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2016年8月2日 · 葉中川四處奔走，向國民黨政府提出申訴，曾送件到國民黨總部（現為張榮發基金會），黨部內人士卻不讓他去見時任行管會主委張哲琛。 每當土地要變更地目時，葉中川皆親赴參與公聽會，當年幾位議員像徐佳青都曾為他召開記者會。 葉頌仁認為，記者會轟動一時，元利建設明明知道有問題仍買下這塊土地，不是善意第三者，葉頌仁的妻子廖燕惠也在節目中痛陳 當時的司法並非那麼公正 ！ 文件證物多如山，一字一句都象徵自責與辛酸. 廖燕惠提及兩人發現土地資料的過程，在葉頌仁利用重慶北路舊家設立小型建設公司時期，自己則利用空檔幫公公葉金塗整理文件，意外發現公公留存眾多存證信函，兩人蒐集觀看這些文件後，才發現葉家原來有這麼多土地遭國民黨政府徵收！
2015年5月28日 · 2003 年 4 月 27 日： 前台北市衛生局長葉金川，與時任台北市衛生局長邱淑媞穿「太空裝」進入和平醫院，負責分棟分層的動線管制，以防止院內感染再度發生，並開始移出院內 SARS 病患。
2017年7月11日 · 簡單心理 2017-07-11. 【為什麼挑選這篇文章】. 每當傷心難過時，總是希望自己趕快開心起來；焦慮緊張時，總是希望自己趕快恢復鎮定。. 但我們越是壓抑，這些負面情緒反而變本加厲！. 與其把它們當敵人消滅，不如把它們當朋友，其實這些負面情緒是讓你更 ...
- 為何我們這麼愛擺爛？
- 擺爛的本質
- 為了活的「平衡」而擺爛
你或許會覺得很奇怪，如果這樣的互動方式沒有好處，那為什麼我們普遍的時常對待彼此如這樣的現象。 事實上這樣的互動確實對很多人來說充滿好處，給予低品質的互動，我們有太多事情可以歸咎於這樣的互動，以至於我們可以降低彼此的標準，雖然長時間看起來這種『擺爛』下的氛圍，讓人很難受，但至少我們避免追求高品質時所產生的爭端，資源付出、壓力與無法預期的回報狀態。 我們可以覺得就是因為彼此的「擺爛」，你看我就是這樣過生活，對方也不在乎，我生活中少了一件事情，好像時間變多了、好像壓力變小了、我不再因為自己的付出可能沒有收穫而感到不安與難受了。 這是一種類似於『逃避』風險的狀態，你要說不理性也很難，因為事實上「擺爛」確實讓我們少付出一些、少一點風險上的擔憂、也少一點注意力在爛的事情上面，因為反正「爛」是常態，「好」...
本質上『擺爛』還是看起來在動機中是偏向逃避的，是一種風險趨避的心智框架。 我們在逃離某些東西，逃離面對要求，逃離面對責任，也可能逃離面對生活中的待辦事物。既然時常在逃避某些人事物，那不安的生活是必然的，我們或許迴避了因為付出未獲得應有收穫的失落，但卻必須面對低品質互動下所產生的『厭世』、『困頓』、『了無生氣』、『屌絲魯蛇之氣息』，最終你時常感嘆：「人生就是那麼爛！」。 所以回到源頭，「擺爛」就是如此的心境狀態，那你是不是就是時常因為不合自己的意，不是自己喜歡的，就用這種狀態來鋪陳自己的生活呢？ 這很弔詭，為什麼當我們不喜歡自己的生活狀態時，我們不是要尋找解決方案改善生活，而是會選擇「擺爛」作為我們回應非自我應許的生命氣氛呢？
任何改善與改變都是會長時間破壞慣習與習以為常的生活的，「擺爛」快速地把彼此間的互動、作業方式降到最低標準。 因為逃避了付出，而也馬上取得彼此的默許與共識（這種共識通常不會說出口的），在短暫的時間之中，我們確實營照了某種空洞，讓自己的生活突然出現了更多想像的可能。 但這些想像，卻會因為你必須維持某種低品質的交換關係，而根本上無法有其他太多的可能（想像看當你在某件事情擺爛，卻在其他事情充滿動力時，你馬上可能就會接受到原先擺爛對象的反撲，因為你根本上還是破壞了彼此「擺爛」的協議，讓對方開始可望你有高品質的回饋，即便他可能沒有實質的互動品質提升）。 生活就因為你時常有這種內心的「擺爛學」，導致你生活的空洞是會無限維繫下去的。 不論你在任何別的地方努力補回來，「擺爛」好比是你一種人與人互動的潛在模式，...
2019年5月9日 · 我們都有憤怒的權力，但是 學習正確表達自己的不滿，才能讓對方在面臨衝突時也願意好好聽你說話，並發展更多、更深入談論，喚回對方的積極關注，而不只是徒勞的爭執 。 」她提出了幾項建議： 1. 強調行為帶給你的感覺. 「感到惱火時，批判往往是一條誘人的道路，它讓你產生『自己比對方更好』的優越感。 但是 當人格批判成為習慣時，就會導致蔑視 。 」Deborah Davis 說。 我們都很清楚「蔑視 」是關係衝突中的頭號殺手，為了避免這個陷阱，當憤怒開始上升時，必須對伴侶採取非判斷性的立場，專注表達你的感受，而不是指責對方的所作所為。 注意以下例子中的語氣轉換： – 「你的理財觀念好糟糕！ 」──「我很不安，因為我們對理財的觀念差太多了。 – 「你一定要這麼頑固嗎？
2018年12月4日 · 倒數數字的技巧具體來說，是透過 在腦中倒數數字 的行為，把注意力從憤怒情緒上轉移，避免自己口不擇言或不假思索做出反射動作。 運用這個技巧，讓注意力瞬間跑到另一個地方，就能避免一時衝動造成無可挽回的後果。 方法很簡單， 只要先選一個大一點的數字，再以等距間隔的方式陸續減掉固定數字即可。 比方說，選擇從一百開始，逐步減去三（一百、九十七、九十四、九十一. ……），或是從九十開始，逐步減去二；從八十開始，逐步減去六等等，隨自. 己高興怎麼做。 如果不喜歡數字，也可以從自己支持的棒球隊中按順序舉出上場打擊的球員。 第一棒 、第二棒 、第三棒 ⋯⋯愈麻煩效果愈好。 總而言之，只要能撐過這六秒，就能避免陷入最糟糕的事態。
2017年6月6日 · 1. 忽略所有「正面」的事情. 現在捫心自問，自己是否曾經在一天當中發生了一件衰事，整天都會沉浸在負面的情緒中，只專注在這件不好的事情？ 我們通常都太過於專注一天當中所發生「不好」的事情，就算「好」的事情其實比那些壞事都還要佔的比較多數。 這時候就要多練習看重那些一天當中所發生的「好事」：不管是等公車或火車上班時特別的順利、你的另一半在休息時間特地送了一杯咖啡給你、或是午餐吃了自己愛吃的食物…全部都靠你願意專注在哪些事情上。 千萬不要為了一件無傷大雅的壞事而毀了美好的一天啊！ 2. 太「自我中心」 人們都太容易以自己的思考模式套用在整個社會；我們也容易不自覺地認為世界是圍繞著我們而轉。 舉例來說，如果有同事對自己態度冷淡，我們會認為是不是自己哪裡做錯事而惹到對方？
