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充足適量的葉黃素對人體，尤其是眼睛是很有幫助的，加上現代人的生活多數離不開電腦、手機、電視. 一般上班族、升學唸書的考生、3C 低頭族、年長者 都適合推薦足量攝取葉黃素
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2023年3月24日 · 葉黃素最主要的功能便是於視網膜上，幫助眼睛吸收藍光，消除自由基，減少視網膜壓力，如果眼睛缺乏這些抗氧化的營養素，便會造成黃斑部病變，視力逐漸退化。 【 五大護眼成分功效大解析 】 護眼五大成分功效解析. 除了葉黃素以外，部分保健品會再額外添加其他營養成分來加強護眼功效，到底這些護眼成分有什麼功效？ 就讓營養師一次解析給你聽. - 玉米黃素消除眼睛自由基 - 葉黃素和玉米黃素都是黃斑部的重要組成物，補充玉米黃素可幫助葉黃素一同對抗自由基，減少視網膜氧化壓力，預防黃斑部病變。 - 玻尿酸幫助眼睛保濕 - 玻尿酸可影響免疫機制，調節眼睛發炎及乾眼的問題，幫助眼睛保持濕潤。 - 魚油幫助眼睛抗發炎 - 魚油中的Omega-3脂肪酸可增加體內抗發炎細胞激素，幫助眼睛對抗發炎，改善因發炎引起的乾眼問題。
2022年3月23日 · 在這幾年大家非常注意葉黃素的功效，但其實還有許多成分都對我們眼睛有益，且許多成分也都被應用到保健食品上，林世航營養師統整了目前常見護眼保健食品的成分，讓大家更了解這些保健素材！ 【特殊多重蛋白酶（O.T.O.）：改善飛蚊症】 -臨床實驗發現蛋白酶具有改善飛蚊症- 特殊多重蛋白酶（Ocular Technology Omniformula, O.T.O.），為從水果中萃取純化的酵素，如：鳳梨酵素、木瓜酵素與無花果酵素等。 2020年的臨床研究，共有280位受試者參與，在補充3個月後約有70%的受試者的飛蚊症狀有改善，且安慰劑組並未有差異性。 特殊多重蛋白酶（O.T.O.）改善患者飛蚊症症狀.
2023年3月2日 · 葉黃素可以在眼部，透過抗氧化、清除自由基與調節發炎等機制幫助改善眼部問題。 在先前發表在JAMA的研究中發現，葉黃素攝取不足的銀髮族，每天補充10毫克葉黃素+2毫克的玉米黃素，能延緩銀髮族的黃斑部病變病程（連結1）。 市售葉黃素保健品都是從金盞花萃取而得，挑選時可看成分，挑選游離型及劑量充足的. 另外，在 的研究中，則認為每天至少要吃到6mg的葉黃素，有助於減緩減緩黃斑部退化的風險（連結2）。 - 重點三：葉黃素怎麼挑？ 市面上的葉黃素補充品種類繁多，市面上的大多都是宣稱10：2或者5：1，但比例並不是重點，因為比例僅為前文中JAMA文獻所使用的劑量，並非其他比例就沒有功效。 因此，營養師有以下的建議：
2016年5月28日 · 葉黃素之父哈奇克博士建議慎選專利認證、品質和功效皆有保障的上游原料製造商。
2023年1月5日 · 褐藻醣膠本身就是功效成份，目前的健康功效大多在研究其調節免疫力、發炎、過敏還有抗癌，就由營養師來解析給大家聽！ - 功效整理一 褐藻醣膠具有調節免疫力與過敏功能 - 目前廣告大多都是在廣告褐藻醣膠的抗癌潛力，但其實褐藻醣膠也有助於調節免疫與過敏的效果。 動物實驗的結果指出，褐藻醣膠具有刺激體內免疫細胞活性的功效（連結1），而在2022年最新發表的小型臨床研究指出，褐藻醣膠能夠改善氣喘患者部分的發炎激素（連結2） 。 這些功效，可能與調節輔助T細胞的平衡（Th1/Th2）有關（連結3），當輔助T細胞的平衡往Th2發展時，就可能更容易誘發過敏反應。 而研究則指出，褐藻醣膠可以讓輔助T細胞朝向Th1發展，因此具有抗過敏的功效。 - 功效整理二 褐藻醣膠具有幫助抗癌潛力 -
2023年3月30日 · 葉黃素與玉米黃素皆具有良好的抗氧化能力，可減少視網膜受自由基傷害. - 關鍵2：維生素A、E維持黃斑部正常作用 - 黃斑部有桿狀細胞與錐狀細胞，其中桿狀細胞有用來感光的化學物質「視紫質」，維生素A、E適合成視紫質的重要物質，幫助維持暗處視力以及黃斑部的正常運作。 過去研究指出攝取足夠維生素A、E都能防止眼睛的視網膜與黃斑部病變等疾病（連結5），因此挑選複方包含維生素A及維生素E等營養素可幫助眼睛保養更全面。
2021年7月23日 · 無論是動物或人體試驗，許多研究結果顯示補充薑黃素，可以改善關節炎的問題（連結3），有趣的是也有學者針對銀髮族長輩，進行薑黃素軟膏外敷的臨床實驗，結果發現薑黃素還可以減少關節炎疼痛的狀況（連結4）。 【「羅望果薑黃抽出物」具改善關節活動力的功效】 不只是發炎問題，退化造成的關節活動度也是需要關注的議題。 根據衛福部的調查，國人膝關節退化盛行率達15%，其中壯世代及長者大約每 5 人就有 1 人有關節退化問題（連結5），這都會影響到我們的生活品質。 羅望果和薑黃都具有關節保健的功效，因此有學者將此兩種抽出物做成複方進行研究，探討是否具有改善關節活動度的功效。
