出立體感！ ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. 在 Instagram 查看這則貼文.

  8. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › how-to-apply-makeup-step-by化妝步驟｜9個新手必學化妝順序：底妝/眼妝/唇妝一文了解｜褓姆 ...

    4 天前 · beauty Makeup. 化妝步驟｜9個新手必學化妝順序：底妝/眼妝/唇妝一文了解｜褓姆級教學秒速掌握. Chloe Chan. 17 May 2024. 正確的化妝順序是什麼？ 粉底、遮瑕、妝前乳及防曬到底先用哪一款？ 初學者總有很多疑問，想要畫出自然淡妝，卻不知從何下手？ 今次為大家介紹化妝新手必學的完整上妝步驟，一次過解析底妝、眼妝的化妝要點，跟足以下八個基本步驟，你也可以零失手畫出乾淨的自然妝感，妝容全日貼服持久。 >>即睇： 化淡妝步驟 教學. Chloe Chan. Senior Content Manager, Beauty. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠.

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