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2024年4月29日 · 蔡加尼克效應指的是，相較於已經完成的工作，人們比較容易記得未完成的，或是被打斷的工作。余佳容心理師指出，符合蔡加尼克效應的人，通常有著自動自發的正向人格特質，但同時也應學會調適焦慮情緒。看到未讀的紅色小點就覺得很焦慮？
2024年4月19日 · 現代人講求效率，上班族更是練就了說話快、動作快、決定快的習性，然而這樣的生活方式不知不覺正在影響身體的感覺。. 因為只用「大腦」過日子的方式，往往忽略了身、心、靈的和諧與否。. 身、心、靈若能逐步和諧、平衡、一致，一個人的情緒就能穩定 ...
2024年5月2日 · 近日追劇，劇中一位焦慮的男士，慎重地對隔天要幫他父親動肝臟手術的外科醫師說：「今晚請早點就寢，也切記滴酒不沾。 這位家屬雖然唐突，但凸顯出對於「睡眠剝奪」（sleep deprivation）的憂心。 我回想起多年前聽一位醫師朋友聊到，他要接受腹部手術的當天早上，主刀醫師在手術前先跟他打招呼，不經意地說了句「我昨晚睡得好飽」，卻讓他大為安心。 睡眠剝奪是睡眠時間不足或睡眠品質不良，可以是急性或慢性。 「急性睡眠剝奪」通常是指一到三天，且分為部分或完全兩種：部分是指晚上只睡幾個小時，完全則是整晚沒睡，且醒著的時間從24小時至72小時不等。 醒著的時間愈長則症狀愈嚴重，開始常只是倦怠、想睡、不能專注、反應遲緩，接著工作出錯、開車易出意外，嚴重時可能出現視幻覺等。 整晚沒睡，相當於喝醉了！
2024年4月16日 · 王浩威醫師指出，地震帶來的創傷，可能引發不少人出現了焦慮和憂鬱等症狀。 如果這些情緒問題沒有得到及時有效的處理，可能會演變成創傷後壓力症候群（PTSD）。 醫藥新聞 撰文者： 合作專家群 2024-04-16. 隨著最近的地震帶來的恐慌逐漸消退，但對心理健康的影響卻可能持續存在，不少民眾在震後變得更敏感，較容易受到驚嚇，甚至惡夢。 對此，華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威醫師提醒大眾，部分心理症狀的發生，可能出現了短暫的震後創傷症候群，提醒不可輕忽，盡快把握時間自我評估、尋求協助，否則可能增加治療的複雜度及難度。 輕忽震後心理創傷，當心演變成創傷後壓力症候群. 把握黃金期關注心理健康狀態 及早回歸常軌. 王浩威醫師指出，地震帶來的創傷，可能引發不少人出現了焦慮和憂鬱等症狀。
2024年4月19日 · 新光醫院復健科主治醫師陳亭安說，全身關節都可能出現疼痛，分析膝關節、髖關節、肩關節、肘關節、腕關節、手指關節等疼痛的發生原因、症狀、及對健康及生活造成什麼影響？ 膝關節. 疼痛原因： 包含骨骼、軟骨、韌帶、神經等問題，如退化性關節炎、風濕性關節炎、創傷骨折、十字韌帶損傷及拉傷等，或是急性感染等。 症狀： 疼痛、關節活動範圍變小、走路不方便. 生活影響： 人須靠雙腳站立，如果膝關節疼痛未治療，接著會影響髖關節、踝關節的活動力，而造成跛行、行動不便等. 治療： 以退化性關節炎引起的急性疼痛來說，首先要減少病人負重，受傷期間建議行走時拿拐杖輔助，或是減重，再給予消炎、止痛藥，此時關節也常有積液，可以將其抽出且注射類固醇消炎，合併電刺激、局部按摩，以降低關節疼痛，促進關節活度度，減輕不適症狀。
2024年4月24日 · 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2024-04-24. 對年是什麼？. 親人過世未滿一年禁忌. 未對年節日拜拜注意事項. 對年拜拜祭品準備. 對年拜拜流程. {DS} 親人過世未滿一年的禁忌不少，過去傳統社會，親人過世應守孝三年，期間不得去往他人家中、參加婚禮 ...
2024年5月2日 · 便秘超過「這時間」就是慢性便秘！. 功能型、腸躁症型...慢性便秘有4種，從「大便形狀量表」看便便健康度. 我們必須先了解便祕的定義，根據多國專家的共識而來的羅馬第四版（Rome IV）標準，將慢性便祕疾病分為四種亞型，而慢性的意思是，符合診斷的情況 ...
