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    2022年8月22日 · 果乾是新鮮水果經日曬或風乾，去除水分製成的零食，由於經過高溫脫水，水果的維生素B、C會流失，但基本上水果該有的纖維質、礦物質、蛋白質等營養成分能留下來，而且果乾通常是連皮製成，果皮是水果中營養成分含量最高的部位，因此吃果乾還能補充到如纖維素等更多營養素；話雖如此，在購買果乾時仍要仔細查看營養成分，是否含香料、色素或抗氧化劑等化學添加物。 1.無花果乾. 圖／儂儂提供 source：...

  3. style.udn.com › style › story吃芒果也能減肥？營養師解密3大減肥菜單，這樣吃連便祕都能改善 ...

    2022年7月22日 · 炎炎夏日最享受的莫過於來一盤冰涼酸甜的 芒果 ，沁涼消暑又美味～不過可能多數人都不曉得，芒果雖然糖分高，但實際上的熱量很低、纖維素C、A含量高、營養價值高，是營養師眼中的 瘦身 、養身聖品！ 但實際上 減肥 該怎麼吃？ 想要改善便祕、降體重飲食上又有什麼訣竅？ 以下三大重點愛芒果的妳必須先了解！ 30天大甩10公斤這樣吃. 圖／儂儂提供 source：...

  4. style.udn.com › style › story低熱量零食推薦這8種！爆紅「低卡果凍」好吃不怕胖，「爆米花」 ...

    2021年6月6日 · 蒟蒻乾含豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動、增加飽足感。便利商店常見的鹹味蒟蒻乾，一包熱量只有88大卡，還可以嚼得很久，工作、看劇、閒得發慌時來一包，就不必怕自己伸手再去拿其他高熱量零食來吃了！延伸閱讀：「飽足感食物」推薦這8種！

  5. style.udn.com › style › story記者開吃點評！COVA 必嚐經典就是這8款 | 品味生活 | udnSTYLE - ...

    2016年3月6日 · 芒果銀合歡 台灣是水果王國，這款蛋糕當然使用台灣口感傲人的芒果，外觀運用戚風蛋糕丁，內為法式海綿蛋糕加上鮮奶油慕斯，整體蓬鬆的造型相當可愛，濕潤有層次的口感，一入口清爽的芒果香四溢，滋味相當輕盈，這也是COVA台灣開幕後最受歡迎的一款蛋糕。

  6. style.udn.com › style › story夏日水果系手搖推薦Top10！萬波新品「紅心芭樂冰沙」超解渴、 ...

    2021年9月18日 · 「玫瑰西瓜燕麥奶果昔」使用低糖健康燕麥奶，配上夏日沁涼清甜的西瓜，最後在綿密鮮奶油灑上粉色玫瑰鹽，鹹甜鹹甜多層次風味超涮嘴！ 另一款「芒果燕麥奶果昔」則加入台灣夏日必備的水果之王芒果， 淋上甜而不膩的芒果醬畫龍點睛，夏天怎能錯過芒果呢！ 「Mr.Wish」微果茶. 圖／儂儂提供 微果茶 35元 / Source：Mr.Wish. 3/7 看更多....

  7. style.udn.com › style › story寒流來了！不知不可的5大肌膚保養 | 美妝保養 | udnSTYLE

    2016年1月25日 · 一、避免過熱水溫. 雖然許多人都知道過熱的水溫會洗去過多油脂，是肌膚保養的大敵，但是寒流的低溫容易讓人喪失理智啊！ 洗澡、泡澡、洗臉最適合的水溫以接近體溫為佳，就是手摸不會感覺燙的程度，最好不要超過40～42度，不論沐浴、泡澡、泡湯都以10～15分鐘為限。 二、乳液、護手霜、護唇膏不能停....

  8. style.udn.com › style › story妳追了沒？連頭髮都在瘋「乾燥玫瑰色」 | 美妝保養 | udnSTYLE

    2016年11月15日 · 留言. 列印. 2016-11-15 14:55 udn STYLE 記者翁以愛. 連髮色都在瘋「乾燥玫瑰色」妳追了嗎？. 從今年春天紅到現在，造成「乾燥玫瑰色」大流行是因為這個色很萬搭，不管什麼膚色都能很完美的駕馭它。. 消光的「霧面質地」特別有質感，卻不容易失手流於俗艷，這 ...

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