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2020年12月5日 · 朴寶藍：紅薯、番茄、彩椒、黃瓜等. 因為音樂選秀節目而出道的朴寶藍一度胖到77kg，她花了4年的時間減掉了32kg，看她的前後對比判若兩人。 她是這樣吃的，早餐是紅薯、番茄、彩椒和黃瓜，以蔬菜為主。 午餐是雞胸肉沙拉，下午3點加餐核桃、香蕉、雞蛋，5點的晚餐則吃紅薯、雞胸肉和捲心菜。 瘦身. Ailee：蛋白質100g、蔬菜、水果....
2018年10月22日 · 普美公開了菜單並親自下廚展示。 為了製作方便，普美準備了2人份，1個洋蔥、3根蘆筍、2個小土豆、1罐鮪魚罐頭、4個雞蛋以及少量黃豆醬和蔬菜。 普美. 做法： 1.鍋裡放少許油，開中火加熱，放入切好的洋蔥、蘆筍和馬鈴薯。 2.把鮪魚罐頭中的油水擠乾淨，將鮪魚倒入鍋中，並將各類食材攪拌好均勻，倒入雞蛋炒制。...
2020年2月4日 · 小娟. 韓國的女愛豆們都有著讓人羨慕的瘦削身材，從網傳的各大女愛豆的減肥食譜來看都是低卡蔬菜餐，然而 (G)I-DLE成員小娟卻顛覆了大家對於女愛豆飲食的看法。 (G) I-DLE全員身高都不高，氣場超級強的小娟個子更嬌小，都沒超過160cm，身材也是瘦瘦的。 這樣的她讓大家都認為一定控制了飲食，偏愛低卡蔬菜餐，但小娟卻自爆自己是個肉食動物。...
2020年6月1日 · 她通過SNS公開了食譜，午餐吃100g牛肉，130g雜糧飯，100g生菜，100g番茄。. 晚餐則是100g雞胸肉，100g生菜，1個紅薯和100g番茄。. 零食為2個煮雞蛋和1根 ...
2021年5月20日 · 常跟媽媽要食譜！《郭氏LP Bar》河正宇坦言私下很愛做菜，連砧板都很計較！ 不只是喜歡畫畫，連料理也是河正宇的最愛！ 由大學教授郭承俊、SJ崔 ...
2018年11月24日 · 韓國烤肉跟韓國炸雞一樣受到許多人喜愛，尤其韓國的烤五花肉會考到酥酥脆脆吃起來比較不油膩，在韓國熱鬧的街頭走沒幾步路就可以看到烤肉店，也是韓國人與同僚、親朋好友聚會的場所。 一定要試試的就是用生菜包住香噴噴的肉片，放上蔥、蒜、、洋蔥、辣椒醬…等配料，淋上一點芝麻油後一口塞入嘴巴，就是很道地的韓國吃法囉. 韓國經典必吃是哪些美食呢?跟著韓漫《空腹的晚餐》就知道啦....
2020年8月26日 · 《我獨自李食堂》李壽根連線「師傅」白種元獲得的食譜...成品受客人好評的「燉豆腐」 李壽根跟著影片做完，自己試吃時也表示：「來喝一杯燒酒 ...
