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搜尋結果
2023年11月23日 · 除了葉黃素攝取之外，重症醫師黃軒強調，保持良好的眼睛衛生習慣，才是預防眼睛疾病和保持視力，最重要方法： 1、調整螢幕 調整螢幕的亮度、對比度和字體大小，使其適合自己的視力，減少眼睛的負擔 。
2023年12月4日 · 原來葉黃素、DHA、綠薄荷不僅護眼，「這樣吃」還能防失智！. 營養師一文解析3大保健品功效與機制. 眼睛問題非常複雜與多元，葉黃素與玉米黃素是訴求藍光防護及預防黃斑部病變，針對現代人常有的青光眼問題，綠薄荷萃取物可能是未來非常具有淺力的保健 ...
2022年9月2日 · 想改善眼睛過度疲勞，改變用眼習慣，充分休息很重要之外，很多人也會補充保健食品，而第一直覺想到的就是吃葉黃素。 由於人體無法自行製造葉黃素，必須從食物攝取，通常建議多吃深綠色蔬菜如菠菜、青花菜、地瓜葉，以及奇異果、葡萄、柳橙等多種綠色橘色水果。
2018年10月15日 · 編按：葉黃素產品推薦！長時間看手機電腦，對眼睛造成極大負擔，不少人選擇購買葉黃素服用，市面葉黃素這麼多，哪一種才適合自己？藥師列舉市售常見葉黃素產品，優缺點一次分析： 【早安健康／廖偉呈藥師】由於現在3C科技發達，無形中對眼睛造成極大的負擔，不少民眾會購買葉黃素服用 ...
2023年8月22日 · 葉黃素口服約2週後，可以發現血液中的葉黃素濃度明顯上升，但視網膜黃斑部中的濃度卻未顯著上升，因此必須至少連續補充2～4個月之後，黃斑部葉黃素的濃度才會有意義地增加。若想靠葉黃素達到護眼的效果，藥師建議至少連續服用6個月以上。
2021年10月12日 · 葉黃素雖非必須補充的植化素，但因生活環境或行為等，有5種人群建議注意補充葉黃素，注意眼 部健康。 1.常曬太陽的人：紫外線會進入眼睛內部，氧化壓力增加，罹患眼疾機率增加。 2.偏食的人：蔬果吃得少，自然葉黃素可能攝取量減少 ...
2021年11月14日 · 不少人除了上班時間用電腦，通勤、回家還是在使用手機，罹患眼疾比例上升，聽到親朋好友建議要吃葉黃素保養眼睛，便隨手買了一大罐。但你知道嗎？葉黃素不是吃了就馬上見效，至少要持續2－4個月以上，才可能達到幫助。醫師也分享了4個吃之前要先了解的小知識，提醒大家，補充要平時就 ...
