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2021年3月18日 · 裸食，天然、簡單、沒有加工，最重要的是生機蔬果有豐富的營養，而且洗一洗就能馬上吃，擁有健康的脂肪，無加工糖和無防腐劑，沒有刻意降低 ...
- ziggy.shih@hearst.com.tw
2024年2月26日 · 想要成功瘦身，透過飲食控制達到減肥目的是常見的方式之一。 168斷食法 、 生酮飲食 、高蛋白飲食..你嘗試過幾種？ 然而，比起168斷食法挨餓時間過長、生酮飲食容易復胖......等缺點，由高人氣減重營養師宋侑璇所提出的《234瘦身飲食法》，根據營養學原則，提供最精準的減脂攝食份量，讓減肥這件事變得健康又簡單！ 究竟什麼是234瘦身飲食法？ 執行原理與祕訣又是什麼？ 以下一次告訴你！ >>...
小紅書. 據說這是 ，也在小紅書上瘋傳。 「楊冪同款減脂湯」需要的食材和做法都超簡單，廚藝小白也超好上手。 ： 雞蛋2顆. 蘿蔔1/3條. 芹菜、蔥、枸杞少許. ： 蘿蔔切絲備用. 先煎兩顆雞蛋，煎至兩面微焦. 直接加入熱水和蘿蔔絲. 要加入熱水才會煮出奶白溫潤的湯色！ 蓋鍋悶5-7分鐘.
從賀爾蒙失調到身心靈平衡！ ULTd健身中心創辦人Michelle林萱：「純淨保養+抗炎飲食改變了我的生活。 小紅書、網路上超火的「哈佛蔬菜湯」不僅食材簡單，一滴調味料都不用加，更只要簡單3步驟就能煮出溫暖、低脂又營養豐富的暖心湯品！ 它擁有超強抗氧化力、排毒功效，還能增強免疫力、降血壓、清除自由基，是通過日本哈佛醫生認證的日常保養聖品，快一起來看看這款蔬菜湯怎麼煮。
2019年11月18日 · Getty Images. 七分飲食、三分運動是瘦身的原則，但網路上那麼多的瘦身食譜眼花撩亂要怎麼選才能達到健康、瘦身效果？ 由美國抗癌協會所推薦的「彩虹飲食法」最近在小紅書引起熱議，《如懿傳》中飾演婉貴妃的大陸女星曹曦文靠它在短短2個月瘦28公斤！ 還有網友分享：「只要照著彩虹飲食法，一個月瘦10公斤真的不是夢！...
2023年12月13日 · 美容保養. 健康飲食. 熱量比地瓜還低！ 「南瓜」6大營養功效、食譜一次看，抗癌、經期補血、減肥全靠它，有「三類人」不宜過度食. 冬天很適合來一碗暖呼呼的南瓜濃湯！ By Tchata Lu and Eileen Yu Published: 2023/12/13. 南瓜不僅熱量低，富含大量的纖維、β-胡蘿蔔素、維生素C、微量元素，營養價值非常高，能抗癌、生理期補血，好處非常多！...
2021年9月22日 · 大吃大喝後，趕快來試試小黃瓜「刮油消脂水」！ By Tchata Lu and Zellie Wang Published: 2021/09/22. instagram@sodaaam, Getty:Catherine Falls Commercial. 小黃瓜的熱量極低，富含豐富的水分與礦物質，女星郭雪芙、小禎都曾喝小黃瓜水來減肥！...
&ck=6EC53357102591E2ABC2E247583F7E66&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "蔬果怎麼洗1")
&ck=D8FA91329541B57423C52FC8BD5F859E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "蔬果怎麼洗2")
&ck=1FA6D6AAE3E2E24EFBDD2A1551632011&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "蔬果怎麼洗3")
&ck=C4F332D071A886CE0744DB6EC8F11A0B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "蔬果怎麼洗4")
