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2020年7月16日 · 1. 定點清潔污漬. 通常情況下，我們會發現自己因為一個惱人的污漬而將衣服送到洗衣店，但如果你發現一個並立即攻擊它，但其實你有可能不需要。 雖然有針對特定污漬的小竅門，但我的一般建議是先用小蘇打和水的糊狀物預先處理方法——尤其是棉和棉混紡的衣服。 對於羊毛，可以嘗試用蘇打粉擦拭污漬，用吸水布擦拭。 你也可以用冷水打濕污漬，然後用棉球沾上酒精擦拭。 Close-up of person reading the clothing label showing washing instructions. 2. 用洗衣袋洗毛衣. 用非常溫和的洗滌劑，手洗毛衣是可以的，然後輕輕地用手按水出來 (不要擰)。 然後用乾毛巾捲起毛衣，吸收多餘的水分。
2020年10月30日 · 英國《經濟學人》年刊指出，2019是純素之年（The Year Of the Vegan）。《經濟學人》：「四分之一的25至34歲（千禧一代）的美國人宣稱自己是純素食或素食者。在這個時代裡，如果想選擇吃蔬食該如何下手，找蔬食YT頻道主理人Hao和Yang幫蔬食新手梳理
2020年12月3日 · 1. 涼性水果、冷飲少吃. 站在中醫理論，冷飲會讓體內循環變差，濕寒更難以排出，所以冬天盡量喝熱的飲料，橘子、水梨、火龍果這些涼性的水果不要吃太多，可以吃些性平的水果，如車厘子、提子、蘋果、芭樂。 2. 沒事多按摩腹部，小腹暖則寒氣無所遁形. 小腹是身體的元氣中心，也是濕寒特別容易累積的地方，這也是為何女性濕氣重，最容易有胖小腹，平常沒事建議多按揉腹部，順著肚臍用掌心按順時針按5圈，再逆時針方按五圈，按到腹部微微發熱，一但小腹暖起來，寒氣則無所遁形。 3. 冬天去濕滋陰，薑和木耳多吃. 前面說到冬天祛濕之餘也要滋陰，所以，中醫師推薦薑和木耳可以多吃。 早晨則可以來碗薏仁紅豆粥，暖胃又健脾。 4. 睡前泡澡泡腳，有空多去SPA烤箱.
2022年7月12日 · 食材好取得，製作很簡單 / 一般超市皆能輕鬆買到食材，將食材洗淨後放入果汁機中打成汁，即可飲用，方便快速。 無需改變現有飲食 / 三餐照常吃，只要在早餐前多喝一杯ABC果汁，不僅能快速提供人體所需的營養素、增加飽足感。 三週瘦身減脂有感 / ABC果汁含有膳食纖維及植物性營養成分，可以有助於阻止內臟脂肪形成，減少內臟脂肪堆積。 美顏美肌，精神變好了 / ABC果汁保留了果皮、果肉，不僅僅是果汁，還包含了果肉渣，而這些果肉渣裡的不溶性膳食纖維，可誘導老廢物質排出，讓人氣色好、有益腸道健康。 ABC果汁和一般果汁有何不同. ABC、ACC 和BBC 果汁雖然名稱帶有「果汁」，但不是我們普遍認知的那種果汁或蔬菜汁，而是需要用湯匙挖來吃的奶昔。
2020年12月23日 · 水果中所含的礦物質主要功效，鉀：主要為預防高血壓，可以排出鈉（鹽分）。 水果中所含的食物纖維主要功效預防便祕與生活習慣病症、排出體內致癌物質。 水果中所含的醣類主要功效葡萄糖、果糖：恢復疲勞、活化大腦。
2023年3月17日 · 我開始運動並下定決心修正我的飲食清單，以下就是我成功瘦下的飲食秘訣。 Photo via Instagram @rami_zua. 1 早餐 / 上午十點. 2 午餐 / 下午兩點. 3 晚餐 / 下午六點. Photo via Instagram @rami_zua. 韓國人氣營養師Rami從小胖到大，卻在31歲時成功減重，從89瘦到48公斤，「如果連我都能瘦下來，你一定也可以！ 」以下是Rami成功減重的8個飲食關鍵，女孩請參考。
2020年7月28日 · by Hayley Maitland. 28 Jul 2020. 素食主義者應該都認識 Roxy Pope 和Ben Pook。 作為So Vegan博客的創始人，他們以開發簡單、健康的日常食材 而為人熟知 ，他們的第二本食譜《 One Pot Vegan 》也不例外， 書中包括如何在一個忙碌的工作日晚上用一個鍋子製作豐富的便當。 下面是三種蔬菜的食譜，烹調過程短，讓大家可以過一個輕鬆又有情調的夜晚。 Caribbean Feast. © Dan Jones. Caribbean Feast 加勒比盛宴. 這絕對是會讓人大快朵頤的佳餚，混合甜、辣和鹹味，大家可以自己DIY蛋黃醬、新鮮水果和蔬菜的比例，與家人好友一起享受。 4人份. 配料. 200克 印度香米. 400克 椰奶.
