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    薑黃素的6大功效. 1. 保護肝臟. 2. 抗發炎. 3. 預防失智. 4. 抗憂鬱. 5. 調節身體代謝. 6. 抗氧化. 薑黃為什麼能夠保肝？ 薑黃保肝原理解釋. 薑黃素一天攝取多少最好？ 薑黃素怎麼吃？ 建議搭配專利技術. 營養師不建議搭配胡椒鹼. 薑黃素有副作用嗎？ 誰適合吃薑黃？ 這7種人必看！ 1. 經常熬夜加班. 2. 需要喝酒應酬. 3. 想要保護小心肝.

  5. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL001001440薑黃膠囊怎麼吃比較好？一篇解析薑黃好處、食用時機及挑選方式 - ...

    2023年7月17日 · 薑黃對人體有許多好處，因此經常用於各種保健食品當中，其中又以膠囊模式最為大宗。 根據多個醫學研究實證，對身體有益的薑黃膠囊功效可分成以下5種： 薑黃膠囊功效1.調節身體運作. 薑黃中的 薑黃素 可以減緩身體的炎症反應，且有效調節體內運作，讓身體維持在健康狀態。 薑黃膠囊功效2.增強免疫力. 薑黃會被認為能增強免疫力，原因在於其中的薑黃素具有抗菌和調節免疫好處，可以增強體內的免疫系統，提高身體抵抗力，減少疾病的發生。 薑黃膠囊功效3.降低心血管疾病. 有研究指出，薑黃素可以抑制 膽固醇 生成，保持體內的血液循環通順，有效降低心血管疾病發生率。 薑黃膠囊功效4.促進新陳代謝. 因薑黃素可以刺激消化酶分泌，促進食物的消化和吸收，幫助身體提升代謝能量，改善睡眠品質。 薑黃膠囊功效5.舒緩壓力.

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    • 【Healthylife加力活】高單位薑黃素膠囊

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  7. www.yannigo.com › baike-detail › 4/18/308「薑黃素」不等於薑黃！完整解析薑黃素的功效、副作用與 3 種提 ...

    2023年11月10日 · 市售薑黃膠囊的薑黃素含量則介於100mg~200mg不等，換算約為食用1~2顆。 提高薑黃素吸收率的吃法 薑黃素因本身結構而不易溶於水的特性，造成人體吸收率低，也因為如此如何提高薑黃素的生物可利用率就變得相當的重要了！

  8. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「薑黃」怎麼吃有效？營養師提醒膠囊比粉更好，選擇重點在薑黃素 ...

    健康飲食. 營養師教你「薑黃」怎麼吃才有效？ 原來重點是薑黃素含量，膠囊比粉更有效. 薑黃素有消炎、抗癌，甚至幫助減肥的功效！ Getty Images. 「草莓」熱量低富含維生素C和抗氧化劑！ 教你「草莓」的挑選、保存、入菜. 網路瘋傳「檸檬水」變美又能減肥是真嗎？ 營養師告訴你「檸檬水」怎麼喝、哪些人不能喝. 廣告 - 內文未完請往下捲動....

  9. formulawave.com › curcumi薑黃素的32種功效與副作用（13點禁忌請小心） - 營養新知

    • 有益經前症候群及經痛。月經來潮前幾天出現的一系列生理和心理症狀稱為經前症候群（premenstrual syndrome），症狀包括：背痛、乳房脹痛、腹脹、體重變化、頭痛、情緒波動、易怒、痤瘡、胃部不適或食欲不振。
    • 有益思覺失調症／精神分裂症。思覺失調症（Schizophrenia，又稱精神分裂症）是一種嚴重的精神疾病，約占世界總人口的 0.7%，多發於青壯年或青少年，發病時會損害社交和職業功能，嚴重影響患者及其家人的生活品質。
    • 改善肝功能指標。肝臟的共同功能包括葡萄糖、脂肪、蛋白質代謝、凝血功能和多種物質的代謝和排泄、免疫功能和再生。肝功能測試（liver function tests）用以部分評估肝功能，其中肝酶如天冬氨酸轉氨酶（aspartate aminotransferase，AST）和丙氨酸轉氨酶（alanine aminotransferase，ALT）能傳遞肝細胞損傷資訊，而膽紅素、白蛋白和國際標準化比值（international normalised ratio）傳遞肝功能資訊，血小板數提供門靜脈高壓（portal hypertension）程度，具有不同的敏感性和特異性。
    • 有益糖尿病足潰瘍（外用）糖尿病足潰瘍（Diabetic foot ulcers）已成為糖尿病患者致殘和死亡的主要原因之一（併發症包括感染和下肢截肢），是由周圍血管和神經的改變引起的，患病率為4%-10%

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  11. takecareof.com.tw › supplement › curcumin薑黃早上吃還是晚上吃？8大薑黃功效、5大禁忌與薑黃粉食法介紹 - ...

    改善憂鬱症. 增加抗氧化力. 抗發炎. 幫助減肥. 降低肝發炎指數. 預防糖尿病. 保健食品中的薑黃功效類型，包括幫助調整體質、促進新陳代謝等短期可能見效的功效類型，這些功效是可以嘗試的，至於針對慢性疾病的功效，則建議審慎評估。

  12. www.vitabox.com.tw › healthinfo › curcumin薑黃功效有哪些？解析3大薑黃素功效，搞懂吃法、副作用及食用禁 ...

    薑黃素的主要功效是 幫助調節生理機能、促進新陳代謝 ，對於健康維持有正面積極的幫助，是現代具有高保健價值且安全的營養素成分。 尤其在「高濃度」和「專利複方」的加乘下，薑黃素可以發揮更強大的功效。 薑黃功效1：調節生理機能. 薑黃可以幫助人體對抗內外物質的侵害，協助調節生理機能，對平時工作時間長、壓力長期累積等負擔較大的族群來說，是很重要的營養補給。 . 薑黃功效2：促進新陳代謝.

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