2023年11月13日 · 如果你希望改善睡眠質量，吃薑黃可以是一個簡單而有效的方法。 無論您選擇早上還是晚上攝取薑黃，都不太可能對身體造成負面影響。 跳至主要內容
2023年11月27日 · 營養師教你「薑黃」怎麼吃才有效？原來重點是薑黃素含量，膠囊比粉更有效 遵守7原則「增強免疫力」！
2023年11月28日 · 薑素是咖喱粉中主要成份，但其實當中的薑不算是，重量計算薑素只有3%，而大部份研究指出有益功效需要每天吃超過1克的薑素（於33克咖喱粉），正常人是一天吃到33克咖喱粉吧！
2023年11月18日 · 對於辛香料來說，選擇薑黃粉即可，其散發出的清香辛辣感，不論是用在咖哩、米飯或是肉品調味上都非常合適 ; 若是想要調整體質，則強烈建議選擇薑黃素唷！ 高濃度的薑黃素才具有滋補強身、增強體力的功能。 三、薑黃精油是什麼？ 可以從哪邊攝取？ 薑黃精油是一種存在於薑黃根莖中的天然油脂，主根中約含有3-6%，可以透過蒸餾的方式提取。 已知薑黃精油同樣具備滋補強身、增強體力的功能 ; 此外，還發現薑黃素需有油脂的幫忙才能被人體更好地吸收。 從上述可知，薑黃精油與薑黃素是天生的絕佳拍檔，兩者共同補充可以相輔相乘。
2023年11月21日 · 薑黃粉如何吃？ 教授解答薑黃劑型與正確吃法，2022年11月10日—薑黃粉約有60%左右是碳水化合物，6-13%為水，6-8%是蛋白質，5-10%是脂肪，2-7%膳食纖維，1-6%的薑黃素。
2023年11月15日 · 2023/11/15 06:30. WHO建議，薑黃素一天攝取量為：每公斤體重×0-3mg；最多攝取200毫克以內；圖為示意圖。. （圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕薑黃過去被當作香料，但其實有「超多」醫學相關文獻討論到它，與降發炎、抗氧化、非酒精性脂肪肝 ...
2023年11月14日 · 薑黃粉 薑黃粉可直接食用或當作辛香料，做成薑黃料理或飲品都很適合，用途相當廣泛。不過薑黃粉中的薑黃素含量不高，比較不適合作為營養素補充使用。 薑黃錠 錠劑的物理和化學穩定性高，可以有效保存當中的活性成分。
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