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2024年3月25日 · 哈佛蔬菜湯是由日本醫師高橋弘研究出的蔬菜湯，食譜由四季都能輕易取得的食材，包括高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜組成。 由於高橋弘長年在哈佛大學留學，並致力研究癌症與免疫功能，同時在國際頂尖期刊發表過許多論文，他就經常鼓勵自己的病人，日常保養多喝喝這碗蔬菜湯來進行食療。...
2024年2月27日 · 專家詳解. MyGoPen. 2024年2月27日. 網傳「爆紅《哈佛蔬菜湯食譜》」，提到以「高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜」煮成一鍋湯，每天喝一碗植化素滿滿的蔬菜湯就能有排毒、增強免疫力、不易感冒、預防癌症、防止動脈硬化、降三高等各種功效。...
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2023年3月29日 · Marie Claire美麗佳人. 更新時間： 2023年3月29日. 哈佛蔬菜湯建議天天飲用，一天喝3碗，然後是餐前食用，蔬菜的皮是植化素的寶庫，千萬不要去皮，連皮一起煮湯吃，然後不加任何鹽、味精等調味料，細細品嚐蔬菜的原汁原味！ 哈佛蔬菜湯 食譜. /食材清單/ 南瓜、胡蘿蔔、捲心菜 (高麗菜)、洋蔥. 烹飪步驟： 以上材料各100克...
- Marie Claire美麗佳人
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抗癌蔬菜湯怎麼做?
腎臟不好可以喝蔬菜湯嗎?
2020年2月14日 · 哈佛研究實證！ 蔬菜湯9大功效，防癌4寶招招到位. 高橋弘（日本內科專科醫師、麻布醫院院長） 2020年2月14日 · 6 分鐘 (閱讀時間) 【早安健康／高橋弘（日本內科專科醫師、麻布醫院院長）】 哈佛大學研究實證，「蔬菜湯」可達到九大功效！...
2024年4月13日 · 哈佛蔬菜湯是由日本高橋弘醫師研究出的蔬菜湯，食譜由四季都能輕易取得的食材，包括高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜組成。 由於高橋弘醫師長年在哈佛大學留學，並致力研究癌症與免疫功能，同時在國際頂尖期刊發表過許多論文，他就經常鼓勵自己的病人，日常保養多喝喝這碗蔬菜湯來進行食療。...
2024年4月20日 · 主廚潘瑋翔教大家製作的「哈佛蔬菜絲湯」，不僅美味，還能幫助大家成功減重4到5公斤，而且豐富的植化素與膳食纖維會讓人有飽足感，又具有低卡、抑制血糖的效果。 食譜如下： 材料....
2024年1月7日 · 1.將白蘿蔔、洋蔥、高麗菜、番茄、香菇分別切成小塊。 乾蘿蔔絲洗淨後切成小段。 2.在較大的鍋子裡放入所有材料，倒入1公升的水。 3.依個人口味將蔬菜煮成喜歡的軟度。 煮5 ∼ 6分鐘是具高纖食感的「吃的湯品料理」；煮20 ∼ 30分鐘則是「蔬菜入口即化的美味濃湯」。 4.可以直接享用，或依個人喜好添加鹽調味或嘗試製作成各式湯品。...
