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1.菲爾普斯的最佳訓練的時間是從2002-2004 (17~19歲)。 2.菲爾普斯就讀密西根大學時，他每周的訓練量約8萬碼 (約73000公尺)。 3.在2012年倫敦奧運之前的訓練期間，菲爾普斯只有參加一半的訓練時間，所以當他200公尺錯失金牌時，他跟他開玩笑說這樣的表現是驚喜!! 4.倫敦奧運後，菲爾普斯每日訓練量沒有超過6000碼 (5500公尺) 5. 踢水是最重要的，練習時應該要全力以赴。 他25％的訓練課程時間通常會用於踢水，且是長時間的訓練量，如2000碼 (約1800公尺)。 6. 蝶式訓練應該在任何時候都要用正確的技巧來完成。 7.他認為教練最重要的工作是做好管理，在食衣住行各方面準備完善，讓他的選手可以好好的專心訓練，
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2016年8月12日 · 本書作者鮑伯．波曼是奧運金牌紀錄保持人麥可．菲爾普斯的游泳教練，早在菲爾普斯10歲時，他就發現這個從小不被看好的過動兒擁有強大的潛力。 波曼把所有熱情全都奉獻給他的運動員，鼓勵選手為自己夢想的目標奮戰。 里約奧運時，你一定要仔細看看賽前的麥可。 他會坐在他的出發台後方，頭上罩著泳帽，耳裡塞著耳塞。 他不會跟任何人說話。 他的雙眼直盯著等一下要進入的水道。 水上運動中心可能擠滿了1萬5千人，但在麥可的視線裡，一個人都不存在。 他擁有無懈可擊的專注力。 m_phelps00. 3.5M followers. View profile. m_phelps00. 1,648 posts · 3M followers. View more on Instagram. 32,482 likes.
2017年7月7日 · 一向刻苦自律的菲爾普斯，在北京奧運後開始對訓練產生不滿情緒，甚至偶爾會對教練發飆。 之後最糟糕的事情爆發於二 九年，一篇附有菲爾普斯吸食大麻照的報導，引發各界關注。 大麻事件發生在二 八年十一月，菲爾普斯在哥倫比亞南卡羅來納大學拜訪朋友，在宴會上與旁人一起吸食大麻。 在媒體發布照片之前，菲爾普斯的經紀團隊還曾和媒體接洽，試圖阻止，但遭到拒絕。 消息一出，舉世譁然，情況也愈來愈失控，甚至還有目擊者表示，看得出菲爾普斯以前絕對曾經吸食過，因為很明顯地，他知道吸食大麻的每一個步驟。 昔日泳壇飛魚的形象落至谷底，媒體更是一反過去吹捧的態度，嘲諷不斷。 事隔幾日後，菲爾普斯正式說明確實吸食大麻，公開向大眾道歉，隨後他被美國游泳協會禁賽三個月。
其他人也問了
菲爾普斯在2012年倫敦奧運之前的訓練期間有什麼表現?
格里菲斯大學在哪裡?
福爾摩斯是體力過人嗎?
福爾摩斯是什麼樣的拳擊運動員?
2016年4月21日 · 為了邀請民眾效法菲爾普斯的精神，UNDER ARMOUR在台灣舉辦「武裝自己‧超越運動員」網路活動，提供給想要挑戰自我的運動者們一個平台，並由UA專業運動員與教練親自示範訓練動作。 挑戰項目包含訓練胸肌與手臂的「蜘蛛人伏地挺身」，由中華健美代表隊國手暨健身工廠教練鞏昱昭示範；台灣啤酒精靈控球後衛蔣淯安示範可增強下身與臀部的「長椅分腿跳躍」；TFL 淬煉體能訓練中心創辦人高漢耀示範可以鍛鍊背肌的「TRX反向划船」，與加強核心跟協調性的「跑者仰臥捲體」動作；前中華電信女籃選手、現應諾吉運動訓練中心的美女教練劉容杏則示範能增加核心以及穩定性的「棒式側向旋轉」。 UNDER ARMOUR號召最強的運動員們來挑戰上述5項訓練動作，上傳訓練照片或影片至活動網站，就有機會贏得最專業的UA裝備。
2016年8月14日 · 有了願景，才能畫藍圖。而藍圖，就是通往夢想的路線圖。菲爾普斯為了每次的奧運會制定1068天的計畫，並透過漸進式的中期目標，訓練腦袋去習慣挑戰和期待。簡單來說，就是在跑之前，先會走。否則光是臨戰的壓力就會把你壓垮。
整套練習下來剛好是四十五分鐘。 九點十五分，他離開泳池，穿上特製的泳衣 LZR Racer（俗稱鯊魚衣），泳衣非常貼身，需要二十分鐘才能將身軀擠進薄衣裡。 然後他戴上耳機，聽著嘻哈音樂，等著出賽。 菲爾普斯七歲開始游泳，藉此消耗過剩的精力。 他因為精力旺盛，讓母親與老師頭疼不已。 當地游泳教練鮑伯．波曼（Bob Bowman）看到菲爾普斯修長的上半身、大手、偏短的雙腿（可減少在水中的阻力），一眼就認定他是個冠軍選手。 不過菲爾普斯容易情緒激動，每次賽前，無法心平氣和。 他的父母正在辦理離婚，他對壓力束手無策。 波曼送了一本教人放鬆的工具書給菲爾普斯的母親，請她每晚大聲唸給菲爾普斯聽。 該書有一招是：「把右手緊握成拳頭，放開時，想像壓力隨之而逝。
2016年9月4日 · 菲爾普斯如今能夠站在全世界的鎂光燈之下，並非僅僅靠著對游泳的熱愛與不斷地練習，他的教練鮑伯・波曼所給予他的指導與支撐，更是幕後推手，帶領他走向如今的成就。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
