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葉黃素（Lutein）是天然類胡蘿蔔素的一種，與玉米黃素同屬於眼睛視網膜黃斑部的重要組成成分，能過濾藍光，避免眼睛感光細胞受損，也能抑制自由基，減緩眼睛發炎；現代人長時間注視手機、平板，眼睛受藍光照射，補充葉黃素有助於保護視力，改善眼睛健康。 葉黃素功效有哪些？ 推薦預防哪些眼疾？ 日常生活的光線中，以紫外線的能量最強，其次為藍光。 眼睛角膜與視網膜具有調節紫外線的能力，能保護眼睛不會受傷；然而，藍光卻可穿透角膜，深至視網膜黃斑部。 視網膜長期吸收藍光能量，容易氧化並產生自由基，造成細胞受損，提高黃斑部病變或白內障等眼疾的機率，故補充葉黃素有助於預防眼睛受損，守護視力健康。 葉黃素功效.
2024年1月3日 · 前言. 10款葉黃素推薦品牌2024排名ptt. 1.配方時代葉黃素：舒緩『乾澀疲勞』最有效. 2.白蘭氏葉黃素：單純『眼睛疲勞』最推薦. 3.威而潤葉黃素：單純『眼睛乾澀』最快有感. 4.優識立葉黃素：『黃斑部病變患者』適用. 5.善存葉黃素：『高度近視』的特殊保養. 6.萊萃美葉黃素：『一般保養』CP值最好. 7.三多葉黃素：酯化型葉黃素偏好. 8.天地合補葉黃素：適合『漢方成分』偏好者. 9.永信葉黃素：特殊的乾眼需求適用. 10.DHC葉黃素：幫助維持暗處視覺. 葉黃素吃法及常見問題. 結語. 前言. 隨著3C產品普及，越來越多人選擇透過食用【葉黃素】來幫助眼睛保養，但是市售產品那麼多， 到底要如何選出『功效最強、CP值最高』的品牌 ？
前言. 現今網路世代發達，手機、電腦、平板等3C產品使用的頻率及時間大增，造成眼睛疲勞、乾澀、模糊、黃斑部病變等眼疾患者年輕化，眼睛保養不再是老年人的專利。 而眼睛保養首要補充的就是葉黃素，除從深綠色蔬菜等食物中攝取外，也可從保健食品中補充。 市售葉黃素產品琳琅滿目，我們從網路口碑、通路銷售排行中精選10大葉黃素品牌，來開箱檢視針對不同眼睛症狀可以服用哪些有效、cp值高的產品～ 最推薦的葉黃素排名. 原料來自美國FloraGLO品牌 ：配方時代葉黃素、白蘭氏葉黃素、善存葉黃素、大研生醫葉黃素. 符合10:2 (5:1)黃金比例 ：白蘭氏葉黃素、大研生醫葉黃素、天地合補葉黃素、BHK’s葉黃素、配方時代葉黃素. 有明確劑量的舒緩成分 ：大研生醫葉黃素、配方時代葉黃素.
葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，與β-胡蘿蔔素及維生素A類似。葉黃素又被認為是「眼睛的維生素」，被用來預防老年性黃斑部病變、白內障以及視網膜色素病變等眼部疾病。葉黃素也被用來預防大腸癌、乳癌、第二型糖尿病、心臟病。
2023年10月17日 · 市售葉黃素產品中，最主要的基礎保養成分就是葉黃素，而葉黃素最主要的功效其實是『 防止黃斑部病變惡化 & 幫助一般眼睛保養 』 而其他常見的保養成分還有：玉米黃素、各類維生素等，功效也都是幫助一般的眼睛保養. 但是，若同時有眼睛乾澀、疲勞等其他需求，除了葉黃素以外，則需要有添加【強效舒緩成分】的葉黃素產品. 常見『加強改善』成分介紹. 市售葉黃素產品中，常見的加強改善成分包括：蝦紅素、智利酒果、花青素等，功效是幫助『 改善眼睛乾澀、疲勞 』等多種眼部問題不適. 而針對不同類型需求， 經人體實驗證實【功效最強、最快有感】的成分 ，包括以下 3 種：
2021年1月16日 · 臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示：「葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，本身是一種抗氧化物，它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分，可抑制自由基，過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害。 富含葉黃素的食材／資料來源：林威廷藥師. 更重要的是葉黃素也能抑制細胞發炎反應相關的傳遞鏈，減少活性氧化物質的生成，能夠調節免疫系統與發炎反應。 雖然已知從深綠色蔬菜、蔬果中可以攝取葉黃素，萬一無法從食物獲取足夠時，該如何補充？ 葉黃素分兩種！ 搭配油脂服用效果更好. 一般社區藥局中幾乎都有好幾種葉黃素的保健品可以選擇，但林威廷強調，市面上含葉黃素保健食品還分為兩種：游離型與酯化型。 游離型葉黃素 ：分子量大約只有酯化型的1/2，一般也認為吸收率較佳。
葉黃素屬於類胡蘿蔔素，是一種抗氧化物，與玉米黃素都是眼睛視網膜黃斑部的重要成分；可過濾藍光，減少眼睛感光細胞所受到的損害，並能抑制自由基，減少體內的發炎反應，以及調節免疫系統。 葉黃素無法由人體自行製造，所以需從飲食中攝取，常見的食物來源包括菠菜、番茄及南瓜等。 葉黃素的好處功效. 抵抗藍光：強光（尤其是藍光）會加速視網膜感光細胞的老化、凋亡；葉黃素可過濾藍光，減緩細胞損傷。 預防老年性黃斑部病變：眼睛長期接受強光照射，會破壞視網膜黃斑部的結構，補充葉黃素可維持黃斑部健康，預防及減緩老年性黃斑部病變。 降低白內障發生率：白內障是因眼睛水晶體氧化、變得混濁而影響視力；血液中葉黃素及玉米黃素濃度高的人，罹患核性白內障的風險較低。 葉黃素不能跟什麼一起吃？
