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2020年9月25日 · 要準備的第一件事就是能老健，平時就要注重三養：吃得營養、注重保養、要有修養。 第二是老居：與其過度恐懼孤獨，一定要和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論都會或郊區，住最適合自己的地方。 附近有你喜歡的餐廳！ 第三是老本，既然養兒已無法養老，為人父母的也只能自立自強了，老本一定要保得好，不進棺材前一定不分家產。 第四是老友：有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣，多認識各類朋友，是單身貴族享受生活的一項祕訣。 總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，到最後都是一. 個人，這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。 喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。 感想. 老朋友們切記！
2024年1月24日 · 65歲後的退休生活怎麼過？不妨參考前衛生署長葉金川分享的10大祕訣。 圖／良醫健康網 過了六十五歲，大部分人都在原有的職場退休了；六十五歲以後的退休生活 要怎麼過，人生才會沒有缺憾呢？我說說一些自己的看法。
2017年4月9日 · 葉金川：愛吃什麼就吃！ 快樂過下半輩子的10方法. 良醫讀書會 撰文者： 葉金川 2017-04-09. 過了六十五歲，大部分人都在原有的職場退休了；六十五歲以後的退休生活要怎麼過，人生才會沒有缺憾呢？ 我說說一些自己的看法。 一、不要在意別人無聊的眼光. 愛吃就吃、愛睡就睡；別人的眼光、別人的看法是不需要去在乎的。 你愛怎麼做，就這麼做！ 想白天睡覺，晚上活動，也沒什麼不可以！ 想到處走走，就去走走，想參加社團，就去參加。 想打麻將，打！ 想吃東坡肉，吃！ 想喝點小酒，喝！ 節制一些，適可而止就是。 二、把每天當成生命的最後一天. 每天都可能是生命的最後一天，要積極的去過好每一天。
葉金川／每天都是最後一天，別在意他人無聊的眼光！ 退休後一定要做的10件事. 幸福熟齡. 葉金川. 圖片 達志影像 提供. 過了65歲，大部分人都在原有的職場退休了；65歲以後的退休生活，要怎麼過，人生才會沒有缺憾呢？ 我說說一些我自己的看法。 1.不要在意別人無聊的眼光。 愛吃就吃、愛睡就睡；別人的眼光、別人的看法是不需要去在乎的。 你愛怎麼做，就這麼做! 想白天睡覺，晚上活動，也沒什麼不可以！ 想到處走走，就去走走，想參加社團，就去參加。 想打麻將，打！ 想吃東坡肉，吃！ 想喝點小酒，喝！ 節制一些，適可而止就是。 2.每天都是生命的最後一天。 每天都可能是生命的最後一天，要積極的去過好每一天。
2021年7月30日 · 要老有所用，最基本的要件就是保持健康、不要倒下去、不要成為長期臥床的老人。 保持健康有很多做法，包括戒除菸、酒、檳榔等三大不良習慣、不要變胖及不要有三高 (高血脂、高血糖、高血壓)、有 B、C 肝炎疾病者要積極治療，加上保持運動習慣，就可以避免 60%以上會致死的疾病因子。 但是，健康不代表就有活力。 活力、精力及體力的根基還是來自運動。...
2022年1月14日 · 給老人享受吧！. 作者 葉金川 鄭同學 讀誦. 照片來源chancheng.hsu https://m.facebook.com/story.php?stor... 第一件事就是能老健，平時就要注重三養：吃得營養 ...
2021年10月26日 · 人不是一生病就變成病人，每個人勢必都得面對生老病死，葉金川認為，該抱著什麼樣的心情去面對、處理他才是難題所在，畢竟生了病還是要工作、還是要生活，重點是怎麼去面對它。 很多事情不如想像般困難，首先得要懂得看開。 （編輯推薦： 擺脫執念的「毒」，連排毒都不必！ 吳若權：做自己是放下，而不是放空） 「如果我沒法醒來，不要串通醫師凌遲我！ 同樣的想法，也套用在生死觀裡頭，所以葉金川對身故的看法也很豁達，他曾寫下〈如果我沒法醒來，不要串通醫師凌遲我！ 〉一文，對自己的孩子喊話，希望自己能夠「活得精彩、走得帥氣，不要管子，有氣切管、尿管、胃管，怕走得牽絆；停止維生治療吧！ 」既然生命到盡頭，與其被迫續命，不如有尊嚴的長眠下去。
