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蔓越莓的2大功效及好處. 1. 預防泌尿道感染. 2. 抗氧化. 蔓越莓益生菌與一般益生菌的不同點. 為何女性族群比男性更容易發生尿道發炎？ 私密處保養靠益生菌有效嗎？ 挑選蔓越莓益生菌的3個注意事項. 1. 劑量足夠才有效. 2. 針對私密處菌種. 3. 合格認證安心吃. 營養師推薦市面上的12款蔓越莓益生菌. 推薦12款蔓越莓益生菌. 蔓越莓的2大功效及好處. 為什麼蔓越莓這麼火紅呢？ 主要是在近二十多年有越來越多與蔓越莓相關的研究，開始發現更多食用蔓越莓的好處，包含胃潰瘍、抗氧化及預防蛀牙，尤其是預防泌尿道感染的研究特別多。 1. 預防泌尿道感染. 蔓越莓中能預防泌尿道感染為 A 型前花青素（PACs）的功效， 研究顯示 每天攝取 36mg 以上的蔓越莓所含的 PACs 才能有效改善。
2024年3月19日 · 蔓越莓功效及營養價值. 蔓越莓是一種富含營養的水果，對女性的健康可能有多重好處。 以下是蔓越莓對女性的主要營養價值： 1.強化免疫系統. 蔓越莓富含維生素C，這是一種強效的抗氧化劑。 維生素C有助於強化免疫系統，促進皮膚健康，並促進身體吸收鐵質。 2.預防便祕. 蔓越莓含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道健康，預防便秘，降低膽固醇水平，並有助於控制體重。 3.預防慢性疾病. 蔓越莓中含有多種抗氧化劑，如類黃酮、植物酚和多酚。 這些化合物有助於中和自由基，減緩細胞損傷，並有助於預防慢性疾病。 4.平衡體內的電解質. 蔓越莓中的鉀有助於維持正常的心臟功能，平衡體內的電解質。 5.抗發炎. 蔓越莓中含有一些植化素，這些化合物被認為對抗炎和支持整體健康有益。 6. 預防尿道感染.
2024年3月8日 · 除了煮成經典果醬，也可以用炒的做成鹹食？ 破解5大「私密處保養」迷思！ 婦產科醫師告訴你「喝蔓越莓汁防尿道炎」是真的嗎？ 2024「蔓越莓益生菌」12款推薦. 21st Century, 蔓越莓益生菌片. BHK's紅萃蔓越莓益生菌錠. HealthyBiom, 女性蔓越莓益生菌. VITABOX®...
2024年1月26日 · 5大推薦挑選原則一次看 蔓越莓益生菌推薦原則1：具專利認證的原料，品質與安全有保障 蔓越莓益生菌推薦原則2：無額外化學添加物，保養無負擔 蔓越莓益生菌推薦原則3：原花青素含量足夠，保健功效佳 蔓越莓益生菌推薦原則4：認明私密保養益生菌菌株
3 大要點完整說明. 1. 符合足夠劑量才能發揮功效. 2. 劑型的挑選也很重要. 3. 搭配複方效果加乘（例如：維他命C、益生菌…等等） 蔓越莓益生菌推薦｜符合條件 找對商品. 你可能也會想看. 蔓越莓是什麼？ 有哪些好處？ 「蔓越莓」原產於北美少數地區，亦被稱為小紅莓（cranberry）。 由於其健康價值極高，故還有「北美的紅寶石」美名。 而蔓越莓主要富含多酚類成份，例如：花青素、原花青素／前花青素，亦含有豐富的維他命C 與鐵質。 蔓越莓所含的前花青素／原花青素，對女生維護私密健康的功效，更已獲得全球醫界與許多醫學研究所證實，食用蔓越莓可謂是好處多多。 但蔓越莓果實本身非常酸澀，難以生食。
2021年7月22日 · 2021-04-14. 蔓越莓因含有A型原花青素（PAC）及抗氧化物質，有助於預防泌尿道感染及減輕人體氧化壓力。. 因此，市面上處處可見不同品牌、不同劑型的蔓越莓產品，消費者也期望能通過這些方便的保健食品來獲得健康益處。. 此篇文章整理國內外常見之蔓越莓 ...
雖然吃蔓越莓對人體有許多好處，但新鮮蔓越莓偏酸，且在台灣不常見，很難穩定補充，如果要吃蔓越莓果乾，又擔心糖分等添加物造成人體負擔。因此Andrea營養師會推薦大家食用蔓越莓保健食品，除了方便補充之外，也更容易掌握營養素的攝取量。
