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針對進階跑者. 跑了一段時間後，您開始掌握到技巧，而且不怕挑戰自己的極限，往更好的成績邁進。. 此時，您需要更進階的智慧手錶來幫助進步。. 除了適合入門跑者的功能外，您會需要具備下列功能的智慧手錶：. 每日訓練建議： 手錶會根據您的訓練紀錄 ...
Garmin Virtual Run，室內跑步運動的最佳良伴. 31 三月, 2020. 疫情當前，至關緊要的節骨眼上，這時候在家進行徒手肌力或者跑步機及單車訓練台等室內運動，成為相對安全且便利的方式，如果你手上戴的是Forerunner 245、Forerunner 745、Forerunner 945、Fenix 6系列、MARQ的話 ...
在使用了fēnix 6/6S到現在大約兩個月了，戴著它去爬了許多大大小小的山。許多在運動的人，都會使用GARMIN的智慧手錶來記錄身體運動的狀況，搭配科技的偵測讓身體數值數據化，進而達到更有效率的訓練。而GARMIN除了專業的運動錶款外，也有出給不同的消費者族群進行選購。
其他人也問了
蒸氣烤箱多少錢?
水波爐跟蒸氣烤箱哪個好?
蒸烤箱怎麼洗?
蒸氣烤箱可以放吐司嗎?
“沒有什麼可以打斷我的Garmin Connect 打卡紀錄，哪怕錶帶斷了，打卡也不能斷！” “我和我的手錶是一個完整的個體，洗澡時也不會分開。 除了充電。 ” “不到迫不得已，的確不會特別準備一副替換錶帶～”
恢復（Recovery or Regeneration）是訓練過程中非常重要的部分，但經常被許多運動員或教練所忽視。. 「預估恢復時間」的特點是身體因應訓練的適應，以及重要生心理資源的補充。. 在每次鍛鍊之後，裝置會提醒您需要多少小時才能讓體能狀態恢復至接近100%，以及 ...
由上表整理可以發現， RDP 所算出的功率數字都是大於 Stryd 提供的，而這個差異約為 40~50W 左右 ( 加權平均為 42W) ，因為跑得快慢會影響功率數字的大小，故在計算差異時，除了絕對差異值之外也計算了比例 (Styrd÷RDP) 約為 80% 左右。. 雖然絕對差異值會飄動較大 ...
20 三月, 2020. 圖、文/鄒宏傑. 筆者使用跑步功率計 (Stryd) 已有 20 個月左右 ( 註：自 2018/5 訖今) ，除了偶爾 Stryd 沒電無法記錄之外，基本上所有的跑步記錄都是搭配 Stryd 使用的，故對於跑步功率這個新穎指標也算是略懂，利用大數據長期觀察自己跑步的功率、配速、心率 … 等相關指標，期望對自己更加了解。 P.S. 跑步功率畢竟只是一個數字，它可以讓你/妳多點訓練的樂趣，但不是使用了功率這項指標就會變強!以我為例，使用功率這項指標20個月還是跑得比只用單純400m操場計圈的跑者還差!
