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2023年3月14日 · 蔓越莓含有的最重要營養素是多種植化素，如類黃酮、A型原花青素、兒茶素、槲皮素、楊梅素、熊果酸和三萜類等，可提供類似天然抗生素的保護作用，有非常好的抗氧化、抗菌及人體淨化效果，是目前被認為蔓越莓具有多元保健功效的主要成分。 值得注意的是，這些植化素都集中在蔓越莓表皮，在蔓越莓汁中就大大減少了。 蔓越莓營養富含多種維生素和礦物質： 維生素C 具備強大抗氧化能力. 維生素E 能抗氧化、抗老、保護心血管、修護肌膚. 維生素K1對血液凝固至關重要；錳能促進新陳代謝. 富含鉀，能排出人體多餘水分，維持身體機能穩定. 鎂 是多種重要生化反應的催化因子，能保持體內代謝平衡. 磷可以維護骨骼健康；銅幫助維護心臟健康等. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2021年12月23日 · 蔓越莓汁或其萃取物已被證實可降低心血管疾病發生的機率，它們有降血脂、抑制發炎反應、提升血管內皮機能、增加高密度膽固醇 (俗稱好膽固醇)、減少低密度膽固醇 (俗稱壞膽固醇)，以及降低血壓等功效，都有助於心臟保健。 預防尿路感染：
2020年6月2日 · 2020/06/02 17:24. 字體放大. 阿珍的老毛病「尿道炎」又犯了，她記得有人說「喝蔓越莓汁可以改善尿道炎」，以為只要多喝幾杯，症狀就會慢慢改善了。 相信許多人也存有和阿珍一樣的想法，然而敏盛醫院研究副院長江坤俊卻認為，這個觀念其實又舊又錯！ 過去有一些小型研究指出，喝蔓越莓可以預防尿路感染。 江坤俊說明，尿路感染最常見的感染源是大腸桿菌，而蔓越莓汁含有A型前花青素，有助於減緩大腸桿菌黏著在泌尿道上皮，而隨著尿液排出；因此當時的研究認為，喝蔓越莓汁有預防及改善尿道炎的效果。 延伸閱讀： 天天吃莓果免疫激增 感冒、口破、腫瘤都退散！ 喝水比蔓越莓汁更有效. 但是，近來已經有新的研究顯示，蔓越莓汁在改善及預防尿道炎方面，其實效果有限。 那麼為何在過去會有這樣的研究結果呢？
2023年5月11日 · 女性健康守護者. 蔓越莓，學名為：Vaccinium Macrocarpon，又稱蔓越橘，是一種杜鵑花科的常綠灌木。 在每年的 9 月到 11 月間，可以採收到紅色的可食漿果，因此又稱作小紅莓 （cranberry） 。 蔓越莓主要生長在北半球溫帶地區的酸性泥炭土壤中，以北美洲的美國東北部及加拿大南部的產量最為豐富。 由於蔓越莓果實味道十分酸澀，鮮少直接食用，多半加工後以果汁、果乾、果醬等產品於市面上販售，或是以萃取物製成膠囊、錠劑等保健食品供民眾選購。 蔓越莓的5大功效及好處？ 尤其女性必看！ 蔓越莓之所以受到高度關注，主要是蔓越莓具有多種保健功效，以下就蔓越莓常見的 3 種功效分別介紹： 1. 維持私密健康.
1. 選擇複方的蔓越莓益生菌. 若蔓越莓補給品的成分中，僅含有蔓越莓萃取物，那便屬於「單方」；單方雖然吸收效率好、不易有交叉影響，但功效較為單一；反之，複方能透過不同的營養素，提升整體的保健功效，也能減少各類營養品的攝取量。 挑選時，建議選購含有D-甘露糖及經實驗證實有效的益生菌種之產品；D-甘露糖為結構類似於葡萄糖的單醣，但不會對血糖造成衝擊，有助抗發炎及減少細菌感染，例如泌尿道感染等。 2.
營養師解密一天要吃幾克、蔓越莓汁2種人最好少喝. 養成良好的衛生習慣和多喝水也很重要！ By Christy Shen Published: 2023/10/18. IG@dlwlrma、GETTY. 泌尿系統感染可出現在各個年齡層，不過由於女性的尿道結構比男性短，相比之下較容易發生感染問題，因此有不少女性喜歡喝蔓越莓汁來預防，不過蔓越莓真的有預防效果嗎？...
2018年7月6日 · 蔓越莓果汁和蔓越莓所製成的膠囊常被認為可以預防或改善泌尿道感染，甚至有些人認為蔓越莓對於會造成胃潰瘍或胃癌的胃幽門螺旋桿菌治療有幫助。 但這些說法到底哪些是真，哪些是假呢？ 蔓越莓在市面上也有多種產品的類型，從完整的蔓越莓，到蔓越莓果汁、果乾，甚至是蔓越莓的萃取物製成膠囊，到底怎麼吃才會有效呢？ 今天就讓 MedPartner 團隊的營養師和醫師聯手為你解開蔓越莓的謎團！ 蔓越莓是什麼？ 市面上有哪些蔓越莓產品？ 蔓越莓（學名： Vaccinium macrocarpon ）是原生於北美洲的植物，在每年 9-10 月期間採收。 蔓越莓在 19 世紀初開始為人們所栽種，北美洲的威斯康辛、麻薩諸塞州、紐澤西、奧勒岡、華盛頓以及部分加拿大的地區…等，是主要栽種蔓越莓的產地。
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