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為降低COVID-19感染後中、重症風險，最新於5月16日起開放第四劑疫苗接種，也就是「第二次追加劑」，目前開放的條件如下。 第四劑疫苗開放對象. (一)65歲以上長者. (二)長照機構住民. (三)18歲以上免疫不全及免疫力低下且病情穩定者 (即建議接種基礎加強劑之對象)，包含： 1.目前正進行或1年內曾接受免疫抑制治療之癌症患者. 2.器官移植患者/幹細胞移植患者. 3.中度/嚴重先天性免疫不全患者. 4.洗腎患者. 5.HIV陽性患者. 6.目前正使用高度免疫抑制藥物者. 7.過去6個月內接受化學治療或放射線治療者. 8.其他經醫師評估因免疫不全或免疫力低下，可接種基礎加強劑者. 第二次追加劑可以打什麼？ 1. Moderna COVID-19疫苗半劑量. 2.
- Q1.膠原蛋白補充品是否有效？
- Q2.二胜肽與三胜肽的差別？
- Q3.該如何挑選能有效補充的膠原蛋白補充品？
- Q5.吃膠原蛋白會致痘或存在過敏風險？
- Q6. 吃膠原蛋白有豐胸效果或影響生理週期？
- Q7. 膠原蛋白補充品吃越多越好？
- Q8. 膠原蛋白要選含維生素c、維生素e成份的品項？
- Q9.市售膠原蛋白補充品種類多元，哪種劑型的效果最好？
- Q10.膠原蛋白補充品適合誰食用？需要吃多久才能看見效果？
王綺嫻醫師：有研究指出，可以藉由補充促進膠原蛋白合成的物質來刺激新生、促進合成，增加角質層含水量及皮膚彈性。 經由飲食攝取的蛋白質(Protein)會被分解，且容易在高溫及酸性環境下被代謝掉。但若以不同形式攝取，例如：明膠(Gelatin)，膠原蛋白水解物(Hydrolysate)或胜肽(Peptides)等，在動物實驗中已被證實可以被吸收及促進合成。(#1) #1資料源自 Adv Skin Wound Care. 2020 Apr;33(4):186-191.
王綺嫻醫師：許多國家的研究結果肯定服用三胜肽的膠原蛋白補充品，可以帶來年輕養妍效能。(#2) 由於直接以蛋白質的形式補充膠原蛋白效果差，因此用酵素將膠原蛋白水解成膠原蛋白水解物或胜肽可以提高生物利用率及臨床效果。二胜肽就是兩個胜肽的組合(Pro-Hyp及Hyp-Gly較為常見)，三胜肽就是三個胜肽的組合(Gly-Pro-Hyp最為常見)，兩者都有許多臨床試驗報告。 #2 資料源自Prev Nutr Food Sci. 2012 Dec;17(4):245-53.
王綺嫻醫師：膠原蛋白補充劑的效果和膠原蛋白的來源、補充劑本身的安定性和生物有效利用率等因素有關，產品中的其他添加劑也會影響使用後的效果。建議從廠商的信譽，闡明成分的來源、是否進行臨床試驗以及添加劑的成份幾個方面來挑選產品。也要注意劑型使用的方便性及產品的味道是否可以接受，因為是否有意願規則使用也大大影響有效性。
王綺嫻醫師：膠原蛋白補充劑本身的成份不會致痘或皮膚過敏，但是吃進身體的東西，對特異體質的人還是有過敏的可能。醫學文獻有報導過服用從魚萃取出的膠原蛋白水解物引起過敏的病例。如果在服用後出現皮膚不適，請至皮膚專科就醫。
王綺嫻醫師：膠原蛋白補充劑的來源包括豬、雞、牛及魚等，補充劑的配方包括明膠(Gelatin)，膠原蛋白水解物(Hydrolysate)或胜肽(Peptides)等，這些成份理論上不含賀爾蒙，因此不會讓胸部變大或影響女性生理週期，但動物生長的過程中，若有被注射生長激素或賀爾蒙，是否有殘留現象，就不得而知。選擇膠原蛋白補充品應注重廠商的信譽，並確認廠商是否將產品送檢重金屬或有害物質等等。
王綺嫻醫師：錯。所有用於改善皮膚、指甲及毛髮生長的營養補充品都建議適量攝取。身體的平衡非常巧妙，尤其某些成份能從日常飲食中攝取，如果補充過多反而會造成身體負擔及反效果。特定營養素的補充，可參考衛福部公布的國人膳食營養素參考攝取量，例如：三十歲以上成人，建議維生素C補充劑量為100mg，對於膠原蛋白補充品目前則無建議劑量。
王綺嫻醫師：是。維生素C可有效促進膠原蛋白形成，並抑制膠原蛋白分解脢(metalloproteinases)作用，避免已存在的膠原蛋白被傷害及破壞，更有抗氧化效果，三效並存。維生素E則具抗氧化能力，減少自由基產生，增進皮膚健康。
