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2021年7月9日 · 隨著抵台的疫苗劑量越來越多，許多人也都開始施打疫苗，不過網路上傳出「施打前後一星期吃維他命C」可降低副作用的說法，到底是真是假？ 又該怎麽做更好？ 針對傳聞疫情指揮中心日前澄清，並沒有直接證據顯示服用維生素C對打疫苗的效果有幫助，專家建議反而是多喝水、多吃蔬果、飲食清淡更好。 看更多... 如何降低接種疫苗不適？ 營養師：「2不4要」飲食法吃起來. 保健營養品常見的類型。 （翻攝自blackmoresaustralia IG） 營養師高敏敏則在臉書粉專分享，無論是不是為了要打疫苗，其實現代人工作忙、壓力大，適度補充一些保健營養品是有幫助的，但她也提醒：「有的人習慣一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用！ 」到底該怎麽吃更好？ 她則提出三大建議分類：
2024年3月13日 · 近日氣候變化劇烈，使得流感、新冠疫情持續流行，疾管署建議民眾可施打疫苗，但截至昨（12）日，全台公費流感疫苗剩約4萬劑，疫苗告急的情況下，該怎麽更有效的避免中招？. 調查顯示，其實有高達六成的病都是從「手」進入，呼籲民眾靠「日常一招」就 ...
2024年1月23日 · 近期低溫寒流一波波來襲，外加去年年末流感、腸病毒、諾羅病毒、COVID-19等流行性傳染病的病例大幅成長，全台似乎陷入「免疫負債」的反撲之中。屈臣氏專業藥師建議除了定期施打疫苗預防外，也呼籲遵守「三不」原則，遠離感染威脅。
2024年2月8日 · 1、室內要通風. 室內環境要隨時保持通風，千萬不要因為天冷就關緊緊，還是要記得開窗一下、使空氣流動分散具有病毒的顆粒；空氣濕度也建議維持在50%～60%左右，可幫助保持呼吸道黏膜濕潤，加強防禦病毒能力。 若冬季天氣乾燥，也可以透過少量多次補充水分，或使用溫鹽水清洗鼻腔，以及戴上口罩等方式加強維持黏膜濕潤度。 室內窗戶要記得打開通風。 2、避免高油高糖. 年節時高油、高糖的精緻食物一上桌，總是忍不住多吃兩口，但這樣的飲食習慣很容易導致身體慢性發炎、影響保護力！ 該怎麽吃比較好？ 藥師建議可盡量選擇富含維生素A、C的蔬果，以及含有Omega-3的鮭魚等，讓身體保護力更加分。 透過攝取均衡營養以外，也可再加上規律運動習慣，像是簡單的快走、跳繩、深蹲等適度運動，都能幫助提升身體機能。
2015年12月18日 · 1 打咀嚼肌，會讓嘴邊肉垂的更明顯. 2 打魚尾紋，會導致法令紋變深、變嚴重. （圖片擷取自WE HEART IT） 另外，除了肉毒、小臉針之外，Kevin老師也特別叮嚀，千萬不能「惡性減肥」，老師分享：「惡性減肥會導致不該消失的脂肪消失，想要消失的脂肪反而不會消失。 當然，假如你曾經不小心犯了以上兩個錯誤，或是常覺得自己的臉凹凹、垂垂的，一點都不緊緻澎潤，Kevin老師也特別傳授5個保養秘訣，幫助愛美女生恢復Q嫩飽滿肌！ 1 一定要運動！ 就像前面提到的，肌肉與皮膚的澎潤、緊緻息息相關，Kevin老師特別分享：「我都會鼓勵女生要有運動的習慣，即使走路都好，因為運動其實可以增加肌肉強度，而肌肉擔任的就是那個很重要的『橡皮筋』。
2017年8月15日 · 莊詠婷醫師嚴肅地說：「因為你忽略了上乳液或乳霜這個步驟！. 」敷完面膜洗臉後，一定要記得擦乳液或乳霜鎖水，若是少了這個動作，臉上有水分的時候，反而會蒸發得更快，帶走肌膚更多水份，當然就會出現越敷越乾的情形。. 所以千萬不要忘記醫師的提醒 ...
2024年3月15日 · 深受保養控激推的「B5萬用霜」理膚寶水B5全面修復霜，在台灣上市10年以來以絕佳的修護力令人驚豔，不僅成為許多人化妝包不可或缺的存在，還成為媽媽們口耳相傳的知名「寶寶屁屁膏」，但是它真的這麼神奇嗎？為何有的人用了以後卻大爆痘？皮膚科醫師也認證的用法一次公開！
