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2024年3月23日 · 營養師點出，由於蔓越莓本身屬性帶酸，因此不建議空腹攝取；另外，若期望加強生理保健的效果，則很推薦日常搭配益生菌一起服用，對於平衡私 ...
2024年5月4日 · 益生菌功效有哪些？ 1. 改變細菌叢生態：恢復消化道好、壞菌平衡. 2. 幫助排便順暢：提升吸收滋養消化機能. 3. 維持消化道機能：確保消化道有足夠好菌. 4. 調整體質：調節生理機能、維持健康. 5. 呵護女性私密處：幫助培養好菌. 益生菌數量差異？...
蔓越莓可預防泌尿道感染，並能縮短病程盡速康復。但王證瑋提到，蔓越莓總共有6種，助益身體健康的功效。 1. 預防泌尿道感染
2024年3月25日 · 營養師提醒，市面上常見的雞蛋、鮭魚、鱈魚等屬於中脂肉品，雖也是作為蛋白質的攝取來源的好選擇，但並非減脂時作為單一主食的依賴首選，攝取上還是要特別留意喔！ 延伸閱讀 : 無壓力瘦身「得舒飲食」！ 營養師教妳健康減肥4大觀念：這樣吃降血壓最有效、這「兩類人」碰不得. 高脂肉品請忌口. Elle Hughes@pexels. 在多數的海鮮肉品中當然也藏有高熱量地雷！...
2 天前 · 益生菌是一种有益于健康的食品微生物，对免疫、代谢等系统具有健康调节作用。. 这些藏在食物里的小小“超级英雄”，正悄然引领着饮食健康新 ...
2024年4月21日 · 奇異果富含豐富的鎂和鈣，能幫助調節神經與肌肉功能，豐富的膳食纖維與益生菌，能維持腸道的菌相平衡，使腸道分泌有關情緒的神經傳遞物質，裡頭的維生素C，可以有效改善情緒擾動、身心疲勞感，以及帶來幸福感，尤其是有憂鬱、倦怠等嚴重情緒障礙者，每日食用，效果更顯著！ 編輯整理：汪厚楷. 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮. 細軟髮、扁塌怎麼救？...
2024年1月9日 · 蔓越莓含丰富的抗氧化剂和维C，对心脏特别有好处。 与酸奶一起食用，不仅味道鲜美，还能提供优质的蛋白质和益生菌。 简单一杯，既是甜品又是 ...
