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2021年9月9日 · 魚油是保健食品中的熱銷品項，研究證實Omega-3對維持健康有幫助，無論是上班族想靈活思緒、學生族提升專注力、銀髮族維持好循環，全家大小都能補充，也因此深受國人喜歡。 但魚油種類多元，如何挑選才能達到保健效果呢？ 外科醫師楊智鈞指出，魚油挑選須符合這四大點，才能達到功效。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，主要成分EPA、DHA為人體無法自行生成的營養素。 台灣的生活習慣外食居多，要攝取足夠的深海魚油不容易，使得人體攝取較多的Omega-6脂肪酸，沒有足夠的Omega-3脂肪酸來平衡油脂比例，維持身體健康。 但以國際論文研究指出的每日Omega-3建議攝取量，成人一天平均需達到1000毫克，飲食上其實相當難達成，因此透過魚油補充，便是很好的方式。
2024年1月24日 · 魚油、薑黃及紅麴等保健食品，一直被國人視為是可以降低膽固醇的聖品，如果你也這樣認為，小心被錯誤觀念害慘了！ 台大醫院心血管中心主任高憲立就拿2023年發表在美國心臟醫學會的最新研究成果直指民眾都是白花了大錢，「只是安慰劑」、「效果跟白開水一樣」，想降壞膽固醇，減低血管阻塞、中風及心肌梗塞等發生風險，只有一途，就是乖乖用藥控制而已。 台灣動脈硬化暨血管病醫學會今（24）日舉辦衛教記者會，提醒民眾低密度膽固醇（LDL-C）是心血管疾病主要危險因素，尤其是高風險患者的治療目標應該設定低於55 mg/dL，推廣55最安心觀念。
2023年7月10日 · 林口長庚醫院家庭醫學部主治醫師林彥安提醒，一般民眾容易誤會失智症狀為老化正常現象，臨床也常見民眾誤以為補充銀杏、魚油、B群等即可減緩認知衰退，事實上，腦部所需營養多元，並非只補充單一營養素就能減緩問題。 根據研究指出，隨著年紀的增加，大腦認知功能在40到50歲開始有退化的現象，但目前能改善認知障礙的藥物治療有限，且民眾容易忽視病徵，導致難以減緩惡化速度。 尤其，林彥安強調，臨床常見民眾陷入三大失智症迷思，反而延誤減緩認知衰退的黃金時機，包括：覺得自身離失智還很久、以為失智是正常老化 、只補充單方營養素。 而要減緩認知衰退，就需要好好保養大腦，要掌握完整營養攝取、多社交、多運動等三個修繕關鍵。
2022年5月4日 · 楊智鈞表示，家長在選擇魚油時，一定要特別注意 Omega 3 脂肪酸的濃度，濃度越高，表示含有越多的功效成分，若是選到低濃度的魚油給孩子吃，魚油含有較多不需要的物質，吃了不但沒讓考生補充到營養，甚至反而造成身體額外負擔。. 因此建議挑選 ...
2021年9月9日 · 魚油是保健食品中的熱銷品項，研究證實Omega-3對維持健康有幫助，無論是上班族想靈活思緒、學生族提升專注力、銀髮族維持好循環，全家大小都能補充，也因此深受國人喜歡。 但魚油種類多元，如何挑選才能達到保健效果呢？ 外科醫師楊智鈞指出，魚油挑選須符合這四大點，才能達到功效。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，主要成分EPA、DHA為人體無法自行生成的營養素。 台灣的生活習慣外食居多，要攝取足夠的深海魚油不容易，使得人體攝取較多的Omega-6脂肪酸，沒有足夠的Omega-3脂肪酸來平衡油脂比例，維持身體健康。 但以國際論文研究指出的每日Omega-3建議攝取量，成人一天平均需達到1000毫克，飲食上其實相當難達成，因此透過魚油補充，便是很好的方式。
2022年12月29日 · 益生菌是消化道內打仗的軍隊，益生質就是軍隊的補給品，可提供足夠的營養使益生菌持續運作，益生質如果不足夠，益生菌停留在消化道的間也會變短，所以同時兼顧益生菌和益生質的攝取，可提升消化道健康及順暢力。 市面上倍適BEST順暢益生菌添加3種益生質，包含菊苣纖維、半乳寡糖、果寡糖，長期培養給好菌的舒適環境，確保好菌持續繁殖，康是美限定販售的倍適BEST順暢益生菌，全家大小都適合食用。 業者表示，現代人工作壓力大，生活節奏緊張，導致飲食不正常，加上年末節慶大魚大肉，容易成為壞菌的溫床；平時穩定補充益生菌，增加體內的好菌數量，維持好壞菌平衡，是提升工作戰鬥力、維持健康開心生活的關鍵。 倍適BEST順暢益生菌可飯後拆開直接食用，也可以搭配常溫飲品，簡單方便的食用方式，正是大魚大肉和久坐上班族的神隊友。
2021年12月29日 · 2021-12-29. 李 映萱. 安心醫美 玻尿酸 醫美療程排行榜. 字級. 匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導. 隨著現代醫美科技越來越進步，免動刀、快速見效、修復期短的特性，吸引眾多愛美人士的注意。 醫美品牌愛力根醫學美容針對1388位25至55歲女性進行《醫美行為大調查》，發現最熱門的醫美療程前三名，分別為果酸煥膚、玻尿酸與肉毒桿菌素。 據數據排名觀察到，消費者更在意氣色，倘若你想花大錢，可先從果酸保養開始；第二、三名的玻尿酸及肉毒桿菌素，雖為侵入式療程，但其恢復期短的特性，也非常推薦給醫美新手作為入門款。 但因為現代生活步調快速，下班後早已筋疲力盡，總是被繁複的保養程序常弄得心力交瘁？ 其實施打玻尿酸，除了填充效果外，更能有效保濕及雕塑下半臉輪廓線，為時下最流行的高效保養法。
