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落枕时可尝试热敷、按摩或使用药物缓解症状。
对此，【隔壁兽医】负责任地告诉大家，狗狗真的有可能得落枕，不信？ 请看下面这些睡姿。 这些奇怪睡姿的狗狗，不仅有可能得落枕，还有可能扭伤腰椎，尤其是熟睡时受到惊吓，惊醒时很容易发生扭伤。
常见的落枕，多是由于睡觉时睡姿不当或枕头过高以及受冷等因素，颈曲长时间处于反张状态，颈肌肌张力升高，肌腱收缩痉挛出现炎症反应，肌群受到刺激加快收缩，由此造成颈部软组织炎症水肿，活动受限，疼痛明显等症状，一般处理还是以分筋理筋手法松解软组织，配合针灸减轻肌肉痉挛，再 ...
2022年5月23日 · 落枕是因为颈部小关节紊乱，就是小关节之间衔接已经开始不稳定了。要做的是好好保护颈椎，加强锻炼，增强抵抗力，特别是避免剧烈的晃动，过度的低头。
落枕算是一种自愈性疾病，自己捣鼓捣鼓也就好了，但是如果经常反复的落枕，一年之内落个三四次，就要注意是不是颈椎方面出现了问题了。 这个时候还是要去医院做个检查，必要时做个核磁共振，看看是不是颈椎病。
常见的落枕，多是由于睡觉时睡姿不当或枕头过高以及受冷等因素，颈曲长时间处于反张状态，颈肌肌张力升高，肌腱收缩痉挛出现炎症反应，肌群受到刺激加快收缩，由此造成颈部软组织炎症水肿，活动受限，疼痛明显等症状。
落枕，是我们经常发生颈痛的表现，活动范围受限，几乎不能做任何动作，这就是肩胛提肌典型的损伤表现。 解剖位置： 肩胛提肌纤维向上附着于上四节颈椎的横突（C3和C4横突后结节）；向下在肩胛上角和肩胛冈根部之间附着于肩胛骨的脊柱缘。
如何预防落枕？除了软度适中，高度适宜的枕头，注意防风保暖的习惯，最重要的就是对颈部肌肉的锻炼了。练好颈项肌群，尤其是颈后肌群，提高颈椎稳定性，可以有效的预防落枕。最后，如果一年之内落枕反复出现，一定要及时就医，很可能是颈椎病的表现。
2023年12月17日 · 经常落枕除适时就医以外，可以尝试使用不同的枕头，如果在尝试了很多种枕形之后仍然无法找不到可以改善落枕的枕头，则表明枕头不再是值得怀疑的主因，必须通过医疗手段才能有效避免；
落枕后的48-72小时内（急性期），可每隔2小时就局部冰敷疼痛部位10-15分钟，以缓解急性疼痛。 3）急性期后，冷敷换成热敷。 通过热敷疼痛部位，可以促进局部的血液循环，以放松该处及附近的肌肉组织。
