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2019年8月27日 · 落枕主要有这么几个方面：首先是肌肉的扭伤，颈部肌肉的扭伤，比如像夜间睡眠的姿势不良、睡眠时枕头的高低或者是过硬不合适，致头颈部处于过伸或过屈的状态，持续时间较久了就会引起颈部的一侧肌肉发生紧张以及持续性处于收缩的状态，致使局部的肌肉处于强硬不和，以及气血运行不畅 ...
常见的落枕原因有2种： 1.枕头过高或过低；或头部滑于枕下，使颈部长时间一侧倾斜；2.睡眠时受到冷空气的刺激；落枕中经常发生痉挛的肌肉有上斜方肌，胸锁乳突肌，肩胛提肌，枕下肌群以及斜角肌。下面给大家介绍3种最有效的出来方法；1. 用毛巾热敷。
肩颈的肌肉僵硬疲劳是发生落枕的主要原因。一般情况下，落枕是由于睡姿不正、床具不舒适、运动过度、生活压力大等因素导致肩颈的肌肉被拉伤或扭伤引起，通常几天后就会自动痊愈。但只要是落枕过的人就知道，即使是几天的疼痛也能把人折腾得不轻。
2017年2月14日 · 造成落枕的两个原因 1 造成落枕最主要原因之一（也是最常见的）：在我们睡眠的时候，头部枕的枕头过高或者过低都会造成颈部的肌肉痉挛疲劳；另外在我们熟睡中翻身过程，身子翻过去但是颈部没有跟随着转过去，导致颈部处于一个不良位置而引起刺激疼痛形成落枕。
落枕时可尝试热敷、按摩或使用药物缓解症状。
落枕，是我们经常发生颈痛的表现，活动范围受限，几乎不能做任何动作，这就是肩胛提肌典型的损伤表现。 解剖位置： 肩胛提肌纤维向上附着于上四节颈椎的横突（C3和C4横突后结节）；向下在肩胛上角和肩胛冈根部之间附着于肩胛骨的脊柱缘。
落枕怎么治疗 1、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。
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2015年5月10日 · 很多人都遭遇过落枕，随着社会的发展，落枕的发病率也越来越高。对于一种疾病来说，我们最希望弄明白的就是他的病因，也方便我们能够更好的预防和治疗疾病。对于落枕来说，也许有很多原因，但是有的人却频繁的发生落枕，这又是什么原因造成的呢？
2023年1月25日 · 其主要的发病原因主要是睡觉时枕头过高或者过低，睡姿不当，常常会导致落枕的发生。 落枕后背部疼痛首先可以对疼痛部位做一般性治疗，比如局部按摩、手法理筋、针灸、拔罐、热敷等均有良好的效果。
