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薰衣草精油是目前最受歡迎的精油之一，薰衣草精油成分溫和且有著淡淡花香，不僅讓人不自覺地放鬆，也可以讓心情平靜，同時也是芳香療法中用途最廣泛的精油，能夠被多樣地運用。 今天美樂家會與大家分享薰衣草精油除了放鬆平靜之外的好處，以及薰衣草精油的功效，並介紹薰衣草精油種類和選購指南，最後也會推薦一個能夠穩定身心的妙方唷！ 什麼是薰衣草精油？ 薰衣草精油介紹及好處. 薰衣草精油介紹&薰衣草功效. 薰衣草精油為目前最廣泛使用的精油，早在西元 1 世紀時，關於薰衣草功效與健康防護的相關內容就已被記載於藥誌學中。 早期是透過焚燒薰衣草枝葉，以提高身體的防護並驅除不佳的氣味。 此外，古時羅馬軍隊也將薰衣草放入泡澡水中，藉由薰衣草香氣，穩定情緒並放鬆身心，讓在戰場上辛苦的士兵能夠好好的休息。
2021年11月12日 · 1.舒緩、放鬆. 真正薰衣草是最受人愛戴、也最被大量使用的一種精油。 它有敞開、安撫和清涼的特質，以安神、放鬆思緒和輕柔行氣的作用聲名大噪，幾乎適合所有人使用。 最常見的用法，就是幫助人們放鬆。 就像佛手柑一樣，它幾乎可以和任何精油搭配使用。 它能讓氣味濃重的配方稍微輕盈一些，也能讓太往上行或太過溫暖的配方軟化下來。
真正薰衣草可說是最知名的 薰衣草精油 之一，出油品質好且香味溫和廣受大眾喜愛與使用，若細分的話還有種植於南法高海拔地區的「高地真正薰衣草」，據說香調更為溫潤舒適。 除了精油芳療之用途，真正薰衣草也是熱門的庭院 香草植物 與居家 驅蚊植物 ，不過性喜涼爽的真正薰衣草不如 甜薰衣草 、 羽葉薰衣草 及 德瑞克薰衣草 等耐熱品種來的適應台灣高溫多溼氣候， 薰衣草種植 上需提供能避暑渡夏的生長環境！ 真正薰衣草 Lavandula angustifolia. 真正薰衣草味道與成分？
2023年8月8日 · 1. 促進睡眠 ：經過研究發現，薰衣草精油具有催眠效果，可以改善睡眠品質。 在睡前幾滴薰衣草精油點在枕頭上，或在房間中燃點薰衣草精油燈籠，能夠使你更容易入睡，並且享受一個深度休息的夜晚。 2. 緩解焦慮和壓力 ：薰衣草精油被認為是一個自然的鎮定劑，能夠舒緩焦慮和壓力。 從香薰療法到按摩療法，它被廣泛應用於情緒管理和壓力紓解。 薰衣草精油中的成分可以刺激大腦中的神經逐漸放鬆，帶給你一種平靜和平衡的感覺。 無論是在工作壓力大的日子中舒緩疲勞，還是在焦慮情緒壓倒性時刻找回平靜，薰衣草精油都能夠幫助你達到身心的放鬆。 薰衣草精油配方推薦. 以下是7款薰衣草精油的配方比例和使用方法，供您參考： 放鬆舒眠的薰衣草單方精油. – 薰衣草精油：5滴. – 基底油（如甜杏仁油）：10毫升.
薰衣草精油最知名的功效，是具有安定情緒的魔力、及舒緩輕微的肌膚不適。 以下是芳療專家最推薦的9大薰衣草精油功效使用方法： 薰衣草精油功效1：安定情緒 (室內擴香) 薰衣草精油功效2：幫助睡眠 (滴在枕頭) 薰衣草精油功效3：驅蟲防蚊 (擴香、製成噴霧) 薰衣草精油功效4：舒緩肌膚 (乾燥肌膚癢) 薰衣草精油功效5：痘痘修復 (痘痘末期) 薰衣草精油功效6：居家照護 (蚊蟲叮咬後塗抹) 薰衣草精油功效7：婦科舒緩 (月經前按摩下腹) 薰衣草精油功效8：身體按摩 (運動後舒緩) 薰衣草精油功效9：放鬆身心 (按摩太陽穴、泡澡) 功效1：安定情緒. 薰衣草精油可在白天上班煩躁時，滴於化妝棉或棉球上薰香，或將精油瓶靠近臉部直接用鼻子吸嗅，有助 鎮定心情、提升工作效率 等功效。 功效2：改善睡眠.
真薰衣草精油最顯著的效果，就是能夠幫助我們放鬆，而且它被認為在使用後，可以幫助改善或舒緩以下症狀： 焦慮、真菌感染、過敏、憂鬱症、失眠、濕疹、反胃、經痛. 在精油的應用上，薰衣草精油的用途很廣泛，在傷口護理以及皮膚疾病方面，薰衣草精油被認為含有消炎、抗黴菌、抗菌、防腐、抗微生物…等功效；另外，它也能幫助改善某些身理與心理症狀，例如舒緩痙攣、止痛、排毒、抗憂鬱、鎮靜放鬆…等效果。 由於薰衣草精油不只氣味甜美討喜、功效又多，自然也引起科學家的興趣，目前已經許多針對薰衣草精油所做的研究，結果顯示它對一些人體的身理及心理症狀，的確有改善、舒緩的效果，而其中最顯著的，便是舒緩焦慮與改善失眠。 薰衣草精油常被用在舒緩焦慮、失眠等症狀. 焦慮症.
薰衣草精油的7大優點及功效. 在精油世界中，薰衣草算是世界上最受歡迎的精油之一。. 薰衣草精油的香甜氣味，可以很好的搭配 精油擴香儀 ，創造一個芬芳的空間環境。. 薰衣草精油以其甜而花香的氣味，以及其多用途的特性而聞名。. 它由薰衣草植物的花和 ...