王綺嫻醫師：方便服用及使用者容易接受就是相對較好的劑型。目前膠原蛋白補充品的劑型有膠囊、粉末、膠體及液態等，因為各個臨床試驗所用的劑型、劑量、接受試驗者年齡及評估有效度的方式都不同，嚴格說來無法互相比較，再加上有些補充品有添加維生素或微量元素等，會使用相對應較適合的劑型，因此目前對於哪種劑型較容易吸收及效果較佳，還沒有定論。
王綺嫻醫師：研究指出，21-50歲這個族群補充膠原蛋白的效果最好，大約30天可以看到效果，但51-70歲的族群，則要補充90天才可看到效果。 此外，也有針對停經後婦女、年長者以及運動健身者的相關研究。停經後婦女及年長者為了抗衰老所使用的膠原蛋白補充品，在使用四周後，皮膚保濕度或彈性有明顯效果。(#3)運動健身者使用的膠原蛋白補充品則多針對第一型膠原蛋白，可減少運動後痠痛及關節肌腱磨損等，有些研究顯示服用及運動後四小時檢測出現明顯改變。 #3. 資料源自JOURNAL OF DERMATOLOGICAL TREATMENT 2021, VOL. 32, NO. 8, 991–996 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
身為濕疹人的M編，深知濕疹難斷根，誘發原因更是百百種，最難搞的是它常癢得猝不及防！像是在重要會議或約會時，渾身發癢又不能抓；外出旅行，突然爆癢發作…這些痛苦回憶，都讓濕疹人忍到最後只好求助醫師，靠類固醇藥膏來救急止癢。但長期用類固醇，又令人擔心副作用啊～不斷苦尋解 ...
2020年5月5日 · 3.染燙時的提亮劑 功效：提升燙後髮質光澤與柔順感 用法：在已調好的染膏按壓2下，或是於第二劑燙髮劑中按壓4下，均勻混合後塗抹於秀髮。4. 吹整前的防護隔離 功效：抵抗熱工具高溫
2022年9月6日 · FMD最重要的四個習慣養成. 習慣1：喝水. 在執行 FMD 期間，每日都需要喝下自身體重乘以30cc的水（白開水、礦泉水、過濾水皆可）。 例如一位60公斤的朋友，就要喝下1800cc（60x30cc）的水。 其他液體如檸檬水、花茶、果昔、湯⋯等，都不能算入當天該喝的水量。 我每天起床會先喝兩杯水，之後利用App的定時提醒功能，把當天要喝的水分喝足。 晚餐過後就不喝水了，免得影響睡眠。 習慣2：一天吃五餐. 第二個最重要的習慣就是一天吃五餐，並且每2.5至4小時進食。 可以用 Google keep App來記錄應該進食的時間。 每天在吃早餐時，就把其餘四餐的時間都計算好。 沒到時間不吃東西，餓了就喝水，或是喝熱的花茶。
2024年2月8日 · 林政緯： 隨著科技進步，醫美療程漸漸趨向恢復期短的微整形，目前最夯的療程包括：注射類的肉毒桿素、玻尿酸；提亮皮膚與緊緻拉提的光電雷射（電波拉皮、音波拉皮、皮秒雷射）；醫學美療（酸類煥膚、水潤煥膚）等。 近十多年「電波與音波」的詢問度與熱門程度，更是扶搖直上。 電波、音波往搭配注射類療程正夯. 不過支撐臉型輪廓的組織包涵骨骼、肌肉、筋膜層、結締組織及深淺脂肪墊、真皮層到表皮層，每一層都都扮演重要角色。 隨著皮膚老化，臉部骨骼體積下降、真皮層的膠原蛋白漸漸消失、筋膜層漸鬆，導致紋路產生和輪廓下垂，醫師通常會針對每個客人做量身訂製的治療規劃，目前電波與音波往往會搭配注射類的肉毒桿素、玻尿酸、膠原蛋白增生劑或埋線提升術等，綜合各項治療的優點，將治療效果極大化。 Q：最受歡迎的電波、音波療程包括？
2022年8月29日 · 這次的杏仁酸溫和煥膚精華主要針對極敏感、易泛紅肌膚或煥膚新手，能溫和有效地清除肌膚表面老廢角質，並有效協同肌膚代謝，疏通、淨化、緊緻毛孔；此外還添加具舒緩功效的法國雙葡萄藤精萃、鼠李糖舒緩劑；保濕的玻尿酸和木糖醇補水因子，皆可加強肌膚的保護力，並溫和改善肌膚瑕疵。 延伸閱讀. 粉刺人最愛的杏仁酸到底該怎麼用？ 怎麼挑？ 居家煥膚常見疑問，讓皮膚科醫生來解答. FANCL專業抗痘護理系列. FANCL 專業抗痘護理系列。 過了青春期，依舊無法擺脫惱人痘痘膚況？ FANCL指出，除了皮脂旺盛分泌容易致痘外，膚況不穩、屏障衰弱也是痘痘成因。 當肌膚乾燥或受壓力刺激 (如：防腐劑、紫外線、口罩摩擦、不當保養...)使肌膚屏障受損、角質異常增生，將進一步導致毛孔阻塞，引發膚況粗糙、生成粉刺與痘痘。
