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    充足適量的葉黃素對人體，尤其是眼睛是很有幫助的，加上現代人的生活多數離不開電腦、手機、電視. 一般上班族、升學唸書的考生、3C 低頭族、年長者 都適合推薦足量攝取葉黃素

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  2. pttnews.cc › d09df5c77e葉黃素對人體有哪些益處？吃什麼食物可以補充葉黃素？ - PTT新聞

    2019年6月15日 · 1.抗氧化作用. 葉黃素抗氧化、抑製脂氧酶、抗炎的功能，可減少紫外線對皮膚照射造成的紅斑、老化、皮膚的灼傷甚至皮膚癌。 2.視網膜保護作用. 葉黃素是視網膜黃斑中的主要類胡蘿蔔素。 研究發現，適量補充葉黃素可改變機體組織葉黃素、血清葉黃素含量，增加視網膜黃斑色素密度，並使藍色光對視網膜上的光感受細胞的傷害降低，對視覺功能的改善有一定的作用，並可以降低老年性黃斑變性（AMD）的患病風險。 3.可能降低某些慢性病的風險. 例如可能有助於預防動脈粥樣硬化及其他動脈性心血管疾病發生的概率；可能可以減少糖尿病的發病風險；可能有益於改善認知功能等。 （圖片來源於網路） 葉黃素的主要食物來源： 葉黃素的食物來源非常廣泛，主要存在於植物性食物中，在萬壽菊中的含量比較高。

  3. pttnews.cc › 296789b0c3蝦紅素比葉黃素更護眼？蝦紅素3大功效專業藥師解答 | PTT新聞

    2019年1月8日 · 蝦紅素比葉黃素更護眼？ 蝦紅素3大功效專業藥師解答. 公開日: 2019-01-08. 編按：蝦紅素近年來討論度飆升，除了護眼外，蝦紅素抗氧化的效果也能反映在身體年齡上，抗氧化能力甚至被認為超越維生素C、維生素E、CoQ10，因此也有人把蝦紅素稱為「青春營養素」。 以下針對蝦紅素的抗氧化能力、功效、攝取食用方法詳細說明。 【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】隨著養生觀念的崛起，現代人愈來愈重視「抗氧化」，近年來，蝦紅素（蝦青素）愈來愈夯，甚至要冠上「抗氧化之王」。 經過報章雜誌及廠商的宣傳，蝦紅素（蝦青素）被神化成仙丹。 微笑藥師網針對「蝦紅素」的保健作用及使用方法，稍微做了釐清，希望對大家有幫助。 一、蝦紅素（蝦紅素（蝦青素））是什麼？

  4. pttnews.cc › 44d43d2e9e葉黃素吃出明亮好眼睛 加入護眼復方效果更驚人！ - PTT新聞

    葉黃素主要能聚集在黃斑部，透過吸收藍光及抗氧化來達到護眼的效果；而蝦紅素則是可以放鬆睫狀肌、增進3C對焦調節的能力，同時也能促進毛細血管的循環及消除眼部自由基，在護眼上扮演著舉足輕重的協同角色！

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  6. pttnews.cc › d8637a6def德國到底有什麼值得買？ | PTT新聞

    2018年9月4日 · 它有什麼好處呢？ 首先就是葉黃素是視網膜黃斑區不可或缺的主要元素，具有強效的抗氧化性，可以吸收紫外線，過濾藍光，但是葉黃素在人體不能自行合成，所以在飲食之外適當補充葉黃素有助於緩解眼睛疲勞、減緩衰老的好處。 而且口服葉黃素並不會導致皮膚髮黃，在葉黃素護眼膠囊中還含有玉米黃素、維生素 A、C、E等元素，用於保護雙眼，鋅元素還可以 緩解眼睛乾澀、疲勞 ！ 在德國基本上辦公室裡人人都會常備一盒，遠在德國的小夥伴已經當小白鼠幫你試過了，得到最直接的感受就是比眼藥水管用，每天只要服用 一粒 ，可以保證一天用眼不疲勞。 但是，本人還是需要提醒大家，營養補充劑還是要根據自己的身體狀況來評估攝入，選擇成分天然的，以免對肝腎功能造成負擔。 3. 想吃掉自己的沐浴露. 接下來就要介紹負責美的產品了！

  7. pttnews.cc › e3298ad672喝中藥需多久才能「見效」，中醫「這樣說」，可能很多人不知道 | ...

    2018年10月12日 · 一、服用時間與病症有關. 中醫會根據不同的疾病或和同的病症來給患者拿葯，就拿傷風感冒來說，病症較輕的人可能喝兩天中藥效果就非常好，但是對那些由於傷風感冒時間太長沒有得到較好的治療，並且導致了一系列的嚴重癥狀，比如引發咳嗽、流鼻涕、肺炎等等。 這種情況下，服用中藥的時間肯定要延長，所以說服用中藥的時間長短是根病症息息相關的。 二、服用時間與患者的體質有關. 有的人吸收功能較好，比較容易吸收中藥的有效成分，並且其代謝能力也比較強，那這種人在患病服用中藥時，服藥的時間相對較短。 有些人的體質吸收較慢，並且體質較弱，短時間服用中藥沒有明顯效果，並且對於體質弱的人來說，下藥不能太猛，需要循序漸進慢慢調養的，這個過程可能就比較長。

  8. pttnews.cc › e508d8bc99緩解眼部疲勞 新維士越橘葉黃素片養護眼睛效果好! | PTT新聞

    研究表明，花色苷對健康人眼睛疲勞也有良好的緩解作用，能修復和保護眼睛的毛細血管。葉黃素它是眼睛黃斑的主要成分，能夠保護眼睛不受光線損害，保護視力，緩解視疲勞癥狀，但葉黃素人體無法自行合成，必須從食物中攝取或額外補充。

  9. pttnews.cc › 7b01123430【健身飲食】為什麼健身要多吃堅果？哪種堅果適合增肌＆減脂？ ...

    2019年3月13日 · 2、開心果的紫紅色外衣中含有花青素，是一種天然的抗氧化劑，而且果仁中含有豐富的葉黃素，對保護視力很有幫助。 核桃 1、核桃中的脂肪和蛋白質是大腦最好的營養物質。所以，吃核桃補腦，並不是「以形補形」噢~

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