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2022年2月4日 · 近年來,因為3C產品的普遍與便利,讓很多人都加入了低頭族的行列,或瀏覽網頁、或看小說、影片,或在社群媒體上與他人互動…在這樣的環境下使得護眼營養素「葉黃素」成了當紅炸子雞。
2023年7月30日 · 隨著現代人使用3C產品的普遍,補充葉黃素幾乎是國民運動。很多人使用葉黃素會認為高劑量偶爾吃1次即可,但其實眼睛需要持續攝取葉黃素一段時間,才有辦法讓血液中的葉黃素聚集在黃斑部,達到一定濃度,對保...
2018年9月12日 · 很多醫生都建議,現代人常使用3C產品,要吃葉黃素保護眼睛!大部分人都選擇吃營養補充品,不過營養師說,日常飲食也可以攝取,像是菠菜、芥藍菜含量都很高,吃300g的量就能攝取一般人的每日建議攝取量。如果擔心...
2020年12月17日 · 營養師,我最近買了一罐魚油保健食品,妳幫我看一下,每天吃兩、三顆沒問題吧?」營養師接過來看嚇一跳說:「這是魚肝油不是魚油,吃過量了會中毒。」「什麼!魚肝油?魚肝油跟魚油不是一樣嗎?」魚油跟魚肝油雖...
2021年4月3日 · 【藍若水報導】現代人生活步調匆忙,且多以外食為主,每當覺得自己缺乏某種營養素、或是有些病痛時,總喜歡購買保健品補充,例如維生素B群提神、眼睛酸澀吃魚油及葉黃素、美白找維生素C等等,根據食品所ITIS團隊...
2022年11月10日 · 記者藍麗琪/綜合報導現代人作息不定、工作繁忙,長久下來就容易有胃食道逆流的問題,典型症狀是胃酸過多從胃逆流上來,刺激食道黏膜,造成發炎、潰瘍,甚至有食道癌的風險。營養師程涵宇特別分享完整版的「胃食...
2023年5月26日 · 現代人工作忙碌、壓力大,飲食容易不均衡,多少都會吃保健品來補充營養,像是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給。營養師彭逸珊提醒,保健品功能在輔助維持健康,如果要使用更進階的產品,最好先詢問醫師、...