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  1. 蒟蒻麵的優勢便是低熱量與低碳水化合物,例如熱量最低的口味「麻油薑泥」只有99Kcal,熱量最高的「川椒麻辣」也只有145Kcal,和尋常泡麵、拌麵、涼麵等相較起來,少了幾乎400Kcal。蒟蒻麵低卡高纖,每100公克所含的碳水化合物分量比一般涼麵降低60%,讓人方便控制 ...

  2. 葡甘露聚醣纖維在腸道中會發酵成短鏈脂肪酸。近期研究發現,在此發酵過程中,每克纖維只產生1個大卡的熱量,而一份蒟蒻麵只含 1-3克纖維,這意味著蒟蒻麵基本是零熱量食品。 一般情況蒟蒻麵的成分表都只是兩三個成份,通常含有蒟蒻+凝固劑(通常是

  3. 熱量(kcal) 蒟蒻 涼麵 1人份170g 55 麵線 1把40g 125 米粉、冬粉 140 雞絲麵 185 關廟麵、白寬麵 1糰50g ... 麵, 熱量 延伸閱讀 3日「清便」菜單,跟體內宿 ...

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  4. 蒟蒻的營養價值很低,主要成分中有90~95%為水,因此熱量約40大卡、但是具有較高的水溶性膳食纖維,因此用正確的方法吃蒟蒻,對於便祕、控制血脂、血糖、減重有相當的幫助。

  5. 調味蒟蒻條 250大卡/100g 提到低熱量食品,不得不聯想到蒟蒻。蒟蒻本身含有豐富的纖維素且熱量低,能夠幫助腸胃蠕動且容易產生飽足感。 然而蒟蒻本身平淡無味,為了增加其口感及香味,市售許多蒟蒻相關產品,都添加不少調味料來提高產品賣相。

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    開封即食,不用煮,可常溫保存,攜帶方便 真正的蒟蒻麵體,熱量僅9.6大卡,0糖、0膽固醇、0防腐劑 最新製麵技術,蒟蒻麵無鹼水包覆、無怪味,口感Q彈滑順 搭配獨家醬料包,輕重口味隨你加,今天的

  7. 蒟蒻製品是減醣、減肥和熱量控制的好夥伴,但蒟蒻麵怎麼吃才對?減肥和體態控制時能不能吃蒟蒻麵?製作減醣版蒟蒻雞湯麵食譜範例,搭配食材並計算好營養素,讓你有飽足感同時也吃到營養,攝取豐富的蛋白質和膳食纖維,讓你應用在生活中,減醣和熱量控制也能吃得飽 ...

  8. 依照圖上的涼麵熱量排行榜看來,不難發現各大超商主打的「半台斤」、「大份量」涼麵通通上榮登前幾名囉! 除了麵量過多之外,「油麵」在製作時會經過「過油」的程序,因此熱量比一般的蕎麥/全麥麵、蒟蒻麵等來得高;而且前幾項的鈉含量超過 1000mg,常吃可能對身 ...

  9. 熱量(kcal) 蒟蒻涼麵 1人份170g 55 麵線 1把40g 125 米粉、冬粉 140 雞絲麵 185 關廟麵、白寬麵 1糰50g 175 王子麵 1包50g 220 蒸煮麵 1包65g 245 通心麵 1人份70g 250 油麵 255 烏龍麵(熟) 1人份200g 250 刀削麵 1人份100g 265 燕麥麵、雞蛋麵 1束75g

  10. 魔芋(蒟蒻)是一種獨特的食品,既飽腹,熱量又極低。它含有的水溶性膳食纖維,獲多方證實具有減肥功效,吃魔芋還能降血糖、降膽固醇、血壓 ...

    • 請給我蒟蒻麵的料理方法

      日本--葛西建二的炒蒟蒻麵減肥法熱量:300卡材料: 芥茉粉10G.米酒10G.鮭魚60G...炒,加入炸醬、鹽糖調味即可,起鍋前淋些香油瘦身錦囊: ...

    • 關於低熱量蒟蒻麵簡易作法???? ...

      ...提高代謝率和促進脂肪分解。椰子油是減肥的最好油料 鮪魚罐頭最好買水煮的熱量會比較低 鮮蔬蒟蒻麵 材料: 蒟蒻麵1包(約100公克 ...

    • [料理食譜]蒟蒻要怎麼煮比較好吃

      ...再放入蒟蒻絲拌炒,加入炸醬、鹽糖調味即可,起鍋前淋些香油 瘦身錦囊: 蒟蒻麵熱量低且營養價值高,是減肥者不錯的選擇,適合午、 ...