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2023年9月20日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 平常我固定6點半起床，睡覺時間盡量不超過12點，因為三寶未滿周歲，半夜有時得起來哄、幫忙換尿布或泡牛奶。 以前會透過大量運動流汗或吃美食紓壓，現在比較不會這樣放縱自己，當了爸爸後，跟孩子相處時的快樂更能幫我排憂解勞。 2023-09-20. ．文 ／ 蔣萬安. ．整理 ／ 饒怡雲. ．整理 ／ 林芝安. ．出處 ／ 真健康專案企劃. ．圖片來源 ／ 蔣萬安提供. 字級. 收藏. 分享. 我維持身材和健康的方式很平凡，就是從「清淡飲食、揮汗運動和規律作息」做起。 年輕時，我跟多數人一樣吃東西從不忌口，各種手搖飲料幾乎是日常標配；無辣不歡，經常跟朋友相約吃麻辣鍋；更是對甜食來者不拒的螞蟻人。 圖片來源 / 蔣萬安提供.
2019年4月1日 · 2019-04-01. ．文 ／ 李奕昀. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 親子教養專家盧蘇偉曾擔任觀護人，輔導過3000多名迷途青少年，超過1000個家庭受惠。 看過太多傷痕累累的親子關係，他以多年輔導經驗，一語解開禁錮在親子之間，想說卻說不好的「愛」。 他的著作《你管他折不折棉被幹麼？ 》、《幹麼要他想的跟你一樣！ 》陪伴不少家長度過孩子青春期、轉大人的階段，至今他的孩子成年，於是又有了這本《為何我們愛得，又傷又痛？ 》。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 預設按鈕. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀. 【最新上線】帶著走的AI小百科！ 「糖尿病給你問 」，解答你的各種疑問！
2013年3月1日 · 做對三件事，讓老爸老媽不再含怨帶孫. 含飴弄孫是許多長輩的心願，但答應兒女拜託而顧孫，卻顧到「顧人怨」就不怎麼開心了。. 「爸媽」與「祖父母」的新角色都有很多要學習、適應的，才能讓三代都幸福。. 2013-03-01. ．文 ／ 楊心怡. ．出處 ／ 康健雜誌 ...
2013年10月2日 · 脫下白袍，黃勝堅是人子、丈夫、爸爸、並在2012年當了外公，他也和大多數戰後嬰兒潮世代一樣，必須陪父母走向暮年，開始衰病，逐漸失能。不一樣的是，他事先為父母準備好一張護身符「預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書」...
2015年5月1日 · 5個提醒，遠離再婚家庭的親子困擾. 經歷漫長風暴的家，終因父母離異暫告平息。 當單親爸媽再組家庭，成人忙著彼此調適，加上經濟壓力，孩子容易被晾在一旁，偶爾才被親生爸媽想起！ 這樣的孩子或許冷漠、叛逆，甚至有些偏差行為，以回應爸媽一點一滴烙在他們身上的不愉悅經驗，同住一起有許多問題，不同住問題可能更多，怎麼辦？ 2015-05-01. ．文 ／ 盧蘇偉. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 愈來愈多朋友遇到重組家庭的親子問題，在此分享一些心得： 1.投注更多愛與包容. 離異的夫妻彼此都有傷痛，情緒失控時難有餘力關注孩子，孩子往往無助又無奈，為何父母不能和諧相處，給他們有愛而溫暖的家？
2012年9月1日 · 2012-09-01. ．文 ／ 總編輯 李瑟. ．出處 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 一對家長去探望大學住校的兒子，親子相處幾天後，父母傷心返家，因為從孩子言語間流露「我已長大，這些老扣扣不要來打擾，你們不懂的事太多啦」，使得家長思前想後，思難式的思考結論是，憂慮將來老了會被兒女棄養… 因為人類進化過程，使得大腦繼續在擔心饑荒發生而滅種的劇本裡，習慣性地優先搜尋高熱量食物，造成我們看到油軟軟的蛋糕、油香脆的鹹酥雞時，很難抗拒不一塊接一塊地吃…… 前者的劇情需要我們去修為，如實看出生命的真相，專心活在當下，不再讓自己被大腦拖著跑。 後面的困境，是林慧淳所報導的封面故事「通往減重與健康之路，騙大腦遠離壞食物」（94 頁）要教給大家的新知，如何掌握七個原則，有意識地過生活，不再瞎吃。
2022年5月31日 · 命運的打擊，讓原本相信人定勝天的蔣承縉，在年近半百之際重新思考人生，並將這些心路歷程在2019年9月集結成書《禮悟》出版，出版首日即登上博客來不分類冠軍、及誠品網路書店暢銷排行榜心靈勵志類前10名。 採訪當天，蔣承縉結束陶子的專訪後，風塵僕僕趕來，臉上漾著親切笑容、認真的把訪綱印出來，專注又敬業的模樣，看不出甫經歷人生劇變。 問及他成為王牌經紀人的成功之道，蔣承縉不諱言，自己從小到大功課都不好，常考「倒數第一名」，直到當兵才第一次認真思考未來。 至於他為何選擇投入廣告、經紀人行業，背後其實有一段曲折。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 「我從15到20歲一共自殺了6次！
