搜尋結果
2022年2月22日 · 下面来看看蔬菜水果拌魔芋丝的详细做法。【材料】魔芋丝100克，黑木耳 30克，黄瓜1根，胡萝卜1根， 圣女果6个，鸡蛋 1个，【调味料】冠利凯撒沙拉酱2勺。【做法】 1黑木耳用水浸泡4小时，黑木耳浸泡以后加少许面粉，把黑木耳洗净。
2022年2月27日 · 早春二月，两种碱性蔬菜要多吃，一白一绿营养足，鲜美解腻助减肥。下面就来跟大家分享菠菜和银耳的美味吃法，春天不知道吃啥，不妨试试这个吃法，隔三差五吃一次，对身体好，也是品味春天的滋味，一起来看看吧~ 【凉拌菠菜银耳】
2021年7月31日 · 所以谷类食物不能多次淘洗，一般洗1~2次即可，不能加入碱长时间炖煮，也不能通过油炸或油煎的方式来烹调。 另外，蒸米饭时可以加入适量豆类、小米或燕麦等，适当的吃蒸红薯或山药等能补充维生素B1。
2022年5月9日 · 减肥期间要多吃素，也要少吃米面，这道豆皮蔬菜卷即可当菜，也可以当饭，很适合减肥的时候吃，你快试试。豆皮两面清洗干净待用。准备些蔬菜，比如生菜、紫甘蓝、洋葱、胡萝卜等，这些蔬菜洗净，可以生吃的直接洗净切好，不可以生吃的下锅焯 ...
2022年2月19日 · 1、提前用冷水泡发木耳，西葫芦洗干净、切片备用，虾皮洗干净备用；2、不粘锅里倒入少许橄榄油，放入蒜片和虾皮炒香，然后放入西葫芦中火翻炒出水；3、倒入木耳翻炒，放入蚝油和盐调味均匀；
2022年2月24日 · 春季是传染病高发的季节，要吃些辛香的食物，除了蒜、姜，洋葱也是个不错的选择。By豆果美食达人茹絮洋葱中含有的大蒜素，可以有效的杀菌，帮助人体增强抵抗力，起到有效抑制病菌的作用。By豆果美食达人wiwiwi洋葱的营养价值很高，但切起来却容易刺激眼睛，泪流
2022年2月27日 · 过了雨水，气温明显回升，办公室里爱美的女同事午餐已经改吃沙拉了，看着餐盒里的各种蔬菜，男同事们常常笑着说：“这些菜兔子也吃不饱吧~”。其实，减肥不要只吃蔬菜不吃肉，每天压力大又紧张的工作需要消耗不少的能量，没有充足的食物补给很容易让人精力憔悴，时间长了身体也容易垮
