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2022年10月4日 · 眼睛太乾不能只吃葉黃素！ 每4人就1人乾眼症，醫： 3營養素都要補. 每日健康. 2022年10月4日. 乾眼症變全球文明病 台灣每4人就1人有乾眼問題. 長時間使用3C產品與智慧型手機之下，乾眼症成為全球最常見的文明病，也是眼科門診最多人求診的問題。 在台灣，平均每4人就有1人乾眼症。...
2022年10月4日 · 葉黃素被稱為「視力守護者」，具有良好抗氧化特性，能減緩自由基對眼睛的傷害。 但專科醫師陳韵臻也提醒民眾，葉黃素對眼睛保健相當重要，但如果是要針對乾眼症狀，並不是單吃葉黃素就可解決，要改善乾澀、疲勞，須要搭配能維持眼部濕潤、淚液分泌的營養成份，比如智利酒果、山桑子富含花青素，可增加眼睛淚液分泌功能、優化夜間視力清晰度。...
2019年6月7日 · 陳稚華. 更新時間： 2019年6月7日. 現代人使用3C過度，造成乾眼症、黃斑部病變、畏光等現象，吃 葉黃素 真的能護眼嗎？ （圖片來源／acworks@photoAC） 近年來「葉黃素」是詢問度非常高的保健食品，為什麼它這麼夯？ 補充葉黃素真的能護眼嗎？ 民眾該怎麼挑怎麼選？ 又有哪些天然食物含有葉黃素？...
2020年6月8日 · 民視新聞網. 2020年6月8日 · 3 分鐘 (閱讀時間) 「眼睛乾」是現代人非常普遍的症狀，眼睛使用過度除了乾痠澀、疲勞，還容易被藍光傷害。 許多人都聽過， 葉黃素 (lutein)是保養眼睛的重要營養素，但是你知道葉黃素的正確吃法嗎？ 怎麼挑到適合自己的葉黃素呢？ 快來看看我們整理的懶人包吧！...
2023年9月15日 · 中醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山表示，葉黃素是護眼的最佳食品，能抵抗強光的傷害、防止黃斑部病變，葉黃素是一種具有強抗氧化作用的類胡蘿蔔素，從飲食上來說，葉黃素多富含於菠菜、青花菜等綠色、黃色蔬菜中，也可以直接從營養品中獲得。 不過他也曾說，營養品補充為輔助，不能認為吃了葉黃素產品就高枕無憂，然後手機、電腦繼續看很久。...
2024年2月15日 · 專家一次解答. 護眼營養素有哪些？ 除了補充葉黃素，廖欣儀強調，其他輔助營養素也不可忽視，例如維持暗處視覺的維生素A、花青素，以及舒緩乾澀的DHA與EPA等，有了這些營養素的幫助，護眼將會事半功倍，因此挑選產品時務必要多方比較成分內容，保養起來才能更有感。 看更多： 護眼光吃葉黃素不夠！ 「護眼食物指南」保護黃斑部、水晶體 改善乾眼、眼睛疲勞....
2022年3月15日 · 除了維持動脈健康外，也有助於眼睛。 美國眼科學會提出有益於眼睛的飲食要攝取的營養素，包括：維生素A、維生素C、維生素E、Omega-3、葉黃素與玉米黃素、礦物質鋅. 1、含有維生素A的橘色蔬菜和水果：視網膜需要維生素A，幫助將光線轉換為圖像。 此外，如果沒有足夠的維生素A，眼睛就無法保持濕潤，可能會有乾眼症。...
