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益生菌 （英语： Probiotics ）是指一般认为食入后对 宿主 （如动物或人类）有正面效益的食入性 微生物 [1] [2] [3] 在医学上，目前科学证据无法显示益生菌的使用有助于改善 免疫系统 、改善肠道健康、缓解 便秘 及预防 感冒 等健康支持作用 [3] [4] [5] ，美国 联邦 ...
耐胃酸及膽鹽，並在腸道中定殖，達到增加體內好菌的效果。可緩解胃炎及改善乳糖不耐症。 Bifidobacterium longum （ 英語 ：:Bifidobacterium longum ） －長雙歧桿菌，又稱龍根菌。腸道內的益菌以長雙歧桿菌為主，也是真正的人體原生菌種。
维基百科，自由的百科全书. 益生菌 （英語： Probiotics ）是指一般認為食入後對 宿主 （如動物或人類）有正面效益的食入性 微生物 [1] [2] [3] 在醫學上，目前科學證據無法顯示益生菌的使用有助於改善 免疫系統 、改善腸道健康、緩解 便秘 及預防 感冒 等健康支持作用 [3] [4] [5] ，美國 聯邦貿易委員會 也不允許這類宣稱療效的廣告 [6] 。 英國 國民保健署 也不認為這些宣稱的療效有足夠的證據。 [7] 益生菌療法並非傳統醫學的一部分，其發展時間甚至晚於現代醫學，因此被視為非正式的治療方式。 其原因在於人體攝入益生菌後腸道內會發生複雜變化，而這些變化對於當前的醫學來說難以進行準確的測量與標準化。
近年来的研究发现，蔓越橘富含抗氧化的多酚类物质，适当服用，有增强免疫系统、防止 泌尿系統 感染的作用。 [1] 蔓越橘繁殖方式是透過 藤蔓 的移動來著床繁殖，這藤蔓在頭幾個星期要經常澆水，直到根系發育良好為止。 第一年需要在土壤中頻繁且少量地施用 氮 肥。 美國是全球蔓越橘產量最高的地區，加拿大則排第二位，第三位是南美洲的智利。 一般對蔓越橘最常見的誤解是認為蔓越橘的苗床週遭應該一整年都泡在水中，正確的作法是在蔓越橘生長季節裡苗床週遭不要泡在水中 (淹水)，但是要有規律的灌溉，保持土壤的濕潤。 苗床在收割時才注水，是要讓蔓越橘在秋季採收時方便採收。
在醫學上，目前科學證據無法顯示益生菌的使用有助於改善 免疫系統 、改善腸道健康、緩解 便秘 及預防 感冒 等健康支持作用 [3] [4] [5] ，美國 聯邦貿易委員會 也不允許這類宣稱療效的廣告 [6] 。 英國 國民保健署 也不認為這些宣稱的療效有足夠的證據。 [7] 益生菌療法並非傳統醫學的一部分，其發展時間甚至晚於現代醫學，因此被視為非正式的治療方式。 其原因在於人體攝入益生菌後腸道內會發生複雜變化，而這些變化對於當前的醫學來說難以進行準確的測量與標準化。 因此，各國的食品安全和衛生機關看待益生菌對於人體健康的療效與功效持有非常保守的態度。 益生菌一般來說是安全的，但在極少數個案中可能造成細菌-宿主交互作用及 不良反應 [8] [9] [10] 。
2023年12月14日 · 近年来的研究发现，蔓越橘富含抗氧化的多酚类物质，适当服用，有增强免疫系统、防止 泌尿系统 感染的作用。 [1] 蔓越橘繁殖方式是透过 藤蔓 的移动来着床繁殖，这藤蔓在头几个星期要经常浇水，直到根系发育良好为止。 第一年需要在土壤中频繁且少量地施用 氮 肥。 美国是全球蔓越橘产量最高的地区，加拿大则排第二位，第三位是南美洲的智利。 一般对蔓越橘最常见的误解是认为蔓越橘的苗床周遭应该一整年都泡在水中，正确的作法是在蔓越橘生长季节里苗床周遭不要泡在水中 (淹水)，但是要有规律的灌溉，保持土壤的湿润。 苗床在收割时才注水，是要让蔓越橘在秋季采收时方便采收。
文化重要性. 染色. 相關條目. 參考文獻. 莓果 是一種小的、果肉狀的且可經常食用的 水果 。 莓果通常呈現圓形且色澤明亮及光滑，味甜或酸，儘管外表可能附著許多種子或果仁。 常見的例子如 草莓 、 蔓越莓 、 覆盆子 、 藍莓 、 黑莓 、 紅醋栗 、 黑醋栗 和 白醋栗 。 [1] 在英國，軟果是用來稱呼這類水果的園藝術語。 [2] [3] [4] 英文中，「berry」是一個多義詞，其日常飲食的分類與植物學上的分類有不同的含義，因此可能會導致混淆。 但中文語境中則較容易分辨：在日常飲食中，berry通常被翻譯成「莓果」，而在植物學術語中則指的是 漿果 。 在 植物學 術語中，漿果是指單個花的子房產生的果實，其中子房壁的外層發育成可食用的肉質部分（果皮）。
