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2021年2月4日 · 面對2021年的迷茫和恐懼，聽這5首歌來填裝走向未來的勇氣吧！. 「音樂是可以療癒人心的存在」這句話是真的！. 在面對新的一年的到來，很多的時候我們會充滿迷惘，這個時候就讓自己安靜下來，找個喜歡的空間，聽著帶有正面能量的歌曲，透過歌手 ...
2021年1月19日 · 每個人都必須有的療癒歌單！. 能讓紛擾沈澱下來的5首必聽歌曲. 日期：2021 年 1 月 19 日 作者： 生活報橘. 《Heho選讀》. 音樂可以帶來撫慰人心的作用，是一種天然的紓壓劑，雖然有時會遇到覺到「人生很困難」的時候，卻無法向人訴說時，音樂就是一 ...
2023年1月16日 · 陽明交大研究：鋼琴與聲樂訓練分別強化不同的神經網絡. 日期：2023 年 1 月 16 日 作者： 孫珞軒. 根據近期刊登於國際腦功能領域的經典期刊《人腦圖譜》（Human Brain Mapping）封面，由國立陽明交通大學所執行、歷時十年的研究，明確證實特定的音樂訓練會重塑 ...
- Eminem《Till I Collapse》 阿姆的熱門經典歌曲之一，據悉是 22 面金牌、奧運游泳項目紀錄保持者「飛魚」麥克．菲爾普斯（Michael Phelps）用來激勵自己的歌曲。 歌詞裡提到「當你感到虛弱、想放棄的時候，若你願深入了解自己，尋求內在力量時，你就會變得堅定執著、不認輸、不放棄，」無論你遇到任何困難、鍛鍊有多辛苦，阿姆的歌會陪你走向終點。
- Normani《Motivation》 這首 2019 年的熱門舞曲，律動感非常強烈，歌曲的舞蹈動作也不難，多數人甚至可以隨之起舞，達到有氧運動的效果。
- Suvivor《Eye of the Tiger》 電影《洛基》（Rocky）的主題曲《猛虎之眼》，歌曲雖老但歷久不衰，歌詞裡提醒著我們，「奮戰才能讓夢想延續，站起來迎接我們的敵手，」歌詞令人熱血沸騰，當然也會激起你的腎上腺素。
- Rosalía and J Balvin feat. El Guincho《Con Altura》 來一首哥倫比亞雷鬼風的舞曲。 西班牙歌曲總是聽來很熱情，這首歌適合做為你想提高鍛鍊強度時，拿來激勵自己的背景音樂。
2020年1月3日 · 1.助於增強免疫力. 根據法蘭克福大學進行的研究，唱歌可以增強免疫系統。 研究測試了一群專業合唱團，檢測成員在演唱前後一小時前後的血液。 發現在大多數情況下，排練後免疫系統中起抗體作用的蛋白質（IgA）數量明顯增加，此論文刊登在《行為醫學雜誌》中。 特別是在唱到自己喜歡的歌曲時，大腦會釋放類似嗎啡的激素，激發免疫球蛋白和對抗壓力的糖皮質激素。 圖片來源：photoac. 2.唱歌宛如運動消耗熱量. 唱歌其實是項全身的運動，加強隔膜和刺激整體循環。 加上唱歌吸的氧氣量比其他許多類型的運動時更多，尤其利用 腹式呼吸時，可以讓腹部的肌肉被充分利用，除了增進肺活量外，有助於脂肪燃燒。 唱歌的同時也會強化臉部、顎部、背部肌肉，無論哪個年紀的人都很適合，尤其張大嘴巴時，可以讓咬字更清楚、聲音更宏亮。
2019年2月7日 · 還能帶來這 6 大好處. 日期：2019 年 2 月 7 日 作者： 彭幸茹. 2018年出現了新奇且造成大流行的K歌方式「電話亭KTV」，通常會在人群聚集的地方發現它，讓大家多了一項娛樂新選擇，在約能容納 2 個人的玻璃隔間裡，就可以拿起麥克風，戴上耳機，享受歡 ...
2020年11月26日 · 《佩佩與小貓》（Peg + Cat）是美國公共電視台出品，雖然是卡通，但其實也是一部「幼兒學齡前的數學故事」，根據2012年出版的童書《The Chicken Problem》而改編。 佩佩和她的小貓咪在日常生活中，常常會遇到各種的難題，這時，他們會運用「數學知識與概念」去解決許多不同的問題，比起培養孩子的運算能力，先學會數學的邏輯、概念，對孩子未來遇到「數學科目」的時候，會有事半功倍的效果， 這部卡通在台灣的公共電視也有播出，如果有興趣也可以購買全套的 DVD，或是到美國的公共電視 Youtube 去觀看。 文／盧映慈 圖／蘇鈺婷. 說到小朋友最愛的卡通，除了巧虎之外，就是佩佩豬了！ 由一隻名叫佩佩的豬女孩，跟她的家人、朋友（通常都是哺乳類）一起生活的故事。
