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2014年4月14日 · 來源：I’m Red…瑞d 作者： Red 大家還記得瑞d有寫過一篇關於我暴肥後瘦下來的一篇文章「水果豆漿」嗎？！什麼！ 不記得了！！ 哈哈哈 那就太好了X"D 因為大約1...2個月前還有妞在問那篇欸, 那篇無名搬家後已經跟著消失了啦...
2020年10月9日 · 補充纖維，蔬果怎麼挑、怎麼吃才對？ 一般人並不需要特別去了解各種食物纖維含量的高低，只要遵循蔬果579的健康飲食建議，想要滿足每日25～35公克的纖維建議量並非難事。 只是「理想很豐滿，現實卻很骨感」。
2018年3月26日 · 營養均衡蔬菜不可少！今天先來看屬於「葉菜類」的青菜吧～ 製作：阿滴英文臉書 【女生熱話題】Aesop虛實之境香水系列最終篇章「烏拉諾」，熾熱香料與樹脂木質調引人遐想、充滿想像空間
2022年7月27日 · 人蔘、紅蔘大不同，怎麼分別？ 有什麼營養價值！ 人蔘，其實是個總稱，又可以依照品種分成亞洲蔘與西洋蔘，而在依照產地又可以命名為高麗蔘、花旗蔘等等，而傳統的人蔘主要是亞洲蔘，後續經過不同的炮製方式，可以製成不同的蔘類製品，也會連帶影響人蔘的營養價值！
2021年6月18日 · 專家指出，停止農產品物流服務，不但對於民眾不便，對農友更傷。但現在也有一些新型的服務，讓消費者不出門還是能買到生鮮蔬果。 疫情肆虐下，民眾待在家不出門，日常生活模式劇變，線上購物成為民眾購物的重要管道。
2015年7月17日 · 第一步，把蔬果食材放在鹽水中浸泡三到四分鐘（鹽的份量為一小匙），接著用流水洗淨。 這個動作的目的是去除果皮表面的蠟等物質。 第二步，將水果切成適當的大小，由於之後要直接丟進果汁機，因此隨意切一切就好。
2023年1月18日 · 農曆新年就快到了！每逢過年不免俗的會準備豐富的年菜、品嘗許多應景美食，像是佛跳牆、湯圓、發糕等；但是在飽餐一頓後，往往又開始為了徒增的體重而感到煩惱。對此，營養師建議以「原型食物」作為飲食選擇，並搭配「吃當季買在地」的飲食要點，就能吃得美味又健康，元氣滿滿迎接新的 ...
