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2023年11月21日 · @goyounjung // Instagram. 鐵+維生素C： 有助於提高鐵的吸收率。 鐵+維生素B群： 大家都知道可以補鐵幫助缺鐵性貧血造血，而維生素B群裡面，B6、B12、葉酸也與紅血球的的形成有關係。 >>> B群全成份解密！ 晚上吃B群反而助睡眠，營養師揭B群功效、吃法、迷思完整大公開. 魚油+葉黃素. @jin_a_nana // Instagram. 魚油中含有豐富的...
神經醯胺（又稱為分子酊或賽洛美）是天然存在於肌膚中的脂質，其就好比房屋結構中的水泥，使的角質結構緊密，然而隨著年齡增長，神經醯胺也會隨之減少，使得肌膚屏障減弱、水分流失，肌膚進而失去原有的飽滿彈力。 這時，我們就需要神經醯胺作為肌膚角質層的天然保水屏障。 神經醯胺會在肌膚上形成一種薄膜，達到鎖水和緊緻的功能，維持肌膚平滑有彈性，避免細紋出現！ 保養品推薦：CeraVe適樂膚...
