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  3. news.ebc.net.tw › news › health吃葉黃素一定能護眼？10種情況吃了幫助不大 - 東森新聞

    2023年4月13日 · 葉黃素同時也是一種很強的抗氧化物質，與玉米黃素共同存在於人類的視網膜中央感光區的黃斑部當中，主要作用包含：過濾藍光減少眼睛感光細胞的傷害，抑制自由基等等，有如天然的太陽眼鏡，幫助眼睛阻擋陽光危害。 m2美度★母親節狂歡慶★最低4折. 葉黃素在目前研究中，主要針對延緩老年性的黃斑部病變有改善作用。 老年性的黃斑部是一種視網膜中心產生病變的疾病，患者看到的視覺影像會有模糊變形的可能，最終有機會導致失明。 年齡、基因遺傳及飲食攝取和黃斑部病變都有關聯性，經常攝取蔬菜，魚類，水果者較不容易出現黃斑部病變。 葉黃素對其他的眼睛疾病如近視、遠視，老花眼，乾眼症作用則不明顯。 孕婦跟上班族應該多攝取葉黃素。 （圖／潮健康） 哪些人需要補充葉黃素？ 吃太多會有副作用嗎？

  4. news.ebc.net.tw › news › living葉黃素怎麼吃、如何選才有效？ 營養師揭「6大原則」 - 東森新聞

    2024年1月20日 · 10:04. 00:00. 分享. 上班幾乎都在用電腦，下班了也只想滑手機放鬆，但長期下來總覺得眼睛好酸，身邊朋友都說吃「葉黃素」就好，但葉黃素百百種，到底怎麼吃才有效？ 聯欣診所羅季怡營養師表示，在營養諮詢的過程中，確實經常聽到病人對於五花八門的葉黃素產品，有著百百種的疑惑。 無積極治療結果恐失明！ 黃斑部病變的徵兆有哪些？ 羅季怡營養師說明，診間最常聽到病人說「吃葉黃素可以避免黃斑部病變」， 而黃斑部病變一般好發於50歲以上族群、高度近視者、糖尿病患者等族群。 若罹患黃斑部病變可能會有視力障礙、視野中心出現黑點或是模糊、直線看起來呈現波浪型、對顏色或對比的敏感度降低等症狀，若無積極接受治療，嚴重可能導致失明。 黃斑部病變可能會出現哪些症狀？

  5. news.ebc.net.tw › news › living吃「葉黃素」顧眼睛？把握這幾點才有效！ - 東森新聞

    2017年7月6日 · 14:22. 余宗翰. 分享. 台灣是近視大國，85%的人有近視眼，而這幾年手機嚴重侵入人們的生活，大幅增加民眾盯視螢幕的時間，國民的視力保健正埋下隱憂。 為此，台灣民眾開始提倡吃葉黃素保健視力，相關的藥品也不斷推陳出新。 為什麼要吃葉黃素？ 眼中視網膜中央有個視力最明、名為黃斑的區域，其感光細胞最多，負責提供顏色、形狀的主要辨視功能。 黃斑部的脂肪外層容易受陽光裡的紫外光、藍光影響而氧化受損，引起白內障、黃斑部病變等症狀。 藍光對視網膜的影響最巨，而晶狀體與黃斑部裡大量的葉黃素與少量的玉米黃素能濾掉藍光，減輕損害。 葉黃素與玉米黃素不僅能幫助抵抗藍光，也是很好的抗氧化劑，能幫助視網膜裡的DHA減緩氧化。

  6. news.ebc.net.tw › news › health吃魚眼睛顧目睭？營養師揭關鍵：要連它一起吃 - 東森新聞

    2022年4月2日 · 葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，目前不論是在動物或是人體試驗，都有證實能保護眼睛受到藍光傷害，對抗光在眼睛中接受器所產生的「自由基」。 目前也有多篇的醫學研究證實，葉黃素具有抗發炎的功效，每日6至20毫克葉黃素對於降低眼部疾病有幫助。 此外，目前常見的乾眼症，多是因為眼睛淚腺發炎所導致，若適量的補充葉黃素，能減少乾眼症的症狀與發生頻率。 葉黃素在深綠色蔬菜中含量豐富，建議可以多食用菠菜、碗豆、蘆筍、青花菜等食物。 蝦紅素： 蝦紅素是目前抗氧化力最強的營養成分，是一種類胡蘿蔔素，與葉黃素、胡蘿蔔素結構類似，蝦紅素兼具水溶性與脂溶性特色，可以穿過血腦障壁（Blood brain barrier）到達眼睛。

  7. news.ebc.net.tw › news › living早發性老花普遍 永德蝦紅素葉黃素補充護眼營養素 - 東森新聞

    2022年4月18日 · 醫師洪暐傑：「關於護眼的營養素，除了常見的葉黃素以外，柑橘類黃酮蝦紅素，都是重要的營養素，另外現代人普遍用眼比較過度，3C的使用時間都非常的長，這時候會更加的乾澀，我們這時候可以選擇玻尿酸進行補充，另外一方面，花青素這個營養素，也是輔助類胡蘿蔔素，轉換為維生素A，協助維持暗處視覺的部分，生活中可以從一些莓果類進行攝取，如果生活忙碌可以考慮從山桑子及黑醋栗本身的萃取物進行補充。 （封面圖／永德生技提供） #永德. 更多. 05-09 22:48. 05-09 13:48. 3陸人士跳機尋求台灣庇護移民署回應了. 02-02 12:20. 永德 蝦紅素 葉黃素 護眼 營養素. 網路投票. 20天後結束. 單選. 1人已投. 您了解火災逃生避難8原則嗎？ 投票去. 13天後結束. 單選.

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  9. news.ebc.net.tw › news › health夜貓族注意！6大熬夜壞處一次看 嚴重恐視網膜剝離 - 東森新聞

    2023年12月18日 · 15:53. Social Lab社群實驗室. 00:00. 分享. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「熬夜壞處」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的熬夜壞處排行。 隨著生活節奏的改變，現代人逐漸養成了熬夜的習慣，一直到凌晨1、2點才上床睡覺的人不在少數。 不過不少研究指出，晚睡不只容易對精神狀態帶來影響，長期下來還可能引起許多意想不到的疾病，所造成的危害不容小覷。 因此我們本次針對「熬夜壞處」進行觀測，一起來看看經常晚睡究竟會對身體帶來什麼樣的壞處吧！ 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 一過中午就沒體力可能是熬夜惹的禍 晚睡恐讓皮膚蠟黃、暗沉、冒痘痘.

  10. news.ebc.net.tw › news › living葉黃素該怎麼選？ 保健食品不是有吃就好！｜東森新聞

    2021年5月26日 · 關鍵字： 葉黃素 保健食品 眼睛 3C 光害. Video unavailable. Watch on YouTube. 你是否經常長時間使用電腦及3C產品? 千萬小心3C光害對於健康的影響，長期下來容易造成乾澀疲勞，因此日常保養的環節更加重要！ 提到視野的保養，有什麼方法可以為健康加上一層防護罩？

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