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2023年3月14日 · 蔓越莓含有的最重要營養素是多種植化素，如類黃酮、A型原花青素、兒茶素、槲皮素、楊梅素、熊果酸和三萜類等，可提供類似天然抗生素的保護作用，有非常好的抗氧化、抗菌及人體淨化效果，是目前被認為蔓越莓具有多元保健功效的主要成分。 值得注意的是，這些植化素都集中在蔓越莓表皮，在蔓越莓汁中就大大減少了。 蔓越莓營養富含多種維生素和礦物質： 維生素C 具備強大抗氧化能力. 維生素E 能抗氧化、抗老、保護心血管、修護肌膚. 維生素K1對血液凝固至關重要；錳能促進新陳代謝. 富含鉀，能排出人體多餘水分，維持身體機能穩定. 鎂 是多種重要生化反應的催化因子，能保持體內代謝平衡. 磷可以維護骨骼健康；銅幫助維護心臟健康等. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2017年12月25日 · 蔓越莓含有將近90％的水分，在水果類中屬於偏高纖維和微低醣份的莓果，因此也廣受控糖生酮飲食者的偏愛。在台灣，蔓越莓多以果乾或果汁的方式存在市場裡，但這些商品其實都含有較多的糖分，卻不一定擁有真正寶貴的蔓越莓營養素。
2022年7月28日 · 9招預防尿道炎復發. 甘露糖功效是什麼？ 和蔓越莓功效相比哪個能預防泌尿道感染？ 相對之下，治療預防尿道炎，甘露糖的聲量不輸於蔓越莓，甚至在國外對於私密處保養的首選就是 D-甘露糖 ！ D-甘露糖是一種小分子糖類，存在在部分蔬菜和水果，例如蔓越莓、蘋果、花椰菜….當中，不過含量非常稀少。 D-甘露糖的功效則是其在隨著尿液排出時，會附著在纖毛上和泌尿道上，讓大腸桿菌沒辦法附著，從而降低感染的機會。 而蔓越莓和甘露糖兩者對於泌尿道感染都有著實的功效幫助，如果專業定量過A型原花青素的蔓越莓再加上足量D-甘露糖，對於女性私密處保健則能發揮「事半功倍」的優點。
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台灣有種植草莓嗎?
2020年9月18日 · 蔓越莓預防泌尿道感染的機轉，是透過其中成分改變尿液酸鹼值，達到對細菌的抑制作用。 不少女性補充乳酸益生菌，像是鼠李糖乳桿菌 (HN001)、嗜酸乳桿菌(La-14)則是期望透過調節體內細菌叢生態，連帶改善陰道菌叢，透過增加好菌來形成較不易讓壞菌滋生的 ...
2018年12月21日 · 蔓越莓富含兒茶素、花青素、維他命C、褪黑激素等成分，具有良好的抗氧化效果，適量攝取有助清除體內自由基，以維持健康。. 常聽到有人建議女性要多喝蔓越莓汁，可預防泌尿道感染的問題，蔓越莓的好處可不只這些！. 藥安康藥局藥師李重諺表示 ...
2024年3月21日 · 莓果富含維生素、礦物質和植化素，連莓果的種子裡都含有珍貴的植物性 Omega3多元不飽和脂肪酸 （此外還有 紫蘇籽油 ），所以莓果對於人體有全面性的幫助，特別能降低幾種退化性疾病的風險。 然而，由於莓類水果很難保存，加上台灣通常不易種植，因此價格較高，但是莓果對健康的多種益處絕對物有所值。 莓果是植株的營養濃縮. 莓果通常是灌木長出的小型果實，小小一顆卻充滿所有為了孕育下一代所必需的營養成分，可謂「營養的濃縮體」。 在超級食物榜單上，許多莓果都名列前茅，有以下特色： 推薦閱讀：花青素護眼8好處，最強花青素食物、功效和副作用解析. 富含植化素. 莓果通常色彩鮮豔，這些色彩來自於表皮的天然色素，如賦予藍色、紅色、紫色的花青素；或是紅橙色的類胡蘿蔔素；以及多樣顏色的多酚類。
2020年5月6日 · 7.季節性莓果 如草莓、覆盆莓、黑莓、藍莓和蔓越莓都可以增強你身體的血管新生防禦。（圖片來源：shutterstock） 內含的花青素和鞣花酸皆具有抗血管新生的活性。在歐洲癌症營養前瞻性的調查中，一個關鍵的結論：攝取莓果與較低的癌症風險有關。
