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2019年12月2日 · 在你忍耐住了自己的情緒之後，需要「檢驗」一下情緒背後的傷痛，不妨列舉一些可以代表自己狀態的詞彙：例如 不重要、被漠視、被拒絕、毫無價值、無力、不適合進行人際交涉 等等。. 選擇其中的一個或者幾個，用20秒的時間來體驗一下這些情緒。. 步驟三 ...
2018年1月18日 · 3個步驟「解除緊張」才能讓魅力噴發. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 在喜歡的人面前緊張到拘謹，會把你的魅力都鎖住散發不出來。. （責任編輯：戴相文）. 文/亞瑟. 在面對異性時，我們常常會有點緊張與拘謹，這些緊張的感覺與拘謹的行為，往往是我們 ...
2017年8月25日 · 自知之明. 那些女生相當清楚自己的位置在哪，她深知自己不是正妹，所以也不會把自己的外表拿去跟別人比。 但 她們很清楚她們自己的優點在哪，清楚知道哪些是可以改變、哪些是不能改變的東西。 認清了這些東西之後，不能改變的東西她們並不會太在意，而可以改變的東西則努力讓自己越來越好。 高等級的男生一定會有非常多女生圍繞在他身邊，而她擁有的資產，是圍繞在他身邊那些女生所沒有的。 而其實這就跟求職一樣，妳清楚了解自己作為一個員工的價值在哪，只要夠有料，不怕沒有人要請妳。 若一家公司看不出妳的價值，是公司的損失。 這並不是賭氣的話，而是冷靜的客觀了解。 如果這家公司只看履歷表而不看妳的想法跟動機還有潛力內涵，那這家公司遲早也會倒，因為不會看人。 當妳夠有料，這家不要一定會有下一家要妳，出價還不一定比較低。
2018年8月20日 · 你之所以如此恐懼，是因為過去有不好的經驗，一朝被蛇咬，十年怕草繩。你擔心對方如果認識真正的你，就不愛你了、就會把你丟掉了，那該怎麼辦呢[3]？所以你藏得很好，保持距離以測安全，但是 這個距離，反而讓對方覺得你難以親近，像是個木頭人。
2019年3月22日 · 3. 不要忽略伴侶的「尋求關注」 人際關係中，許多微小的行為旨在引起對方的注意。長期忽視伴侶的注意力要求，這些微小的動作就會升級成惱人的行為。例如你正在房間裡忙碌，你的伴侶可能會藉故找東西進入房間，或者一邊問你問題，一邊跟著你進入浴室。
2017年6月6日 · 千萬不要認為別人應該要為你負責任– -只有自己可以滿足自己的期望。 當你學習如何掌握以及控制自己的情緒，並且為自己的情緒負責時，相信你在人際關係上也會有大幅的改善。 延伸閱讀： 你會心情不好，不是因為很衰，而是掉入了這 9 種錯誤的思考陷阱！
2019年11月19日 · 練習：讓緊張快速放鬆的五方法. ① 扭腰、甩手、原地跑步. 讓身體動起來的意思是，在能夠活動的範圍之內舒展身體。. 當我們處在「緊張」的狀況下，身體雖然用力卻沒有動起來。. 這時請站起來扭扭腰，甩動一下雙手。. 當然我不是要你在和其他人說話時也 ...
